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Détails sur les préparations de testostérone pour les femmes qui augmentent les niveaux d'hormones

La testostérone est une hormone du groupe des androgènes, qui est non seulement responsable du développement des caractéristiques sexuelles masculines, mais qui affecte également divers processus métaboliques dans le corps. Sa carence affecte négativement l'état physique et psycho-émotionnel de toute personne, de sorte que même une femme peut avoir besoin de médicaments qui augmentent les niveaux de testostérone.

Pour normaliser le niveau hormonal, des préparations systémiques et locales sont utilisées; chacun d'entre eux ayant ses propres caractéristiques et contre-indications, un endocrinologue doit donc suivre un traitement.

Pourquoi ai-je besoin d'augmenter le niveau de l'hormone?

Les médicaments hormonaux ont deux objectifs principaux: traiter la déficience en testostérone et, afin d’élever son niveau au-dessus de la norme pour améliorer la tonicité corporelle, accélérer le gain de masse musculaire afin d’améliorer les résultats sportifs (dopage).

Normalement, le taux de testostérone chez les femmes est compris entre 0,24 et 3,8 nmol / l, en fonction de l'âge. Lorsqu'il tombe en dessous de ces valeurs, les symptômes suivants de déséquilibre hormonal se développent:

  • diminution de la force musculaire;
  • une augmentation de la graisse corporelle, en particulier sur l'abdomen, les cuisses et la poitrine;
  • affaiblissement des os, augmentant le risque d'ostéoporose;
  • la frigidité;
  • perturbation du cycle menstruel;
  • détérioration de la peau, des cheveux et des ongles;
  • instabilité mentale - névrose, irritabilité, dépression, agression, troubles du sommeil;
  • affaiblissement de la mémoire et de l'attention.

Pour se débarrasser de ces problèmes de santé et des médicaments hormonaux sont nécessaires. Ceci est particulièrement important pour les jeunes femmes qui n'ont pas encore accouché - une carence prolongée en testostérone peut entraîner diverses perturbations du système reproducteur: arrêter le vieillissement des follicules dans les ovaires, le développement de fibromes utérins ou l'endométriose, ce qui entraînera la stérilité.

En l'absence de problèmes de santé, la testostérone peut être utilisée comme anabolisant. À petites doses, il améliore la synthèse des protéines, ce qui conduit à un renforcement des muscles, en particulier du cœur, à la réduction de la masse grasse et à la modification de sa répartition en fonction du type masculin, ce qui rend la femme plus forte et plus mince.

Cependant, en cas de surdosage, il stimule le développement des caractéristiques sexuelles masculines et conduit à un durcissement de la voix, une augmentation des cheveux, une clitoromégalie, une infertilité. L'utilisation de la testostérone et d'autres androgènes dans le sport doit être effectuée avec le plus grand soin.

Quel médecin demander une ordonnance?

Tout d'abord, vous devez consulter un thérapeute qui planifiera un examen afin de déterminer la cause des problèmes de santé et vous dirigera vers un spécialiste. Les médicaments hormonaux sont toujours prescrits par un endocrinologue, et les médicaments à base de testostérone ne font pas exception.

Un spécialiste étroit, un gynécologue et endocrinologue, traite des problèmes de sécrétion interne du corps de la femme. Il sera en mesure de déterminer avec précision si la testostérone est la cause de la détérioration de la santé - les problèmes ne sont peut-être pas causés par une baisse de son niveau, mais au contraire par un excès de progestérone ou d'œstrogènes.

Une visite chez le médecin est nécessaire pour toute perturbation du système reproducteur féminin, en particulier pendant la puberté. Il convient de rappeler que, si les effets des perturbations hormonales chez les hommes sont traités avec succès, les changements dans le corps de la femme resteront à jamais.

Avant de prescrire un traitement par des médicaments à base de testostérone, le gynécologue-endocrinologue établira un diagnostic incluant:

  1. examen des organes génitaux;
  2. test sanguin pour les hormones;
  3. échographie.

En fonction des résultats du diagnostic, le médecin vous prescrira des médicaments systémiques ou locaux qui augmentent le niveau d’androgènes dans le corps. Choisir des médicaments vous-même est dangereux pour la santé. Tout d'abord, cela peut entraîner une surdose, dont les conséquences sont décrites ci-dessus.

L'utilisation de médicaments sans indications médicales aggravera leur propre sécrétion de testostérone, ce qui conduira à sa carence. Manifestation possible d'effets secondaires, notamment: éruption cutanée liée à l'acné, perte de cheveux, hypersexualité.

Classification des médicaments

La testostérone est principalement injectée par voie intramusculaire ou sous-cutanée. Lorsque le médicament pénètre dans le sang, directement ou par le système digestif, l'hormone est envoyée au foie où elle sera métabolisée par des enzymes et n'aura pas l'effet souhaité.

Sous forme de comprimés utilisés testostérone modifiée. En plus des injections directement sur les tissus, vous pouvez influencer les préparations hormonales locales sous forme de pommades et de gels. Par origine, la testostérone peut être naturelle et synthétique. Par type d'action, les médicaments sont divisés en deux types:

  • stimulant - améliore votre propre production d'hormones;
  • substituts - contenant de la testostérone prête.

La thérapie de remplacement est plus dangereuse que stimulante; Ces médicaments ont souvent des effets secondaires, peuvent avoir un effet hépatotoxique. Cependant, le résultat de son application sera plus significatif et plus rapide.

Le choix de la forme de libération et du type de médicament dépend de l'objectif de son accueil - les médicaments de remplacement sont plus souvent utilisés comme stéroïdes anabolisants, et les stimulants sont utilisés pour traiter les déficiences hormonales.

Solutions d'injection pour augmenter l'androgène

Les médicaments les plus courants sous forme de solutions pour injections intramusculaires sont divers esters de testostérone:

  1. T. propionate - Agovirin (Zentiva, République tchèque), Androlan (Lannett, États-Unis), Testostérone 5 et 25 (Hemofarm, Serbie), Testoviron (Schering, Allemagne), Testovis (SIT, Italie), Virmont (Nordic Pharma, Royaume-Uni).
  2. T. cypionate est produit et vendu principalement aux États-Unis.
  3. T. énanthate - médicaments du même nom fabriqués par SC Balkan Pharmaceuticals SRL (Moldavie), Aburaihan Co (Iran), Genesis (Pologne), ainsi que Testen et Testenol (B.M. Pharmaceuticals et Lyka Labs Ltd, Inde).

Activement converti en œstrogène, de sorte qu’un surdosage par une femme est peu probable. Les esters de testostérone en pharmacie sont rares, vendus uniquement sur ordonnance. Des préparations combinées combinant plusieurs types d'esters de testostérone sont également produites:

  • Omnadren 250 (Jelfa S.A., Pologne) - Propionate de t, phénylpropionate de t, isocapronate de t, décanoate de t.
  • Sustanon 250 est un analogue complet d'Omnadren.

Ces médicaments sont très chers, ne sont vendus que sur ordonnance. Long séjour dans le corps, fournissant un effet anabolique fort.

Comprimés et gélules

  1. Le seul médicament sans danger pour le foie sous forme de comprimés est Andriol (t. Undecanoate), produit par la société N.V. Organon (Pays-Bas). Il résiste à la destruction par les enzymes hépatiques et est moins dangereux pour le corps. Sans ordonnance, le médicament n'est vendu que dans certains pays, par exemple en Thaïlande. En Russie, un formulaire de prescription est requis pour l'achat.
  2. MuscleMeds Arimatest (USA) est un médicament non hormonal qui affaiblit la conversion de la testostérone en œstrogènes et inhibe la 5-α-réductase, ce qui ralentit la prise métabolique d'androgènes. Le produit est vendu dans les magasins de nutrition sportive sans ordonnance.

Pansements

Les patchs de testostérone sont disponibles sous les noms commerciaux Androderm (Watson, États-Unis) et Atmos (Astra, Lettonie). Les options de médicaments varient en dosage:

  • 12,2 mg - 2,5 mg de testostérone par jour sont ingérés;
  • 24,3 mg - 5 mg de l'hormone par jour.

Vous pouvez coller le pansement sur les hanches, l'abdomen ou les épaules. Dans le même endroit ne devrait pas être collé pour éviter les brûlures chimiques de la peau.

Gels (crèmes)

Les préparations suivantes sont utilisées sous forme de crèmes ou de gels:

  1. Androgel (1% de testostérone) - Solvay Pharma, Belgique.
  2. Testim - analogue de la production d’Androgel Auxilium Pharmaceuticals, USA.

En utilisant cette forme de médicament, on obtient un apport hormonal plus uniforme. Le dosage, cependant, est trop petit pour un effet anabolique, mais pour le traitement du gel est tout à fait approprié.

Ainsi, l'augmentation du taux de testostérone chez les femmes est nécessaire pour traiter une déficience en hormone sexuelle et améliorer les caractéristiques physiques du corps. Utiliser des médicaments hormonaux doit être prudent pour éviter les effets secondaires. Avec l'aide d'un médecin, vous pouvez choisir la forme optimale de libération et le dosage de la testostérone.

Causes de la testostérone anormale chez les femmes

La plupart des gens croient que la testostérone ne se trouve que dans le sang des hommes. Cependant, ce n'est pas. Il est contenu dans le corps de la femme. Une testostérone anormale chez la femme a des conséquences négatives, notamment sur la fonction de procréer. Les causes de la diminution et de l'augmentation du niveau de l'hormone sont différentes. Plus sur cela plus tard.

La plupart des gens croient que la testostérone ne se trouve que dans le sang des hommes.

Les taux de testostérone chez les femmes sont normaux

La concentration d'hormones dans le sang des femmes varie en fonction des influences externes et internes. Le niveau change en fonction de l'heure de la journée (le matin il est plus élevé, le soir il est plus bas), de l'âge et de la phase du cycle menstruel.

La testostérone chez les femmes

Pendant la grossesse, le niveau hormonal augmente et au troisième trimestre, sa valeur devient 3 à 4 fois supérieure à la norme.

La testostérone peut être trouvée à la fois dans l'état lié à la protéine et dans l'état libre. L'hormone liée n'est pas métabolisée et constitue un stock. Sa concentration minimale est observée chez les filles avant la puberté (0,05 à 1,8 pg / ml), le maximum à la puberté (4,1 pg / ml). La quantité de testostérone libre chez les femmes est d'environ 2%.

Lors du calcul du niveau d'hormones, les deux valeurs sont prises en compte, car les modifications du niveau et du ratio de testostérone liée et non liée permettent d'établir un diagnostic correct.

La testostérone dans le corps d'une femme: fonctions

La modification du niveau de l'hormone en question indique la présence d'une pathologie grave dans l'organisme.

Qu'est-ce que la testostérone chez les femmes responsables? Pour quelles fonctions du corps féminin est-il nécessaire?

L'hormone considérée du groupe androgène est produite par les glandes surrénales, les ovaires. De plus petites quantités produisent le placenta et la peau. La concentration de l'hormone change en raison du travail du système hypophysaire et hypothalamus. La testostérone dans le corps féminin est nécessaire pour les fonctions suivantes:

  1. La formation d'un oeuf dans les ovaires.
  2. Le travail correct du système reproducteur.
  3. Augmente la masse musculaire.
  4. Formation d'une densité osseuse suffisante.
  5. Réglez la quantité de tissu adipeux et de glandes sébacées.
  6. Développement de l'attirance sexuelle.
  7. Régulation du métabolisme des protéines, phosphore, azote, lipoprotéines.
  8. Réduire le risque de développer des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
  9. Endurance
  10. Résistance au stress.
  11. Bon échange d'eau.
  12. Contrôle de la glycémie.

Comment l'anomalie de la testostérone se manifeste-t-elle chez la femme?

Un changement dans le niveau de l’hormone en question indique la présence d’une pathologie grave dans le corps de la femme. Les fluctuations de la concentration de testostérone sont exprimées par divers symptômes, en présence desquels il convient de consulter immédiatement un médecin et de faire don de sang aux hormones.

Excès d'hormone: causes, symptômes

La concentration normale augmente après le travail physique. L'excès pathologique de testostérone chez les femmes est menacé par une altération de la formation des œufs. Cette pathologie a un nom: "Hyperandrogeny". Par origine, la maladie est divisée en ovarien et surrénalien. Les causes de la pathologie peuvent être les suivantes:

  • tumeur ovarienne;
  • phase ovulatoire du cycle;
  • hyperplasie surrénalienne;
  • régime alimentaire malsain;
  • l'hérédité;
  • la grossesse
  • prise de drogue.

Toutes les conditions ci-dessus, à l'exception de la grossesse, nécessitent des tests et un traitement.

L'excès pathologique de testostérone chez les femmes est menacé par une altération de la formation des œufs

Diagnostiquer l'hyperandrogénie est facile. Les symptômes sont les suivants:

  1. Augmentation de la sécrétion de sébum.
  2. L'apparition de l'acné.
  3. Violation du cycle menstruel.
  4. Type de corps masculin.
  5. L'apparence des poils du visage, la poitrine.
  6. Voix grossière.
  7. Augmentation de l'agressivité.
  8. Augmenter le clitoris.
  9. Augmentation de l'activité motrice.

L'hyperandrogénie prolongée provoque un dysfonctionnement des ovaires et menace l'infertilité.

Faible taux de testostérone chez les femmes: causes, symptômes

Cette pathologie peut provoquer des maladies graves: diabète, ostéoporose, inflammation de l'endomètre, tumeurs du sein, maladie cardiaque et vaisseaux sanguins.

Les faibles taux de testostérone chez les femmes peuvent être à la fois endogènes (internes) et exogènes (externes).

Les causes de faible taux de testostérone chez les femmes peuvent être à la fois endogènes (internes) et exogènes (externes)

Les causes endogènes comprennent:

  • maladies des glandes surrénales, de l'hypothalamus ou de l'hypophyse;
  • maladies endocriniennes;
  • l'hérédité;
  • tumeurs ovariennes;
  • pathologie auto-immune;
  • changements d'âge.

Pour des raisons exogènes, on peut citer:

  • manger des aliments riches en magnésium ou en zinc;
  • alimentation déséquilibrée ou malsaine;
  • consommation de glucides en grande quantité;
  • consommation d'alcool;
  • médicaments (par exemple, contraceptifs, antifongiques, anticonvulsivants);
  • gain de poids;
  • activité physique élevée ou faible;
  • bronzage insuffisant;
  • activité sexuelle insuffisante.

Si la testostérone d’une femme est abaissée, les symptômes suivants apparaissent:

  1. Brillance des cheveux, des ongles, peau sèche.
  2. L'obésité dans l'abdomen, le cou et les mains.
  3. Diminution de la force de la voix.
  4. La dépression
  5. Manque de désir sexuel.
  6. Irritabilité, larmoiement.
  7. Diminution de la densité osseuse.
  8. Infertilité
  9. Tachycardie
  10. Transpiration
  11. Minceur
  12. Perturbation du sommeil
  13. Mémoire diminuée, attention

Traitement

Le traitement médicamenteux ne peut être prescrit par un médecin qu'après le test.

Le traitement peut être un médicament et avec l'aide de méthodes traditionnelles. Le traitement médicamenteux ne peut être prescrit par un médecin qu'après le test. La prise indépendante de médicaments hormonaux peut avoir des conséquences graves. L'hormonothérapie implique la nomination de médicaments (par exemple, Yarin, Digitalis).

Si la raison du changement du niveau de l'hormone réside dans la tumeur, alors la question de son retrait rapide est prise en compte.

Pour réduire la concentration de l'hormone devrait ajuster le régime alimentaire. Les protéines, les lipides et les glucides doivent être équilibrés, mais vous ne pouvez pas vous limiter à l'alimentation. Dans le régime alimentaire devrait être les légumes, la viande, les fruits de mer. Réduire la concentration d'hormone androgène aidera le sport. La phytothérapie aidera à résoudre ce problème: vitex, racine de réglisse, actée à grappes noires. Ces herbes ramènent l'équilibre hormonal à la normale.

Pour réduire la concentration de l'hormone devrait ajuster le régime alimentaire.

À un niveau hormonal bas, il est recommandé de consommer de la viande de poulet, des noix, des olives et du poisson. Ces produits contiennent beaucoup de zinc, nécessaire pour se débarrasser de la maladie. Les produits doivent être d'origine naturelle, ils ne doivent pas contenir d'hormones.

Augmenter les niveaux de testostérone chez les femmes aidera à perdre du poids. S'il n'y a aucun effet des mesures énumérées, cela indique la nécessité de prescrire des préparations de testostérone. Seul un médecin peut prescrire cette hormonothérapie.

Pour réussir le traitement, il est nécessaire d'arrêter de fumer et de prendre de l'alcool.

Tout sur les médicaments qui augmentent la testostérone chez les femmes

Tout le monde sait que la testostérone est une hormone masculine qui rend son propriétaire fort et courageux. Mais peu de gens savent que cela est également nécessaire pour le corps de la femme, bien sûr, en quantités plus petites, mais sans lui, le corps de la femme ne pourrait pas fonctionner normalement.

Quelles fonctions fait la testostérone

Compte tenu du corps de la femme et surtout de l'effet de la testostérone sur celui-ci, il est nécessaire de souligner plusieurs fonctions de base remplies par cette hormone:

  1. Même dans l'utérus, la testostérone affecte la structure du squelette de l'embryon humain. Sans elle, le squelette ne se développera pas à l'avenir.
  2. La taille, l'élasticité et la force du tissu musculaire du corps de la femme sont déterminées par sa présence et son niveau.
  3. Il détermine le niveau de tissu adipeux dans le corps de la femme. C’est ainsi que l’on a créé les pilules amaigrissantes.
  4. Participe à la dégradation et à la synthèse des protéines dans le corps.
  5. Régule le niveau d'azote et de phosphore dans le corps chez la femme.
  6. Sans testostérone, le corps n'absorbe pas les minéraux et l'eau.
  7. Régule la glycémie.
  8. Renforce le psychisme d'une femme en développant sa résistance au stress. Dans le même temps, il contrôle la libération d'endorphines dans le cerveau, rendant la femme heureuse.
  9. La peau d'une femme sous l'action de la testostérone devient dense, souple et lisse.
  10. Le corps de la femme devient plus durable et fort.

Malheureusement, dans le corps d'une femme, la testostérone n'est pas une constante. Son niveau dépend du jour du cycle menstruel, du déroulement de la grossesse ou même de l'état psychologique de la femme. Pour atteindre un taux sanguin plus ou moins constant, divers médicaments stimulant la testostérone ont été mis au point pour les femmes.

Comment est la carence en testostérone

Il est clair qu’un niveau bas est facile à détecter en passant l’analyse appropriée dans un laboratoire spécialisé. Mais quelque chose doit servir de raison de lui rendre visite. Voici quelques-uns des principaux symptômes d'un niveau extrêmement bas:

  1. Tout d'abord, une fine couche de graisse sous-cutanée apparaît sur l'abdomen, le menton et les mains.
  2. Une peau à faible taux de testostérone devient rapidement sèche, mince et de couleur malsaine. Pour lui rendre son élasticité et sa couleur saine, vous devez y appliquer une énorme quantité de crèmes hydratantes.
  3. Les cheveux deviennent cassants et secs. Les cheveux deviennent fins et leur couleur s'estompe.
  4. C'est une hormone sexuellement androgène qui provoque la libido et transforme les rapports sexuels en plaisir. Un faible niveau de testostérone entraîne le fait que la libido d'une femme diminue et que l'intimité sexuelle ne lui apporte pas la joie et le plaisir, devenant un hommage.
  5. La fatigue chronique chez les femmes apparaît beaucoup plus rapidement que chez les hommes. Si, même après plusieurs jours de congé ou après des vacances, une femme se fatigue toujours rapidement et que l'apathie s'accompagne de fatigue, il s'agit d'une raison sérieuse de vérifier le niveau de testostérone dans le sang.
  6. Le stress chronique causé par son manque est capable de provoquer le rejet de ce qui était auparavant une joie - travail, passion, enfants et mari. Une faible teneur en testostérone est capable de transformer une femme joyeuse en une harpie éternellement malheureuse et irritable.
  7. Les ongles sont stratifiés et cassés. Cela indique le début de l'ostéoporose, qui s'est développée dans le contexte d'un manque de testostérone. Si aucune mesure n'est prise, les os deviendront bientôt minces et fragiles.
  8. Le sommeil est perturbé et se transforme parfois en insomnie chronique.

Même si une femme ne présente pas de symptômes visibles de déficit en testostérone, cela ne signifie pas qu'il n'y en a pas. Par conséquent, il est judicieux de vérifier son niveau au moins une fois par an dans des laboratoires spécialisés.

Causes de faible taux de testostérone

En soi, la testostérone ne disparaît pas du corps de la femme pour plusieurs raisons:

  1. Panne de courant. Les troubles nutritionnels comprennent le monodiet, le végétarisme, le fruttorianisme, les aliments crus et d’autres méthodes novatrices pour vous affamer.
  2. Passion pour les pâtisseries riches en glucides rapides.
  3. Quelques pilules contenant des hormones. En règle générale, ce sont des contraceptifs oraux.
  4. Augmentation ou vice versa activité physique réduite.
  5. L'abus d'alcool.
  6. Stress chronique ou dépression.
  7. Manque de soleil.
  8. Sexe rare et court.
  9. Prédisposition génétique.
  10. Pathologies de l'hypothalamus ou de l'hypophyse, ainsi que d'autres maladies du système endocrinien.
  11. Tumeur dans l'ovaire.
  12. La vieillesse

Moyens d'augmenter la testostérone

Le moyen principal et le plus efficace d'augmenter la testostérone dans le corps d'une femme est une méthode médicale. Les médicaments utilisés à cette fin sont très différents. Les plus forts sont les suivants:

  1. "Propionate de testostérone". Introduit par voie intramusculaire 1 à 2 fois par semaine, en fonction des preuves. La durée du traitement est de 1 à 1,5 mois. Le médicament a un effet anabolisant - il peut augmenter la masse musculaire, augmenter le niveau de calcium dans les os et augmenter également l'activité sexuelle.
  2. Omnadren nommés dans des cas particulièrement graves. Il est pris par voie intramusculaire sous forme d'injections. En moyenne, 1 fois par mois. L'action du médicament est si efficace qu'elle peut arrêter la croissance d'une tumeur dans l'ovaire, l'utérus et d'autres organes du système reproducteur féminin. Le médicament est également indiqué pour l'hermaphrodisme, la ménopause et les troubles menstruels.

D'autres médicaments, tels que Paritet, Vitriks, Arimatest, Animal Test ou Cyclo-Bolan, ne sont pas aussi puissants, mais ne sont toujours prescrits que par un médecin.

En règle générale, tous les médicaments capables d’augmenter le niveau de testostérone ne sont prescrits qu’après un examen médical et par un spécialiste. L'auto-ingestion est extrêmement dangereuse, car les médicaments hormonaux ont des effets secondaires très vifs.

Certaines femmes prennent des médicaments, non seulement pour en augmenter le niveau, mais aussi pour perdre du poids. Bien sûr, cela peut être réalisé à l'aide de pilules, mais perdre du poids de cette façon peut sembler être un signe particulièrement masculin - la croissance des poils et du visage, la voix devient plus rude et la fille se transforme progressivement en une créature filante de sexe indéterminé.

Le bon régime est le moyen le plus sûr et le plus efficace d'augmenter le taux d'hormones dans le sang. Le régime alimentaire des femmes devrait comprendre des aliments riches en zinc, car c’est de lui que le système endocrinien du corps «produit la testostérone». Ainsi, le niveau de testostérone dans le sang peut augmenter les noix, les graines de tournesol, le poulet, ainsi que divers fruits de mer - poissons, calmars, crevettes, moules, etc.

Mais il est particulièrement utile d'augmenter le niveau de zinc et, par conséquent, de testostérone de bœuf et de foie de volaille. Beaucoup de zinc dans l'huile végétale, en particulier dans les olives. Vous pouvez l'utiliser presque sans restrictions, en ajoutant presque n'importe quel plat.

Eh bien, le dernier à son tour, mais non le moindre moyen de soulever la testostérone - des exercices sportifs. Le sport est le moyen le plus agréable et intéressant d’augmenter cette hormone. Après tout, quand il y a de la graisse sur l'estomac et le cou, le meilleur moyen de s'en débarrasser rapidement, non. Après tout, le sport ne brûle pas seulement les calories supplémentaires et les graisses, il améliore également l'humeur, soulage le stress, améliore ainsi le sommeil et renforce le système immunitaire.

Augmenter la synthèse de la testostérone seule est impossible. Cela nécessite des conseils d'experts. En règle générale, c'est un endocrinologue. Mais vous aurez peut-être aussi besoin de l'aide d'un gynécologue, d'un neurologue, d'un thérapeute et même d'un psychologue. Une auto-thérapie inappropriée peut nuire gravement à la santé, car l'augmentation du taux de testostérone dans le corps de la femme est également un phénomène assez dangereux.

Comment normaliser la testostérone chez les femmes?

Testostérone chez les femmes - médicaments

Tout le monde sait que la testostérone est une hormone masculine. Nous avons parlé de la testostérone chez les hommes ici, mais dans le corps de la femme, la testostérone remplit une fonction très importante:

  • Ensuite, lorsque les hommes sont considérés comme le niveau normal de l'hormone de 300 à 1 000 unités conventionnelles.
  • Chez les femmes, il varie de 15 à 80 unités.

À cet égard, il est intéressant de savoir comment augmenter la testostérone chez les femmes et quels médicaments utiliser.

Le niveau hormonal normal est important pour les femmes, car il l'est:

  • Aide à la résistance au stress.
  • Donne un effet anti-vieillissement.
  • Stimule l'humeur.

C'est pourquoi il est important de surveiller le niveau de testostérone. Il existe les médicaments de testostérone suivants pour les femmes:

  • Préparations pour réduire la testostérone chez les femmes: Tsiproteron, dexaméthasone, digitale, digostine;
  • Préparations pour augmenter la testostérone chez les femmes: propionate de testostérone, méthyltestostérone, esttest, Omnadren.

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Quelles sont les formes de testostérone disponibles?

L'hormone est présentée sous différentes formes:

Chaque outil a ses propres caractéristiques d’absorption, sa propre vitesse de circulation dans le sang.

Les médicaments qui sont rapidement absorbés ont un taux élevé de fluctuations du taux sanguin. Pour cette raison, il peut apparaître:

  • Mal de tête
  • Crampes
  • La colère
  • Irritabilité.
  • Agression.

Ceux-ci incluent des gels, certaines crèmes, des injections et des comprimés qui sont appliqués sous la langue.

Il est préférable d'utiliser des médicaments de testostérone, qui sont lentement absorbés, ils sont absorbés lentement par injection, crème dans la capsule, comprimés. Ces formes d'hormones sont lentement absorbées et fournissent le niveau le plus stable pendant longtemps.

En outre, la posologie du médicament dépend de la forme de l’hormone. La dose optimale est de 1-4 mg par jour. Avec un dosage approprié, les effets secondaires ne sont pas observés.

Méthyltestostérone

La méthyltestostérone est un médicament hormonal qui a été créé avec l'aide d'hormones mâles. Le médicament se présente sous forme de comprimé, pris sous la langue et maintenu jusqu'à sa dissolution complète.

Ce médicament est prescrit aux femmes:

  • Avec des tumeurs malignes des glandes mammaires et des ovaires.
  • Pendant la ménopause, éviter les troubles nerveux et vasculaires.

Si une femme prend un médicament hormonal par voie systémique, il est possible que les qualités masculines augmentent (calvitie, voix rugueuse, troubles menstruels, etc.).

En outre, il existe de tels effets secondaires:

  • Vertiges.
  • Nausée
  • Vomissements.
  • Augmentation de la libido.
  • Maux de tête et autres.

En cas de surdosage, les effets secondaires augmentent. La dose quotidienne du médicament est de 0,1 g et une dose unique de 0,05 g.

Il existe un certain nombre de contre-indications:

  1. La grossesse;
  2. Cancer de la prostate;
  3. L'hypersensibilité.

Avant utilisation, vous devez consulter un médecin.

Estratest

L'œstrotest est une combinaison de deux hormones, l'œstrogène et la testostérone. Ce médicament est idéal pour les femmes ménopausées car, après l'opération, une femme ressent des accès de chaleur, une diminution de son désir sexuel.

Vous devez être extrêmement prudent en prenant une hormone, son excès:

  • Peut causer l'obésité.
  • Les sautes d'humeur sont possibles.
  • L'insomnie.
  • Irritabilité.
  • L'effet secondaire le plus dangereux est la formation de tumeurs dans le foie.

À cet égard, vous devez calculer correctement la dose du médicament.

Omnadren

Omnadren est la testostérone, qui est connectée à quatre esters différents. Par conséquent, après l'administration, le médicament est maintenu longtemps dans le corps. La forme de la drogue - les injections.

La partie féminine de la population utilise ce médicament:

  • Cancer du sein.
  • Myome
  • Endométriose.

Contre-indications:

  • Cancer de la prostate;
  • Insuffisance rénale et hépatique;
  • La grossesse;
  • Insuffisance cardiaque;
  • Asthénie.

Comme tous les médicaments, l'hormone a des effets secondaires:

  • Mal de tête
  • Réactions allergiques.
  • Oedèmes et autres.

Il est utilisé par voie intramusculaire, la dose pour chaque patient est individuelle. Cela dépend du témoignage et de la réponse du patient.

Préparations pour stimuler la production de votre propre testostérone

  1. Arimatest;
  2. Evo-Test;
  3. Test sur les animaux;
  4. Vitrix;
  5. Cyclo-bolan;
  6. Tribulus;
  7. Parité

Utiliser des implants hormonaux - est-ce nocif?

Les implants hormonaux sont de fines capsules contenant des préparations hormonales. Ils sont injectés dans la région de l'avant-bras sous la peau sous anesthésie locale. Le but des implants est la contraception.

Avantages:

  • Contraception de 2 à 5 ans;
  • Ne détruisez pas le foie.
  • En raison du fait que les hormones s'injectent dans la peau, elles pénètrent immédiatement dans le sang, sans affecter le tractus gastro-intestinal.

Inconvénients:

  • Prix C'est la méthode la plus chère.
  • Violation du cycle menstruel;
  • Il peut y avoir des difficultés lors du retrait des implants, seule l'intervention chirurgicale peut aider.
  • Cette procédure n'est pas recommandée pour les femmes jeunes et ne donnant pas naissance, elle peut entraîner l'infertilité.

L'utilisation de crèmes hormonales et leurs effets

Les crèmes hormonales sont utilisées pour diverses maladies de la peau et réactions allergiques. Ils doivent être utilisés sous observation stricte, car ils ont beaucoup d'effets secondaires.

Les crèmes hormonales sont principalement utilisées en cosmétologie. Ils sont un remède anti-âge. Mais ne l'utilisez pas trop souvent, car la crème crée une dépendance. Afin d'éviter les effets secondaires, suivez les instructions du médecin.

Réaction aux médicaments oraux de testostérone

La réaction à la drogue est individuelle. Les hormones orales passent par le foie et sont absorbées plus lentement que les médicaments absorbés par le sang. À cet égard, une personne dont le foie est en bonne santé n'est pas en danger et, s'il y a des problèmes, le travail du foie peut être encore plus perturbé.

Lorsque la dose de testostérone est mal calculée, une femme peut avoir plusieurs effets secondaires:

  • Mauvaise humeur.
  • Mal de tête
  • Formation possible de caillots sanguins.
  • Augmentation de la pression artérielle.

Dans ce cas, vous devez choisir des médicaments directement absorbés dans le sang. Si une femme prend le médicament à petites doses, son humeur s'améliore, les fonctions de protection du corps et le désir sexuel augmentent.

Types de testostérone:

Cela augmente:

  • Attraction sexuelle.
  • Énergie
  • Améliore le bien-être.
  • Augmente la densité osseuse.

Mais sa réception peut avoir des conséquences néfastes, telles que:

  • Haute pression.
  • Rétention d'eau dans le corps.
  • Augmentation du cholestérol sanguin.

La testostérone synthétique est très rapidement absorbée dans la circulation sanguine et a un effet prononcé sur le corps. Lorsque vous utilisez des comprimés de testostérone synthétique, le niveau de cette hormone dans le sang peut varier considérablement.

Une forte augmentation des niveaux de testostérone après avoir pris des leads:

  • À l'irritabilité.
  • La survenue de crises.
  • Des sentiments d'anxiété.
  • Agression.
  • Mal de tête.

Plus tard, lorsque le niveau de l'hormone diminue, une faiblesse apparaît.

Faible taux de testostérone chez les femmes: causes, symptômes de manque, comment augmenter

La testostérone se trouve à la fois dans le corps de l'homme et chez la femme, mais en plus petites quantités (4 à 12 fois). Le manque de testostérone se reflète dans l'apparition de la femme, son état de santé. Le niveau normal de cet androgène améliore le désir sexuel, facilite le travail de nombreux processus importants se développant dans le corps de la femme. Le faible taux de testostérone chez les femmes a un effet négatif sur la libido, en abaissant son niveau. À l'avenir, cela entraînera une perte de désir d'accomplir des actes sexuels, une diminution de la sensibilité des organes génitaux et l'absence d'émotions lumineuses lors d'un contact sexuel. La diminution de la testostérone chez les femmes peut provoquer la disparition complète de l'orgasme.

En outre, cette hormone est importante pour le processus de formation de follicules dans les ovaires. Un faible taux de testostérone chez les femmes peut entraîner une infertilité, des valeurs insuffisantes en androgènes provoquent un manque d'œstrogènes chez les femmes - cela affectera l'apparence des caractéristiques sexuelles secondaires. L'hormone est responsable de nombreux phénomènes qui se produisent dans la structure du corps. Et si son niveau est abaissé? Comment pouvez-vous augmenter sa performance?

Fonctions

L'androgène est produit dans la zone surrénale, la région ovarienne. Régule ce processus de la structure hypothalamo-hypophysaire. Une substance hormonale a une liste de fonctions importantes pour les systèmes organismiques:

  • Formation de la base squelettique;
  • Désir sexuel;
  • Densité de la structure du tissu osseux;
  • Créer un ovule;
  • Caractéristiques anatomiques, structure sexuelle fonctionnelle;
  • Contrôle du volume musculaire;
  • Formation de graisse corporelle;
  • L'état du tissu cutané;
  • Glandes sébacées fonctionnelles;
  • Synthèse accrue, dégradation des protéines;
  • Phosphate, moments d'échange d'azote;
  • Travail du système cardiovasculaire;
  • Effet anabolique - la synthèse des éléments protéiques, l'insuline;
  • Fournir un effet sur la fonctionnalité cognitive;
  • Résistance au stress, endurance;
  • Ajustement du sucre;
  • L'absorption d'eau, d'éléments minéraux par les structures organismiques;
  • Synthèse de lipoprotéines dans la zone hépatique.

Norma

Les paramètres androgènes chez les femmes changent assez souvent, allant de fluctuations quotidiennes à toute la vie. La norme de cette hormone chez le beau sexe est de plus de 13 ans, mais moins de 45-50 - 0.36-1.97 nmol / l. Dans cet intervalle de temps, la testostérone peut changer fréquemment. Par exemple, le niveau normal d'androgènes chez les femmes en âge de procréer est considéré comme:

  • La limite admissible est 0,45 à 3,75 nmol / l;
  • La valeur moyenne est 0,29 à 3,18 pg / ml;
  • Avec la formation du follicule (menstruation de 1 à 7 jours) - 0,45 à 3,17 pg / ml;
  • Ovulation - 0,46 à 2,48 pg / ml;
  • À la fin de la menstruation - 0,29-1,73 pg / ml.

Lorsque les paramètres hormonaux de la grossesse augmentent, ils peuvent être plus de la normale par 3 à 4 fois.

Au cours de la ménopause, le volume d'androgènes diminue à 0,28-1,22 nmol / l. Jusqu'à la puberté, cet élément hormonal de la structure corporelle de la femme ne dépasse pas 0,98 nmol / l. Les valeurs de testostérone diminuent en soirée, augmentent en matinée.

Les symptômes

Faible taux de testostérone chez les femmes se reflète dans l'apparition du beau sexe, a un impact sur la structure de son corps. Les symptômes de faibles valeurs en androgènes sont les suivants:

  • Peau fine et sèche;
  • Cheveux fendus, tombent;
  • Les dépôts graisseux sont formés dans l'abdomen, dans les mains, le cou;
  • Désir sexuel réduit, libido;
  • Échec dans le cycle menstruel, le manque de régularité;
  • Les os deviennent fragiles;
  • La voix change;
  • On observe des sautes d'humeur - irritabilité, état dépressif;
  • Fatigue, apathie, fatigue;
  • Transpiration active;
  • Pouls rapide;
  • Perturbation du sommeil;
  • Infertilité;
  • La détérioration de la mémoire, des moments mentaux;
  • Diminution de la masse musculaire.

La réduction de la testostérone chez les femmes provoque une diminution de la lubrification; à l'avenir, cela causera une gêne dans le processus des rapports sexuels. Des phénomènes stressants peuvent faire baisser le niveau d'androgènes - cela affectera négativement l'état psycho-émotionnel du beau sexe.

Des complications

La diminution de cette hormone dans le sang provoque le développement de plusieurs phénomènes négatifs:

  • Le diabète sucré;
  • L'ostéoporose;
  • Violation de la structure cardiovasculaire;
  • L'apparition de tumeurs malignes dans le sein;
  • Endométriose.

Raisons

La carence en testostérone est causée par divers facteurs:

  • Le syndrome de Down;
  • Ménopause, ménopause;
  • Insuffisance rénale;
  • Ovariectomie - retrait chirurgical d'un ou deux ovaires;
  • Adrénalectomie - ablation chirurgicale de 1 à 2 glandes surrénales;
  • Utilisation de certains médicaments (opioïdes, glucocorticoïdes).

Mesures de diagnostic

Un diagnostic en laboratoire de cette carence en androgènes est réalisé. Pour identifier les paramètres hormonaux, il est nécessaire de donner du sang d'une veine. Les experts recommandent d'effectuer une analyse à jeun, le matin, avec les valeurs maximales de l'hormone. Vous devez d'abord:

  • Arrêtez de fumer pendant un moment avant de tester;
  • Éviter le stress, l'anxiété;
  • S'abstenir de stress physique / moral;
  • Ne pas utiliser certaines substances médicinales (barbituriques, etc.), les boissons alcoolisées;
  • Ne laissez pas l'influence de phénomènes externes négatifs pouvant provoquer des fluctuations dans les indicateurs d'androgènes.

À la veille de la procédure n'est pas recommandé de boire de l'alcool, ne pas fumer, vous devez vous abstenir de rapports sexuels. La patiente doit donner du sang un jour précis du cycle menstruel. La teneur maximale en hormones se situe dans le segment de l'ovulation. Un point important est la détermination de la livraison de l'analyse basée sur la durée de la menstruation. Dans cette situation, le gynécologue est en mesure d'aider. Par exemple, avec un cycle de 21-23 jours, le sang doit être donné pendant 2-3 jours à compter du début du cycle. Avec ces données, le médecin calcule le meilleur moment pour l'analyse du sang afin de déterminer les valeurs d'androgènes.

Vous devez également savoir que la testostérone peut diminuer en raison de l’augmentation de la température au cours du jeûne et du végétarisme.

Lors des tests, l’attention est attirée sur les indicateurs de l’hormone totale, sa forme libre. Ces données sont établies en calculant les valeurs de la testostérone totale et de la globuline qui lie l’hormone sexuelle.

Normalisation de l'androgène

Un processus thérapeutique complexe peut augmenter les indicateurs hormonaux réduits: traitement hormonal substitutif, traitements à base de plantes, ajustement de votre régime alimentaire nutritif, activités physiques.

Avant le début du processus de traitement, il est nécessaire d'identifier les sources qui ont provoqué une diminution de l'hormone dans la structure du corps. Pour ce faire, vous devez consulter un médecin, vous poser un diagnostic, passer des tests.

Vous devriez également normaliser votre style de vie - donnez-vous à dormir jusqu'à 8 heures, évitez les addictions nuisibles, il devrait y avoir des relations sexuelles régulières.

L'hormonothérapie est prescrite par un médecin - il développe un schéma thérapeutique, détermine la posologie du médicament utilisé. Signifie que la composition de la testostérone est différente:

Si le patient a une faible teneur en androgènes, appliquez:

  • Parité;
  • Omnadren;
  • Propionate de testostérone.

Les substances ci-dessus ont une liste de contre-indications, leur réception doit donc être convenue avec le médecin.

Méthodes folkloriques

Il est possible d'augmenter les paramètres hormonaux à l'aide des méthodes traditionnelles, en plus du traitement médical prescrit.

Régime alimentaire - besoin de manger plus d'aliments contenant du zinc:

Il aide à normaliser la production de testostérone, assure la rétention de l'hormone dans la structure du corps. Renforce la sécrétion de fruits et de légumes. Il est utile d’ajouter à votre menu quotidien avocat, olives, thon, saumon. Nous devons nous abstenir d'accepter les mets épicés et salés, les sodas et les fast-foods.

L'utilisation de décoctions, de teintures provenant d'un ginseng, d'un ykortsev, d'une ortie, d'un aloès, de damiana sera bénéfique pour une augmentation de l'androgène. Un mélange de miel et de jus d'aloès dans cette situation doit être utilisé quotidiennement. Cette substance normalise non seulement les taux de testostérone, mais renforce également le système immunitaire de la femme.

Méthodes populaires pour augmenter l'androgène:

  • Une décoction à base de cendre de montagne, de rose sauvage - il faut mettre dans un thermos 3 poignées de fruits secs et les remplir d'eau bouillante.
  • Prendre comme du thé;
  • Mélange de noix et de miel - ajoutez du miel aux noix hachées. Divisez la substance en 3 portions, utilisez quotidiennement (30 g);
  • Thé au gingembre - 20 g de la plante versez de l'eau bouillante (300 ml), laissez infuser pendant environ 5 heures. Prendre comme thé 4 fois par jour;
  • Une décoction de cônes de houblon - à l'art. une cuillerée de cônes ajouter 300 ml d’eau bouillante, cuire 10 minutes au feu, puis laisser refroidir. Prendre le matin / soir (100 ml).

Quel rôle joue la testostérone chez les femmes?

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Pensez-vous que la testostérone est une hormone très masculine et que sa quantité dans le corps de la femme devrait être minimale? Voyons si cette opinion est juste et quel rôle joue la testostérone chez les femmes!

De nombreuses personnes pensent que les produits qui augmentent la testostérone chez les femmes entraînent une perte de féminité et de similitude avec la moitié masculine de l’humanité. Est-ce vrai? Nous allons dissiper tous les mythes sur l'hormone "mâle"!

Pourquoi les femmes ont besoin de testostérone

Pour l'organostestosteron femelle est d'une grande importance. Son niveau affecte l'augmentation de la force et du tissu musculaire pendant l'entraînement, le niveau d'énergie, l'humeur et la libido.

Bien que la testostérone, ou androgène, soit appelée hormone masculine, elle est également présente dans le corps de la femme, mais sa quantité est rare. Le niveau normal de testostérone chez les hommes est de 200-1200 ng / dl, alors que la norme chez les femmes est de 15 à 70 ng / dl. C'est pourquoi les femmes ne peuvent pas avoir peur, à la suite d'un entraînement en force, de devenir pompées et masculines, car ceci dans le corps féminin est insuffisant en testostérone.

La testostérone chez les femmes est également nécessaire pour maintenir la masse musculaire et osseuse. En outre, elle affecte le désir sexuel. L’effet de la testostérone n’a pas encore été complètement étudié, mais l’effet de l’hormone sur la masse musculaire et la force des os a déjà été étudié. Les scientifiques ont montré qu'une augmentation du taux de testostérone dans le sang améliore la densité osseuse.

Il est beaucoup plus difficile d'évaluer l'effet de la testostérone sur le désir sexuel et la qualité de vie en général. Une étude menée par un journal médical anglais populaire a évalué la sexualité et la qualité de vie des femmes ayant un faible taux de testostérone. Après avoir augmenté le niveau de l'hormone dans le sang, leur santé et leur vie sexuelle se sont améliorées.

Après la ménopause, les taux de testostérone sont considérablement réduits, mais pas de manière aussi spectaculaire que les taux d'œstrogènes. Chez les femmes dont les ovaires ont été retirés, les taux de testostérone sont réduits d'environ 50%, ce qui donne un chiffre inférieur à la normale.

En règle générale, lorsque la testostérone diminue (après l'ablation des ovaires ou lors de la ménopause), la femme s'aperçoit qu'elle est devenue plus faible, moins énergique et que sa libido est plus faible. Si une femme prend des œstrogènes après la ménopause - avec ou sans progestérone - la production de testostérone est encore plus inhibée.

Pour les femmes, un niveau suffisant de testostérone est important car il procure un puissant effet rajeunissant. Il convertit la graisse en muscles, maintient la peau souple, augmente la densité minérale osseuse, améliore l'humeur et augmente la résistance au stress. La testostérone soutient également la fonction cognitive et aide à garder le foie et les vaisseaux sanguins propres.

Vérifiez votre niveau de testostérone

Pour déterminer si vous souffrez de faibles taux de testostérone, effectuez le test ci-dessous. Si vous observez plus de sept des symptômes suivants, votre taux de testostérone peut être inférieur à la normale.

  • peau sèche
  • peau fine
  • douleur pendant les rapports sexuels
  • fatigue
  • difficile de faire un exercice
  • libido réduite
  • dépression ou anxiété
  • perte de motivation ou d'esprit de compétition
  • augmenter la quantité de graisse sur l'abdomen et les bras
  • réduction de la densité osseuse et ostéoporose
  • utilisation de corticostéroïdes

Si vous pensez que votre taux de testostérone est faible, consultez votre médecin pour effectuer les tests nécessaires. Un faible taux de testostérone chez les femmes ne présente pas de risque immédiat pour la santé. Le médecin peut donc ne pas vous prescrire de traitement médicamenteux. Cependant, si vous ressentez une gêne due à un faible taux de testostérone, vous pouvez faire attention aux méthodes et produits naturels qui augmentent la testostérone.

Comment augmenter naturellement les niveaux de testostérone:

Obtenez plus de zinc

Le zinc est important pour la production de testostérone dans le corps humain. Le zinc ne permet pas à la testostérone de se transformer en œstrogène (une hormone féminine), mais également en transformant l'œstrogène en testostérone. En outre, vous pouvez consommer environ 50-100 mg de zinc par jour.

Aliments riches en zinc: huîtres (aphrodisiaque naturel), foie, fruits de mer, volaille, noix et graines.

Mangez plus de graisses saines

Pour la production de testostérone, le corps a besoin de graisses saines. Ajoutez des noix et des graines, du poisson gras (saumon, thon), de l'avocat, des olives, des huiles végétales, de l'huile d'arachide naturelle à votre alimentation. Cependant, dans la consommation d'aliments gras mérite de connaître la mesure. Seulement 20-30% des calories quotidiennes dont vous avez besoin pour tirer de la graisse.

Débarrassez-vous de la graisse sous-cutanée

Plus le pourcentage de graisse corporelle est élevé, plus le niveau d'œstrogène est élevé, car la graisse sous-cutanée contient la substance aromatase, qui convertit la testostérone masculine en œstrogène féminin, ce qui permet de réduire considérablement le niveau de testostérone. Cependant, vous ne devez pas limiter votre consommation de calories de manière drastique, car cela pourrait amener le corps à passer à un mode d'économie d'énergie, ce qui peut arrêter la production de testostérone.

Se débarrasser de l'excès d'oestrogène

Se débarrasser de l'excès d'oestrogène, qui augmente le poids et diminue la force, augmente naturellement les niveaux de testostérone. Pour ce faire, incluez dans votre alimentation davantage de légumes de la famille des crucifères (toutes les variétés de chou, navets, radis). Ils contiennent la substance diindolylméthane (DIM), qui aide le corps à se débarrasser de l'excès d'oestrogène. Consommez plus de fibres, ce qui éliminera les toxines du corps, dont l’accumulation entraîne également un excès d’œstrogènes.

Essayez d'éviter les xénoestrogènes

Ce sont des œstrogènes anthropiques contenus dans des pesticides, des hormones de croissance artificielles et des stéroïdes, des assainisseurs d’air et des ustensiles en plastique. Ces substances augmentent le niveau d'œstrogènes, une hormone qui entraîne une diminution de la testostérone. Mangez plus de légumes et de fruits biologiques ne contenant pas de pesticides, assurez-vous de bien les laver avant de les servir. Essayez de manger de la viande cultivée dans des conditions naturelles. La viande et le lait sur les tablettes des magasins sont souvent obtenus à partir d'animaux élevés avec des stéroïdes et des hormones de croissance artificielles. N'utilisez pas de parfums ni d'assainisseurs d'air, notamment de parabens.

Il est difficile de se protéger à 100% des xénoestrogènes, mais si vous suivez d’autres astuces (en particulier les recommandations 3 et 4), vous pourrez augmenter naturellement le taux de testostérone. Étant donné que la plupart des xénoestrogènes s'accumulent dans le tissu adipeux, le meilleur moyen d'éviter les xénoestrogènes est de se débarrasser de la graisse sous-cutanée.

Pour augmenter la testostérone est également important:

  • avoir au moins 6-8 heures de sommeil
  • réduire le stress
  • obtenez 1000-1500 mg de vitamine C chaque jour
  • prendre suffisamment de vitamines A, B et E
  • faire de la musculation et se détendre suffisamment
  • sexe en direct
  • renoncez à l'alcool et au pamplemousse

Bien que le taux de testostérone d’une femme soit insignifiant, une déficience en cette hormone peut être très gênante. Regardez le niveau d'hormones dans le corps, consommez régulièrement des aliments qui augmentent la testostérone. Et si vous ajoutez des exercices de remise en forme, cela vous aidera toujours à rester en bonne forme et de bonne humeur!

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