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Thyroïde et surcharge pondérale: la plénitude dépend-elle de la thyroïde?

Tout le monde sait qu'un changement dans les niveaux hormonaux affecte nécessairement la masse d'une personne. Il est donc important de savoir comment la thyroïde affecte le poids. Étant donné que la glande thyroïde synthétise et sécrète des hormones dans le sang (triiodothyronine et thyroxine), qui sont impliquées dans presque tous les processus métaboliques, l'importance de cette question devient plus claire. Au niveau normal de triiodothyronine (T3) et de thyroxine (T4), également appelée thyroïde, le corps fonctionne comme une horloge, mais s'il est perturbé, des problèmes peuvent survenir dans divers systèmes du corps humain - cardiovasculaire, tractus gastro-intestinal, système nerveux central. En raison de la violation des processus métaboliques, une augmentation ou une diminution du contenu en hormones thyroïdiennes et un surpoids ou une insuffisance pondérale peuvent apparaître.

Dysfonctionnement thyroïdien et ses symptômes

Les pathologies de la glande thyroïde et les déséquilibres hormonaux auxquels elles conduisent occupent une honorable deuxième place parmi les maladies du système endocrinien et deviennent de plus en plus courantes, ce n’est pas regrettable. En outre, il est souvent difficile de les diagnostiquer à temps, car les symptômes de manifestations précoces de pathologies de la thyroïde peuvent être considérés comme des symptômes d'autres maladies non liées au système endocrinien. Et la maladie, qui en est la cause, est en train de se développer.

Avec le dysfonctionnement de la thyroïde, il n’est pas en mesure de synthétiser la bonne quantité d’hormones thyroïdiennes et, naturellement, le corps commence à ressentir les effets de leur déficience. Cette maladie est appelée hypothyroïdie et ses manifestations affectent presque tous les organes et systèmes humains.

Premièrement, le travail des processus métaboliques, y compris le métabolisme des graisses, est perturbé. Son mécanisme est le fractionnement des graisses. La violation du processus de métabolisme énergétique s’exprime par la difficulté de traiter les calories entrant dans le corps avec de la nourriture, ainsi que leur répartition et leurs dépenses. Ce qui se reflète dans la croissance de la graisse corporelle et, en conséquence, dans une augmentation du poids corporel. Une tendance similaire est observée en ce qui concerne le cholestérol, qui peut causer une athérosclérose précoce. Deuxièmement, les problèmes de métabolisme peuvent également être exprimés par des frissons, une faiblesse persistante, un engourdissement des extrémités supérieures et inférieures, des contractions douloureuses involontaires, etc.

Une carence en hormones thyroïdiennes peut également être exprimée par les symptômes suivants:

  • troubles de la mémoire, manque de concentration;
  • insomnie nocturne et somnolence diurne constante;
  • violation de l'état de la peau et de leur couleur;
  • les poches;
  • violation de la texture des cheveux et des ongles, ainsi que de leur fragilité;
  • menstruations irrégulières chez les femmes, ce qui peut éventuellement entraîner l’incapacité d’avoir des enfants;
  • diminution de la libido chez les hommes.

Méthodes de contrôle du poids pour le dysfonctionnement de la thyroïde

Avec une hypothyroïdie confirmée, on peut affirmer sans crainte qu’il existe un lien entre le surpoids et le dysfonctionnement de la thyroïde. Dans ce cas, les «actions militaires» contre les kilos en trop doivent être lancées en réduisant à la normale le tableau hormonal dans l'organisme. Le plus souvent, cela implique l’utilisation d’un traitement hormonal substitutif consistant à prendre des médicaments à base de thyroxine artificielle, dans la plupart des cas, il s’agit de L-thyroxine. C'est regrettable, mais dans la plupart des cas, un tel traitement est prescrit de manière permanente tout au long de la vie, ce qui ne signifie toutefois pas son infériorité. Il convient de rappeler que les résultats positifs du traitement de substitution ne donnent pas le droit de l'annuler de manière indépendante, toutes les décisions de cette nature doivent être prises par le médecin traitant.

Étant donné que, dans la plupart des cas, la cause du dysfonctionnement de la thyroïde et de l'hypothyroïdie, en particulier, est une carence en iode, je devrai changer radicalement le régime alimentaire. L'un des points d'un tel changement sera une augmentation de la proportion de produits riches en iode. Ceux-ci incluent les fruits de mer, certains types de poisson, les noix et autres. Mais les produits qui ont la propriété d'inhiber la fonction de synthèse hormonale de la glande thyroïde devraient être complètement exclus. Par exemple, le soja et les arachides.

Mais l'iode n'est pas le seul oligo-élément dont le corps a besoin. Un régime comportant un état hypothyroïdien de la glande thyroïde doit donc prendre en compte tous les autres besoins de la glande thyroïde et de l'organisme dans son ensemble. Un tel régime est une garantie de résultats positifs dans la lutte contre l'obésité dans les pathologies de la glande thyroïde et leur traitement. Pour tout prendre en compte, il est conseillé de contacter un nutritionniste expérimenté.

De tout ce qui précède, nous pouvons conclure que: les anomalies dans le fonctionnement de la thyroïde et le surpoids sont des concepts interdépendants. Et cela dit une chose: si vous suspectez un dysfonctionnement de la thyroïde, vous devez immédiatement contacter un endocrinologue expérimenté. Il sera en mesure de déterminer exactement quels processus se produisent dans la thyroïde du patient et, si nécessaire, de prescrire un traitement. En outre, rappelons-le: l'auto-traitement n'est pas une option. Tout traitement, qu'il soit traditionnel ou non, doit être supervisé par un spécialiste.

Quel est le lien entre le surpoids et le travail de la glande thyroïde?

Le surpoids et la glande thyroïde sont reliés par un fil inséparable. Dans cet article, vous apprendrez comment le travail de la thyroïde affecte les fluctuations de poids. Beaucoup d'entre nous sont prêts à justifier leur maladie thyroïdienne en surpoids. Est-ce toujours comme ça? Dans quel cas la thyroïde est-elle à blâmer pour l'excès de poids et dans quel propriétaire appartient-elle? Comprenons des questions aussi importantes que «qui est à blâmer?» Et «que faire?», Comme il est dit dans cet article.

On me pose beaucoup de questions sur le surpoids et la lutte contre ce problème. Beaucoup de gens croient à tort qu’il s’agit d’une pathologie endocrinienne, associée le plus souvent à un dysfonctionnement de la glande thyroïde. Oui, en effet, dans certaines maladies de cet organe, des changements de poids corporel peuvent être observés à la hausse et à la baisse. Mais la véritable obésité endocrinienne est très rare, principalement une alimentation excessive et une faible mobilité physique.

Mais avant de faire des recommandations pour perdre du poids, nous devons nous assurer que ce n’est pas une véritable obésité endocrinienne. À cette fin, un examen, y compris la glande thyroïde.

Toutes les maladies de la glande thyroïde conditionnellement au niveau de travail peuvent être divisées en 3 groupes:

  1. avec une fonction accrue
  2. avec fonction réduite
  3. avec fonction inchangée

Rappelez-vous la fonction de la glande thyroïde. Il régule le métabolisme basal. Ses hormones accélèrent tous les processus métaboliques: la dégradation des graisses, des protéines et l'absorption des glucides. Les hormones thyroïdiennes sont nécessaires pour obtenir de l’énergie de toute ressource. Et l'énergie est nécessaire au travail de toutes les cellules du corps. C'est comme du carburant pour une locomotive.

Les glucides sont la ressource la plus importante pour une personne en termes d’énergie. S'il n'y a pas assez de glucides dans les aliments consommés, les graisses commencent à être consommées. Sur ce principe, la plupart des régimes sont basés, où la principale restriction est l’interdiction des glucides facilement digestibles. Lorsque les graisses sont déjà consommées à partir de dépôts graisseux, les muscles sont consommés.

Une image similaire a été observée dans les camps de concentration, quand un homme ressemblait à un squelette couvert de peau. Même si, à présent, il y a des jeunes filles «folles» qui ne valent pas mieux que les victimes d'un camp de concentration. La seule différence est que la jeune femme y va consciemment.

On peut en conclure que pour un certain groupe de maladies de la glande thyroïde, il y aura une certaine situation de poids.

Quand le surpoids et la thyroïde sont-ils liés?

Lorsque le travail de la glande thyroïde est excessivement renforcé, ce qui est caractéristique d'une maladie telle que le goitre toxique diffus, le métabolisme de base est accéléré et toutes les ressources dépensées vont au détriment des hormones thyroïdiennes en excès. En même temps, une personne peut manger beaucoup mais ne pas prendre de poids.

Si la glande thyroïde est réduite, ce qui se produit avec l'hypothyroïdie, une petite quantité d'hormones ne peut pas fournir un bon taux métabolique de base. Et tout ce qui pénètre dans le corps humain est déposé dans les dépôts de graisse. De plus, il y a une rétention d'eau dans le corps, ce qui contribue également à la prise de poids. Lisez l'article "Hypothyroïdie primaire" et tout deviendra clair pour vous.

Dans une situation normale, préservée, le travail de la glande thyroïde est clair. Le taux de change principal est optimal, les ressources sont dépensées exactement au besoin. Par conséquent, dans ce cas, s'il y a toujours une augmentation de poids, alors la raison n'est pas du tout dans la glande thyroïde. Cela peut constituer une violation du travail d’autres glandes endocrines, ou une hyperactivité alimentaire banale et une activité motrice insuffisante.

Voyons maintenant quoi faire en cas de problèmes de poids. De plus, par problèmes, j'entends aussi une perte de poids rapide avec une thyrotoxicose (thyroïde améliorée). De quel type de maladie s'agit-il et quels autres signes y a-t-il, vous apprendrez de l'article «Attention! Goitre toxique.

En principe, dans les deux cas, le problème est résolu avec la normalisation de la glande thyroïde. Lorsque le niveau d'hormones thyroïdiennes devient normal, les problèmes de poids disparaîtront progressivement.

La difficulté à normaliser les niveaux d'hormones thyroïdiennes dans la thyrotoxicose réside dans le fait que cette même thyrotoxicose peut être observée dans diverses maladies avec une approche de traitement différente. Par conséquent, il est d'abord nécessaire de déterminer avec précision le diagnostic de thyrotoxicose. Un traitement supplémentaire est effectué en fonction de la maladie.

L'hypothyroïdie, contrairement à la thyrotoxicose, est traitée de manière égale, quelle que soit la cause. La normalisation des niveaux hormonaux est obtenue par le remplacement des analogues synthétiques des hormones thyroïdiennes. Ceux-ci comprennent des médicaments tels que la L-thyroxine, l'eutirox, etc.

Après le début de la prise de ces médicaments, le métabolisme principal est stabilisé, le liquide en excès quitte. Commence à perdre du poids. "Est-il possible de prendre la thyroxine spécifiquement pour perdre du poids?" Est la réponse dans l'article.

Il existe des cas où l'hypothyroïdie n'est pas exprimée brutalement, elle est appelée subclinique (il n'y a pas de symptômes et les indicateurs de laboratoire sont modifiés). Dans l’hypothyroïdie infraclinique, la prise de poids peut ne pas être présente, mais il est parfois nécessaire de prescrire les médicaments susmentionnés. Dans ce cas, ils me demandent: "Et si je ne gagnerai pas de ces hormones?".

Ma réponse est toujours: "Non". Et puis, lors de la consultation, j’explique longtemps pourquoi. Il est en principe impossible de prendre du poids à partir d’hormones thyroïdiennes, si la dose est choisie correctement. Le poids peut augmenter avec une pénurie d'hormones ou diminuer avec leur excès.

En endocrinologie, si des hormones sont prescrites (pas seulement la glande thyroïde), alors avec un objectif de remplacement, c’est-à-dire à des doses physiologiques telles que celles qui seraient produites par la glande elle-même.

Mais, par exemple, en rhumatologie, les hormones sont utilisées à fortes doses, spécifiquement pour supprimer le processus pathologique, en raison de l'apparition d'effets secondaires, notamment de gain de poids.

Et enfin, dans l'article «Eutirox et poids», je parle de l'effet de ce médicament sur le poids corporel. Je le recommande vivement.

J'espère que, dans cet article, j'ai dissipé les peurs et les mythes concernant la prise de médicaments pour la thyroïde. Et vous pouvez prendre les médicaments nécessaires en toute sécurité. Abonnez-vous aux nouveaux articles du blog "Les hormones sont normales!", Cliquez sur le bouton social. réseaux pour partager cet article avec des amis.

Thyroïde et surcharge pondérale: l'influence des hormones sur le métabolisme

Dans la vie, il est souvent confirmé qu'un déséquilibre hormonal entraîne de graves fluctuations du poids corporel. Influence particulièrement pécheresse sur le métabolisme des glandes sexuelles et, curieusement, de la glande thyroïde.

Alors, comment la thyroïde et l'excès de poids sont-ils connectés? Les données médicales réelles et la vidéo de cet article répondront aux questions principales: «à qui la faute?» Et «que faire?» Si la flèche de l'échelle se lève inexorablement.

Effet des hormones thyroïdiennes sur le corps

Avant de comprendre comment la thyroïde affecte le poids, vous devez connaître le rôle biologique qu'elle joue dans le corps. La glande thyroïde est un petit organe à sécrétion interne, constitué de deux lobes reliés par un isthme.

Ses cellules folliculaires sécrètent les hormones thyroxine et triiodothyronine, qui exercent les fonctions suivantes dans le corps:

  • stimulation de la croissance et du développement;
  • accélération du métabolisme;
  • augmentation de l'excrétion de produits métaboliques et de substances de ballast;
  • abaisser le taux de cholestérol dans le sang;
  • stimulation du système nerveux en accélérant la transmission d'impulsions électrochimiques entre les neurones du cerveau et de la moelle épinière;
  • augmentation de la synthèse de composés protéiques;
  • augmenter le taux de division cellulaire.

Ainsi, les hormones thyroïdiennes - thyroxine et triiodothyronine - sont des activateurs du métabolisme et déclenchent les processus dans le corps qui aident à se débarrasser des kilos superflus et de l'harmonie.

Lorsque des troubles hormonaux peuvent entraîner une prise de poids

Comment connecter la glande thyroïde et l'excès de poids si la thyroxine, qui sécrète la glande endocrine, est appelée par les médecins l'hormone de l'harmonie? Le fait est qu’il existe des maladies associées à un dysfonctionnement de l’organe et à une diminution de la production de thyroxine. Les plus populaires d'entre eux sont présentés dans le tableau ci-dessous.

Tableau: Classification de l'hypothyroïdie:

thyroïdite - changements inflammatoires dans la glande thyroïde;

goitre endémique associé à une carence en iode;

hypothyroïdie provoquée par des manipulations médicales (ablation de la glande thyroïde, traitement par radio-iode, utilisation prolongée de thyrostatiques).

synthèse des défauts et transport de la thyrolibérine par l'hypothalamus.

Chacune de ces maladies entraîne une diminution de la production d'hormones thyroïdiennes et provoque:

  • ralentir le métabolisme;
  • retard du ballast dans le corps;
  • violation du métabolisme des graisses, augmentation du cholestérol dans le sang.

Tout cela provoque des kilos en trop, ce qui est très difficile à combattre.

Ainsi, des problèmes de poids peuvent survenir dans la maladie thyroïdienne, qui est causée par une hypothyroïdie primaire, secondaire ou tertiaire. Hyperthyroïdie - une production accrue d'hormones thyroïdiennes, au contraire, s'accompagne d'une accélération du métabolisme et d'une perte de poids importante, malgré l'immunité accrue.

Les maladies de la glande thyroïde, dans lesquelles l'activité fonctionnelle de l'organe reste normale, n'affectent pas non plus le gain de poids.

Faites attention! L'excès de poids n'est pas toujours un signe de troubles hormonaux. Souvent, nous nous justifions tous les jours par la douceur de la mort et la restauration rapide, tout en déduisant l’augmentation du poids des problèmes de glande thyroïde.

Principes de la correction du poids chez les patients atteints d'hypothyroïdie

On sait que le surpoids en cas de pathologie de la glande thyroïde est difficile à corriger et difficile à quitter. Pour le combattre, il faut une approche intégrée et, surtout, le traitement des troubles hormonaux. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, l'obésité ne disparaîtra pas: préparez-vous à une longue lutte.

Nutrition équilibrée

Tous les patients hypothyroïdiens cherchant à perdre du poids doivent suivre les principes d'une alimentation saine et suivre les règles suivantes:

  1. Les glucides devraient être limités en raison des sucreries, pâtisseries, pâtisseries, même cuites de leurs propres mains. Les glucides lents - céréales, pâtes de blé entier - doivent être consommés en quantité suffisante.
  2. Le régime alimentaire devrait être constitué de légumes et de fruits non sucrés.
  3. La fibre, le son et les autres fibres non digestibles sont importants pour les patients atteints d'hypothyroïdie en tant que produits pour stimuler la digestion.
  4. Les besoins en protéines devraient compenser les dépenses en nutriments de haute qualité (viande maigre, poisson maigre, produits laitiers).
  5. En quantité suffisante, il est nécessaire de boire de l'eau pure non gazeuse, des décoctions de fruits secs.
  6. Par jour, il est recommandé d'utiliser 1600-2000 kcal. Le jeûne n'est pas nécessaire: en raison de la variété des produits et du grand nombre de fruits et légumes présents dans le régime, tous les nutriments sont nécessaires.

C'est important! Ne pas oublier la nécessité d'une teneur suffisante dans le régime alimentaire en oligo-éléments qui affectent positivement le travail de la glande thyroïde: zinc, sélénium, iode. Le régime alimentaire d'un patient atteint d'hypothyroïdie devrait comprendre du chou marin, du poisson, des fruits de mer, du sarrasin et du gruau, des abricots secs, des figues.

Activité physique

La fatigue et une diminution de l'activité globale enchaînent littéralement les patients atteints d'hypothyroïdie, dont le seul désir est de dormir suffisamment, au canapé.

Le mode de vie ne doit pas être dicté par une thyroïde malade: la perte de poids ne se produit que lorsqu'une personne commence à mener une vie active:

  • promenade quotidienne au grand air;
  • pratiquer des sports - natation, jogging ou marche sportive, aérobic ou gymnastique;
  • voyager et organiser des activités de plein air;
  • chaque jour pour apprendre quelque chose de nouveau.

Techniques pour accélérer le métabolisme

Il existe plusieurs règles qui aideront dans la lutte pour une silhouette mince.

En les suivant, vous accélérerez votre métabolisme et perdrez quelques kilos en trop:

  1. Mangez de petits repas, mais souvent - 5 à 6 fois par jour.
  2. Ne pas oublier pour un sommeil sain: 7 à 8 heures de repos nocturne dans une atmosphère détendue, non seulement aident à retrouver la force, mais contribuent également à la perte de poids.
  3. Entraîne tes muscles. Avec la même quantité de tissu musculaire, brûle trois fois plus de calories que la graisse.
  4. Assurez-vous de prendre le petit déjeuner. Dans les 30 premières minutes qui suivent son réveil, l'organisme déclenche des processus métaboliques et a un besoin urgent d'acides aminés et de glucose.
  5. Buvez de l'eau.
  6. Mangez des produits qui brûlent les graisses. L'ananas, le pamplemousse, le kiwi et le gingembre ne sont pas seulement savoureux, mais constituent également un moyen utile de perdre quelques kilos en trop.

Traitement médicamenteux de la maladie

Et pourtant, la principale méthode de traitement de l'hypothyroïdie reste l'utilisation d'analogues synthétiques de l'hormone thyroxine (Eutirox, L-thyroxine). La thérapie de remplacement montre de bons résultats même en l'absence de régime.

Le médecin choisit la dose du médicament (l’instruction est recommandée à partir de la dose standard de 50 mg / jour). En règle générale, le traitement hormonal est durable et permet d’éliminer tous les symptômes pathologiques de l’hypothyroïdie, y compris le surpoids.

Faites attention! La prise de préparations de thyroxine avec la fonction intacte de la thyroïde pour perdre du poids est non seulement inefficace, mais aussi dangereuse. Elle peut entraîner le développement d'une thyrotoxicose acquise, accompagnée de symptômes tels que tremblements des membres, insomnie, irritabilité, exophtalmie, palpitations, diarrhée, etc.

Comme nous l'avons découvert, la glande thyroïde n'est pas toujours la cause de l'excès de poids: l'obésité survient pour diverses raisons qui ne sont pas liées les unes aux autres. Si l’augmentation du poids corporel est associée à l’hypothyroïdie, sa réduction par les méthodes générales pendant une longue période est inefficace. Par conséquent, le principal moyen de perdre du poids - l'élimination des troubles hormonaux.

Perte de poids avec maladie thyroïdienne

Les maladies de la glande thyroïde sont nombreuses et chacune d’elles a son propre tableau clinique, ses propres symptômes. De plus, le même signe peut se manifester radicalement de manière opposée. Nous parlons de la fluctuation du poids corporel dans les maladies de la glande thyroïde.

La triiodothyronine et la thyroxine, hormones produites par la glande thyroïde, sont capables de modifier le taux de métabolisme dans le corps et, par conséquent, d’affecter le poids corporel. Ces hormones sont distribuées par le sang dans les artères, affectant activement l’énergie, la consommation d’oxygène, la production de chaleur et tous les systèmes du corps dans son ensemble. Dans ce cas, une quantité insuffisante d’hormones thyroïdiennes entraîne une augmentation du poids de la personne et une diminution de son excès. Cela est dû au fait que pendant l'hypothyroïdie, le taux métabolique diminue et qu'au cours de la thyréotoxicose (hyperthyroïdie), il augmente. Ainsi, la perte de poids en cas de maladie de la thyroïde devient un problème à la fois pour les patients atteints d'hypothyroïdie qui souhaitent perdre du poids et pour les patients atteints d'hyperthyroïdie qui tentent de s'améliorer.

Si vous remarquez que vous avez commencé à perdre du poids rapidement ou que vous vous êtes rapidement amélioré, vous ne devriez pas tirer de conclusions hâtives. Dans les maladies de la glande thyroïde, outre les fluctuations de poids corporel, il existe d'autres signes.

  • Lorsque la thyrotoxicose (hyperthyroïdie) développe une faiblesse, une sensation constante de chaleur, de forts tremblements des mains, de la transpiration, une accélération du rythme cardiaque (jusqu'à 120 battements par minute et dans les cas graves et plus), une grave irritabilité, de la nervosité, des larmoiements, une perte de poids rapide, des troubles du sommeil sautes d'humeur. Apparaît ekzaftalm (yeux écarquillés), accompagné de poches gonflées des paupières, de poches sous et au-dessus des yeux, de l’incapacité de concentrer le regard sur le sujet. Parfois, le patient a une température sous-fébrile. Chez les femmes, le cycle menstruel échoue, chez les hommes - diminution du désir sexuel.
  • Dans l'hypothyroïdie, le patient présente les symptômes suivants: prise de poids, somnolence, léthargie, pâleur de la peau, perte de cheveux, sensation de fatigue constante, léthargie, manque d'énergie.

Et en fait, et dans un autre cas, l’absence de traitement entraîne des conséquences graves pour une personne, de sorte que le traitement d’une maladie de la glande thyroïde ne peut en aucun cas être différé. Et dans le contexte du traitement, vous devez surveiller en permanence votre poids: essayez de ne pas vous améliorer avec l'hypothyroïdie, avec la thyréotoxicose - sans perdre de poids. La perte de poids chez les patients atteints d'hypothyroïdie est une tâche difficile, car ils ont besoin de plus d'efforts pour perdre du poids que les personnes en bonne santé. Néanmoins, vous pouvez et devriez perdre du poids. Et la meilleure façon de contrôler votre poids chez les personnes atteintes d'hypothyroïdie est de ne pas commencer la maladie elle-même, mais également de suivre un régime et de maintenir un régime d'exercice. Les patients atteints de thyréotoxicose, au contraire, ont besoin d'une nutrition améliorée, de repos, de manque d'exercice et de stress.

Surpoids et thyroïde

Plus d’une fois, nous avons entendu la phrase «Je ne mange rien du tout, mais le poids ne disparaît pas!». En fait, «ne rien manger» n'est pas tout à fait vrai - une femme mange moins qu'avant, mais le contenu calorique de la nourriture qui pénètre dans le corps suffit à préserver la graisse corporelle dans la même quantité.

Mais parfois, toutes les conditions sont réellement réunies, la quantité de glucides et de graisses consommée est réduite et la flèche sur la balance reste immobile.
Il est donc temps de consulter un endocrinologue pour vérifier les liens entre votre excès de poids et votre thyroïde.

Fonctions thyroïdiennes

Placez votre main sur la surface avant du cou. Il suffit de pincer les doigts, vous pouvez facilement trouver un petit sceau à l'avant. Cette «glande thyroïde» est une petite glande qui a un impact énorme sur le travail de tout l'organisme. Il produit des hormones qui régulent les principaux processus métaboliques - l'absorption des glucides, la dégradation des protéines et des graisses. Tout cela avec un seul objectif: utiliser toutes les ressources pour nous fournir l’énergie nécessaire au fonctionnement de chaque cellule, en tant que carburant pour la machine.

Cette énergie est d'abord donnée aux hydrates de carbone. Quand ils sont peu nombreux, le corps se charge de la transformation des graisses. Les régimes pauvres en glucides sont basés sur cette règle particulière de la combustion des graisses.

Que se passe-t-il lorsque tous les stocks sont utilisés? Il faut prendre de l'énergie quelque part et la "digestion" du tissu musculaire commence. C’est ce qui arrive à ceux qui, de leur propre volonté, sont constamment obligés de malnutrition grave. "Skin and Bones" est à leur sujet.

Surpoids et thyroïde

Les dysfonctionnements de la thyroïde peuvent être causés par différentes raisons. Dans cet article, nous examinerons autre chose: quels sont les échecs et comment ils se traduisent en poids.

Le premier type est la faible activité de la production d'hormones, sinon l'hypothyroïdie. Ses premiers signes sont:

  • fatigue constante
  • la paresse
  • émoussement des émotions
  • anxiété trouble
  • irritabilité

Le fait est que la production de dopamine (l'hormone de la joie) et de sérotonine est réduite. En contrepartie, la production d'adrénaline et de cortisol, responsables de la tension et du stress, est accrue. Et vous êtes épuisé et alarmé en même temps. Le taux métabolique de l'hypothyroïdie est réduit, les protéines et les lipides sont transformés plus lentement et les glucides sont moins facilement absorbés. Plus une diminution de la vitalité. Et les kilogrammes commencent à croître même sans augmenter la quantité de nourriture.

Le deuxième type - l'activité accrue, l'hyperthyroïdie. En bref, la pédale «à gaz» de votre corps est constamment pressée, tous les processus sont accélérés. Cœur, circulation sanguine, digestion, métabolisme - tout fonctionne plus vite que nécessaire. L'équilibre est perturbé dans le corps. L'insomnie, l'incapacité de se concentrer, l'irritabilité, le pouls rapide, l'essoufflement s'abattent sur une personne. Et tout cela dans le contexte de la perte de poids, peu importe la quantité de nourriture consommée.
La liste des maladies dans les deux cas est énorme. Mais il n’ya pas d’autre moyen de perturber la base de l’activité vitale - des processus métaboliques qui associent excès de poids et glande thyroïde.

Surpoids dû à la thyroïde

La faible activité de la production et du métabolisme hormonaux entraîne physiologiquement directement une prise de poids. En outre, dans l’hypothyroïdie, par exemple, la température corporelle tombe en dessous de 36,6 degrés. Lorsque nous avons des frissons, nous essayons de boire chaud, de rester au chaud sous le tapis et de manger quelque chose en changeant de chaîne. En effet, le surpoids dû à la glande thyroïde est aggravé par une diminution du tonus général et une mauvaise alimentation.

Que faire Tout d'abord, allez chez un endocrinologue, faites un don de sang. De nos jours, un certain nombre d’analyses donnent une évaluation précise de l’échec de la thyroïde. L'hypothyroïdie est traitée par un traitement hormonal substitutif, conçu pour "réveiller" très doucement la glande thyroïde, stimuler le métabolisme.

N'ayez pas peur de récupérer des hormones encore plus. Dans ce cas, ils sont conçus pour accélérer le métabolisme, c'est-à-dire contribuer directement au traitement de la graisse!

La normalisation de la nutrition est le deuxième aspect important du traitement. Légumes, fruits non sucrés, fibres, son, poisson blanc, viandes maigres, fromage cottage. Nous avons besoin de sarrasin, d'avoine, de fruits de mer et d'algues, de figues et d'abricots secs. Et boire de l'eau!

Rappelez-vous qu'avec l'hypothyroïdie, il vous faut 3 à 4 fois plus de temps pour perdre du poids qu'une personne en bonne santé. Il est important de retrouver la vitalité et la vitalité - commencez par des promenades, augmentez progressivement l’activité physique, essayez de vivre des émotions plus positives. Et ensuite, le corps va commencer à récupérer le taux métabolique de plus en plus activement.

L'excès de poids à blâmer la glande thyroïde?

Bonjour chers lecteurs! Si vous vous améliorez, cela peut être dû à une alimentation excessive, en particulier pendant la saison froide, ou à une réticence à aller au gymnase. Si les régimes ne vous aident pas, cela peut être dû à la glande thyroïde. Comment le surpoids et la glande thyroïde sont-ils liés, son rôle dans le métabolisme et la maladie qui prend du poids?

Qu'est-ce qu'une glande thyroïde?

Votre système endocrinien est un groupe de glandes dans le corps qui sécrètent des hormones qui régulent des processus tels que le métabolisme, le développement, la croissance et la reproduction.

La glande thyroïde est la plus grande glande. Il est situé à l'avant du cou, légèrement plus bas que celui d'Adam pour les hommes et a la forme d'un papillon. Lors d'un examen médical, lorsque le médecin pose sa main sur son cou et lui demande d'avaler, il le fait pour palper la glande thyroïde.

La glande thyroïde affecte-t-elle le poids? Les hormones qu’il produit affectent le métabolisme - le processus par lequel votre corps digère les aliments et les transforme en énergie.

Si cela ne fonctionne pas bien, vous brûlerez moins de calories, de sorte que leur excès sera déposé dans le corps sous forme de graisse. Vous ressentirez une fatigue constante, car le corps reçoit moins d'énergie. Même si vous vous forcez à vous lever et à faire quelques exercices, vous brûlerez moins de calories que d'habitude, ce qui contribuera à un double gain de poids.

Ce cas est appelé hypothyroïdie, lorsque les hormones thyroïdiennes sont produites moins que la norme. Par contre, lorsque la glande est trop active, on appelle thyrotoxicose ou hyperthyroïdie.

Qu'est-ce qui cause l'hypothyroïdie?

Carence en iode dans le corps - un citoyen russe sur cinq est atteint d'une maladie de la thyroïde due à une carence en iode. La raison en est que notre sol et notre eau contiennent cet élément en petites quantités. Avec le besoin de 150 µg par jour, nous obtenons 2 à 4 fois moins;

Intervention chirurgicale sur la glande thyroïde;

Les symptômes de l'hypothyroïdie ressemblent souvent à d'autres maladies et se développent lentement. Vous risquez donc de ne pas le remarquer avant de nombreuses années. Vous devriez toujours consulter un médecin pour un examen si vous présentez les symptômes suivants:

  • la peau et les cheveux deviennent secs;
  • les cheveux ont commencé à tomber;
  • basse température corporelle;
  • la bradycardie;
  • problèmes gastro-entérologiques - constipation, maladie des calculs biliaires;
  • états mentaux dépressifs.

Nous étudions les détails

La cause de l'excès de poids n'est pas nécessairement l'hypothyroïdie. Connaître certains faits vous aidera à planifier au mieux votre entraînement et votre nutrition:

La plupart des gens prennent du poids en raison de l'excès d'eau et de sel dans le corps. En changeant les habitudes alimentaires, vous pouvez vous débarrasser des kilos en trop.

L'hypothyroïdie entraîne rarement une prise de poids importante. Si vous avez pris plus de 2 à 5 kilogrammes, la raison en est probablement une alimentation excessive et un mode de vie sédentaire.

Selon de nouvelles recherches effectuées par des endocrinologues, l'hypothyroïdie est associée à une faible sensibilité à l'insuline, ce qui augmente le risque de diabète et de surpoids.

Diagnostic et traitement de l'hypothyroïdie

La seule façon de savoir si vous avez cette maladie, ce qui peut vous avoir fait prendre du poids, est de consulter un médecin. Vous devez d’abord comprendre la raison du manque de production d’hormones. Par conséquent, commencez par mener une étude de dépistage (analyse du niveau d'hormones TSH, T3 et T4). Si cela ne suffit pas, une échographie est prescrite. En conséquence, cela peut être:

goitre diffus (augmentation de la glande due à une carence en iode) - des préparations à base d'iode sont alors prescrites et le niveau d'hormones revient à la normale;

goitre nodulaire - il est nécessaire de faire une ponction des noeuds pour déterminer leur composition cellulaire.

Le traitement de l'hypothyroïdie implique un traitement hormonal substitutif. Si vous le choisissez correctement, vous pouvez mener une vie normale.

En passant, le poids augmente souvent après le retrait de la glande thyroïde. Avec un gain de poids important (10 kg et plus), vous devez modifier la dose de thyroxine.

Si l’hypothyroïdie n’est pas traitée, elle peut entraîner de graves complications, notamment une maladie cardiaque, des problèmes de grossesse, le myxoedème et le crétinisme.

Que devriez-vous faire pour perdre du poids avec l'hypothyroïdie?

Si votre poids augmente obstinément, la première chose à faire est de parler à un endocrinologue. Si le niveau de TSH (hormone stimulante de la thyroïde) est légèrement supérieur à la normale, le métabolisme en sera affecté. Pour ces femmes, la supplémentation en sélénium est une vitamine de la glande thyroïde qui équilibre le métabolisme du corps et contribue à la perte de poids. Selon le diagnostic, il se peut que vous n’ayez pas besoin de médicaments pour l'hypothyroïdie.

Vous pouvez tenir un journal pour enregistrer votre perte de poids. Cela vous aidera à contrôler ce que vous mangez et son incidence sur le poids.

Ne poursuivez pas des résultats trop rapides. Il est préférable de perdre du poids lentement, mais sûrement - c'est le meilleur moyen de le garder en perspective.

Mangez 1800-2000 calories par jour, mais pas moins de 1200 calories.

Mangez des aliments sains régulièrement. Mangez du poulet maigre, de la viande maigre, des céréales de grains entiers.

Évitez les aliments nocifs tels que les frites, la pizza, les hamburgers, les tartes et les glaces.

Réduisez la consommation d'aliments contenant du sodium. Son excès permet au corps de retenir l'eau. Une façon de lutter contre cela consiste à manger des aliments riches en potassium, tels que les bananes, les abricots, les oranges et les betteraves.

Buvez beaucoup d'eau - au moins 8 verres par jour. Refuser des boissons gazeuses sucrées et des jus de production industrielle.

Prendre des micronutriments supplémentaires. Prendre du sélénium, qui est une sorte de «vitamine» pour la glande thyroïde, peut aider une personne à perdre du poids.

Maintenez des selles régulières pour vous débarrasser de l'excès de sodium et d'eau. Cela peut aider à utiliser la fibre. Soluble se trouve dans les aliments tels que l'avoine, les haricots, les pommes. Insoluble dans le blé entier, le riz brun, le brocoli, les carottes et le chou.

Donc, maintenant vous connaissez l'effet des hormones thyroïdiennes sur le poids. Si le poids est difficile à «laisser», vérifiez si tout est normal avec eux et, si nécessaire, suivez le traitement nécessaire. Et ne poursuivez pas les régimes à la mode qui promettent un résultat rapide et à couper le souffle.

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Comment les hormones thyroïdiennes affectent-elles le poids?

La glande thyroïde chez la femme est très différente de celle du mâle, du moins en ce que la perturbation du travail de la première se trouve 10 à 20 fois plus souvent que chez l'homme. Selon les statistiques, la thyroïdite (maladie de la thyroïde) est 25 fois plus susceptible d’affecter les femmes que le sexe fort.

Glande thyroïde à la vue des hormones

Après 40 ans et jusqu'à 65 ans, les hommes et les femmes ont un risque accru de maladie de la thyroïde. Il est vrai que les femmes de cet âge souffrent encore plus de thyroïdite que la moitié forte de l’humanité.

Vous devez savoir que tous les types de thyroïdite (bactérienne, virale, post-partum, toxique et autres) contribuent à l’émergence d’anticorps tendant à détruire les tissus de la glande thyroïde.

Ou une autre propriété désagréable de la thyroïdite: ils peuvent provoquer la destruction des hormones produites par la glande thyroïde.

Comment se décompose la glande thyroïde?

Au cours de la thyroïdite, le corps produit des anticorps - des substances qui interfèrent avec le travail des hormones. Par conséquent, toutes les fonctions de la glande thyroïde sont à risque.

Les anticorps peuvent commencer à agir longtemps avant que la glande thyroïde puisse produire des défenseurs des hormones. La femme éprouve ensuite pendant très longtemps des symptômes désagréables caractéristiques de la maladie de la thyroïde. Cela peut être une période de plusieurs années.

Les grosses femmes sont plus à risque

La plupart des anticorps qui interfèrent avec le travail de la glande thyroïde, sont observés précisément chez les femmes qui souffrent de plénitude excessive. Cela entraîne des conséquences importantes et non optimales: ralentissement du métabolisme, accumulation de tissu adipeux, destruction du tissu musculaire et, bien sûr, un ensemble encore plus important de kilogrammes.

Toutes ces conséquences désagréables peuvent être accompagnées d'une douleur intense dans les muscles. Les médecins appellent cette condition myalgie. Pour ces symptômes, une femme peut déterminer que ses hormones thyroïdiennes ne sont pas en ordre et que l'action des anticorps est trop active.

En Norvège, des études ont été menées en 1996, qui ont permis de démontrer que la plus forte augmentation du nombre d'anticorps observés par les médecins avait été constatée chez les femmes se plaignant de douleurs musculaires et se rétablissant en même temps. Chez les hommes, ces symptômes n'ont pas été trouvés.

Les médecins ont conclu que le traitement de ces femmes devrait faire plus attention aux anticorps - bien plus que le travail de la thyroïde entière. En d’autres termes, les femmes présentant de tels symptômes doivent vérifier le niveau d’hormones thyroïdiennes et d’anticorps. Ensuite, ils peuvent attribuer le traitement optimal.

Que peut confondre les femmes lors du diagnostic? Une femme peut tester son corps avec des tests hormonaux et découvrir qu'elle a un déséquilibre des hormones thyroïdiennes. Et... d’avoir entendu le médecin traitant lui dire que ses kilos en trop n’ont aucun lien avec le travail de la glande thyroïde.

Ceci est extrêmement surprenant pour une femme qui pouvait déjà lire quelque part que la maladie de la thyroïde - l'hypothyroïdie - est associée au problème de l'excès de poids. La raison - une augmentation de l'appétit en raison de l'augmentation des niveaux d'hormones thyroïdiennes.

Pas examiné pour les hormones, il est difficile d'imaginer que tous les problèmes sont en surpoids - à cause de cela, et non à cause de votre indiscipline et de votre tendance aux sucreries.

Si le médecin ne vous écoute pas, il vous recommande de fermer la bouche contre toutes sortes de choses savoureuses et de faire du sport, mais il ne se souvient même pas des tests hormonaux, il ne les utilise pas tous de la même manière, sur recommandation d’un autre médecin.

Qu'est-ce qui menace la maladie thyroïdienne?

  • Les menstruations irrégulières sont parfois rares, parfois abondantes et toujours au mauvais moment.
  • Infertilité
  • Déprimé
  • Syndrome de fatigue chronique
  • Syndrome prémenstruel
  • Augmentation du cholestérol
  • Sensibilité réduite au glucose
  • Fibromyalgie (douleur musculaire plus prise de poids)

Mais ces symptômes peuvent être attribués par les médecins et les patients eux-mêmes à des troubles mentaux et non à des maladies de la thyroïde.

On prescrit aux patients des médicaments psychotropes qui ne font qu'exacerber tous ces symptômes, en augmentant l'appétit. Maximum - les médicaments ne vous aident tout simplement pas.

Des études montrent que les patients déséquilibrés mentalement souffraient tôt ou tard de troubles de la thyroïde. Et ce sont ces maladies qui ont provoqué une prise de poids et des états dépressifs.

Il est important de subir des tests hormonaux au moins une fois par an car avec le vieillissement, le risque de développer une maladie de la thyroïde augmente. Par conséquent, si des tests conventionnels montrent que la glande thyroïde fonctionne normalement, des mesures supplémentaires doivent être prises.

Hormones thyroïdiennes: T3 et T4

Ce sont les principales hormones produites par la glande thyroïde - un petit organe en forme de papillon de nuit situé juste au-dessus de la pomme d'Adam. T3 représente la triiodothyronine et T4 représente la thyroxine.

Ces hormones sont des substances importantes pour la régulation du métabolisme. Ils aident les tissus et les cellules à être saturés en énergie. En d'autres termes, grâce aux hormones thyroïdiennes, nous obtenons de l'énergie.

Si les niveaux de T3 et de T4 sont trop petits, la personne se sent dépassée, elle peut avoir une panne, une faiblesse. Cette maladie s'appelle l'hypothyroïdie.

Si les niveaux de T3 et T4 sont trop élevés, tous les processus du corps sont activés. Vous pouvez ressentir de l'irritabilité, des troubles du sommeil, voire des douleurs musculaires. Naturellement, des sauts de poids peuvent survenir: une personne va mieux puis perd du poids. Cette maladie s'appelle l'hyperthyroïdie.

Mais vous devez garder les oreilles ouvertes: symptômes des maladies causées par un manque ou un excès d'hormones, les médecins peuvent ne pas être associés au travail de la glande thyroïde. Par conséquent, il est nécessaire d'effectuer un diagnostic approfondi, y compris des tests hormonaux.

Interaction de T3 et T4

Ces hormones doivent être dans un certain rapport, alors seulement une personne se sent normale. Afin de transformer l'hormone T3 en l'hormone T4, la glande thyroïde sécrète une enzyme spéciale, la TPO. Et si cela ne se produit pas, cela signifie qu'il existe des troubles évidents dans le corps.

La calcitotine est une autre hormone sécrétant la glande thyroïde. Cette hormone aide le calcium à être traité et absorbé.

Ainsi, il est possible de prévenir une maladie osseuse dangereuse - l'ostéoporose. Certes, la calcitotine ne joue aucun rôle dans l'augmentation du surpoids.

Hormones et cerveau

Le fonctionnement de la glande thyroïde est directement lié aux commandes que le cerveau lui donne. Dans le cerveau, il existe un site, l’hypothalamus, qui synthétise l’hormone GTS, qui active la thyrotrophine.

Lorsque des tests hormonaux sont effectués pour une femme, il est possible de déterminer le niveau des hormones T3 et T4 concentrées dans le sang. Un excès ou une carence en ces hormones indique au cerveau la qualité et la productivité de la glande thyroïde.

Cela dépend du cerveau (ou plutôt de ses parties hypothalamus et hypophyse) pour produire les hormones thyroïdiennes.

L'hormone MSB est davantage produite en l'absence de T3 et de T4. L'hormone GDS - avec leur excès. Et inversement: avec un faible taux de MSB (inférieur à 0,4 unité par ml), le médecin peut conclure que la glande thyroïde est trop active.

Symptômes de l'hypothyroïdie (réduction du taux d'hormones thyroïdiennes)

  • Extra livres qui sont très difficiles à enlever
  • Faiblesse, léthargie, fuite d'énergie
  • Signes de dépression: pendant longtemps - mauvaise humeur, pensées négatives
  • Infertilité
  • Violation du cycle menstruel
  • Incapacité de supporter un enfant
  • Température corporelle inférieure à 36 (la cause peut également être un manque de testostérone et d'estradiol dans le corps)
  • Symptômes de la ménopause prématurément: bouffées de chaleur et de froid, sautes d'humeur
  • Perte de cheveux
  • Entrailles inégales, constipation
  • Enrouement
  • Palpitations cardiaques
  • Pression artérielle basse
  • Allergie au froid
  • Douleur dans les muscles et les articulations
  • Réactions lentes
  • La sensation "d'aiguilles" dans la paume et le poignet
  • Détérioration de la conscience et de la mémoire, incapacité à se concentrer même dans des cas exceptionnels
  • Incapacité de dormir, sommeil interrompu
  • Allergies à la nourriture, poussière, odeurs

Que peuvent montrer des tests pour les hormones?

Si la glande thyroïde n'est pas en ordre, le médecin peut trouver ce qui suit:

  • Hormone MSB supérieure à la normale
  • Un grand nombre d'anticorps produits par la glande thyroïde
  • Le cholestérol est plus élevé que la normale
  • Enzymes hépatiques supérieures à la normale

Avertissement: ces symptômes peuvent facilement être confondus avec d'autres maladies. Par conséquent, si vous avez des doutes dans l'analyse, le médecin doit vous prescrire des examens supplémentaires.

Notez que des symptômes similaires peuvent survenir avec une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie. Et aussi avec les maladies auto-immunes, en raison desquelles l'effet des hormones peut être anormal.

Syndrome d'immunité thyroïdienne

Les hormones affectent les membranes cellulaires. Ceci est confirmé par la recherche scientifique. Il existe des situations dans lesquelles une femme ressent les symptômes de fatigue, de faiblesse et d’embonpoint.

La cause peut être l'effet des hormones sur les cellules. Mais les médecins qualifient cet effet d'anormal lorsqu'il provoque de tels symptômes. De plus, le niveau d'hormones dans le corps peut être absolument normal à ce moment-là.

Quel est le nom de cet état du corps? Les médecins appellent cela le syndrome d'immunité thyroïdienne. Les scientifiques ne l'ont pas encore complètement étudié et continuent à travailler sur la recherche. Ils croient que ce syndrome peut affecter des personnes qui ne sont même pas conscientes de sa présence.

Devinez quel état du corps accompagne ce syndrome? C'est vrai, en surpoids.

Les régimes provoquent un déséquilibre hormonal et provoquent un excès de poids

Telle est la conclusion à laquelle sont parvenus les scientifiques qui étudient l’effet des régimes sur l’équilibre hormonal et les fluctuations pondérales. En particulier, l'hormone T3, qui produit la glande thyroïde, accélère le métabolisme et active plus le travail des cellules que l'hormone T4.

Si son équilibre est perturbé, il provoque l'obésité. Par conséquent, il est très important de maintenir un niveau suffisant d'hormone T3 dans le corps. Grâce à lui, les cellules produisent de l'énergie qui nous donne de la vitalité.

L'hormone T3 peut se présenter sous deux formes: liée, passive (le corps la prend ensuite à partir de stocks dans le sang) et libre (sous la forme active, agissante). Quelles hormones T3 utiliser - lié ou libre - cet organisme se régule.

Si l'hormone libre T3 est trop basse, le corps prend sa forme liée, et si la forme liée T3 n'est pas suffisante, de nombreuses fonctions des organes et des systèmes sont violées.

L'excès d'hormone T3 sous forme libre est également mauvais. Il y a ensuite la soi-disant «tempête thyroïdienne», lorsque T3 stimule trop la thyroïde.

Elle affecte à son tour les cellules, qui deviennent également très actives, et tout le corps devient comme un mécanisme d'horloge brisé, dans lequel les flèches tournent à une vitesse folle, à leur guise.

La surexposition à l'hormone T3 peut même détruire des cellules. Cela signifie qu'une personne peut perturber le travail du cœur, des poumons, du système nerveux et d'autres organes et systèmes.

Pire encore, l'hyperactivité de l'hormone T3 est responsable du cœur. Les fibres du muscle cardiaque peuvent être détruites, ce qui provoque une maladie cardiaque.

Par conséquent, dans le corps avec un excès d’hormone T3, une protection est activée, qui régule le niveau des hormones et leur effet sur les organes.

Protection contre l'hormone T3

Ne soyez pas surpris, il existe une telle protection naturelle. Son principe est qu’avec un excès de l’hormone T3, sa forme active se réincarne en un inactif lié.

Comment ça se passe? Dans notre cerveau et dans d'autres parties du corps se trouvent des capteurs capables de capter les signaux indiquant des dysfonctionnements du corps, des défaillances dans n'importe quel système. Par exemple, dans le système de repas.

Ensuite, à travers le métabolisme dans le corps, les réserves d’énergie régulées. Par exemple, avec un apport énergétique insuffisant des cellules, le métabolisme ralentit pour que la personne ait la force. Et avec l'hyperwork des cellules, le métabolisme est accéléré, nous obtenons encore plus d'énergie qu'il ne le devrait.

Lorsque le métabolisme ralentit, une personne peut aller mieux. Lorsque accéléré - perdre du poids. Et ceci en dépit de régimes durs ou de trop manger.

Quelles sont les femmes à risque de malnutrition?

Parlons de ce qui se passe quand une personne suit un régime rigide ou est sous-alimentée pour une autre raison. Le corps produit beaucoup moins d'hormone T3. Et celui qui est produit reste en grande partie lié (passif).

Le corps le détecte à l'aide de capteurs et, afin d'économiser de l'énergie, ce qui manque maintenant aux cellules, il ralentit le métabolisme. Ainsi, il peut tenir un régime maigre pendant un certain temps.

Et il y a un paradoxe: vous devez perdre du poids, car vous mangez moins et votre tissu adipeux devrait diminuer en volume. Mais vous, au contraire, récupérez!

Le corps commence à percevoir l'état de famine comme une menace et accumule les tissus adipeux «en réserve». Dans ce cas, les calories sont brûlées très lentement et vous ne perdez pas de poids, mais vous gagnez.

Le soja comme salut de l'excès de poids?

Maintenant, les produits de soja sont vendus en excès. Ils sont annoncés comme utiles et réduisant le poids. Quelles sont les substances réellement contenues dans le soja et est-ce utile?

Les scientifiques ont appelé ces substances isoflavones. Ils ont la capacité de convertir l'hormone thyroïdienne T4 en l'hormone T3.

L'isoflavone est composée de génistéine et de daidzéine - substances qui tendent à inhiber le traitement de l'iode dans la glande thyroïde. Cela signifie que le corps humain manque d'iode avec un excès de soja dans son alimentation.

Il a été scientifiquement prouvé qu'un grand nombre de soja dans le menu peut déclencher une maladie du goitre ou une insuffisance de la fonction thyroïdienne. En particulier, suspendre ou ralentir la production d'hormones thyroïdiennes, provoquant une hypothyroïdie.

Au Japon, par exemple, les produits à base de soja provoquent ces maladies plus souvent que d'autres dans le monde, car les Japonais consomment beaucoup de soja.

Soja et corps d'enfants

Des études américaines menées en 1950 ont prouvé que les produits à base de soja ne devaient pas être inclus dans les aliments pour bébés. Une enzyme présente dans le soja peut perturber la glande thyroïde chez les enfants.

Ces études n’étant pas rendues publiques, le soja est toujours annoncé comme un produit utile.

Produits à base de soja pour femmes d'âge moyen

Les critiques à leur sujet ne sont pas trop flatteuses. Selon les statistiques, la thyroïde survient chez les femmes après 40 ans d’incapacité 20 fois plus souvent que chez les femmes plus jeunes. Cette condition est exacerbée par les produits à base de soja ou les additifs.

Le soja dans le régime alimentaire des femmes après 40 ans peut augmenter le risque de développer une maladie de la thyroïde, aggraver le flux de menstruation, ajouter des problèmes de poids.

Le trèfle et le mil sont les mêmes effets nocifs (petits grains jaunes, qui nourrissent également les poulets).

Des études menées au Royaume-Uni montrent que les femmes qui consommaient jusqu'à 60 g de soja une fois par jour pendant un mois avant le début de la ménopause ont très vite commencé à se plaindre de périodes irrégulières.

Ces violations se sont poursuivies même trois mois après que les femmes eurent cessé de consommer des produits à base de soja. En particulier, boire du lait de soja.

Par conséquent, les hormones thyroïdiennes jouent un rôle important dans votre bien-être et votre apparence. Il est important de connaître leur équilibre afin de maintenir le contrôle du poids et de le normaliser à temps.

Éditeur expert médical

Portnov Alexey Alexandrovich

Éducation: Université de médecine nationale de Kiev. A.A. Bogomolets, spécialité - "Médecine"

Vladimir Pankiv, endocrinologue: «Si la glande thyroïde ne fait pas son travail, c’est comme si une pile s’installait dans le corps»

«Vous devez perdre du poids», conseille un endocrinologue à un patient en surpoids. Le patient est perplexe: il souffre de problèmes de thyroïde et non de plénitude. Mais dans le corps, tout est interconnecté. Ce sont souvent les excès de poids qui entraînent des troubles endocriniens, mais c’est souvent le contraire: une défaillance du système hormonal conduit à l’obésité. Que faire si le poids ne persiste pas? Pourquoi les personnes ayant une fonction thyroïdienne altérée vont-elles mieux? Quels tests sont nécessaires pour identifier l’échec hormonal et où puis-je les obtenir? Qu'est-ce qu'une graisse dangereuse à la taille? Le chef du département de la prévention des maladies endocriniennes du Centre scientifique et pratique ukrainien de chirurgie endocrine, de transplantation d'organes et de tissus endocriniens, professeur à l'université de Russie, a répondu à ces questions et aux questions se rapportant à la rubrique «FAITS».

"Les kilos superflus nécessitent plus de production d'hormones"

- Bonjour, Vladimir Ivanovich! Je m'appelle Raisa Nikolaevna. Il y a quelques années, ma glande thyroïde a été enlevée et depuis, je prends des hormones, j'ai récupéré jusqu'à 85 kilogrammes. Peut-être devez-vous réduire le dosage du médicament?

- Il est impossible de changer le traitement seul. Lors de la prise de rendez-vous, le médecin tient compte non seulement des résultats des tests, mais également de votre poids, de votre âge, de votre style de vie et même de la période de l’année: pendant la saison chaude, l’activité hormonale de votre corps augmente. En l'absence de glande, la nécessité d'une hormone est approximativement définie comme suit: l'indice de masse corporelle est multiplié par deux et cinq à dix pour cent "été" lui sont déduits. Dans votre cas, vous devez prendre 150-160 microgrammes du médicament.

Je vous conseille également de faire régulièrement des tests pour vérifier le niveau d'hormone stimulant la thyroïde de l'hypophyse (en abrégé TSH). Il est également appelé le conducteur des hormones thyroïdiennes, et selon le niveau de TSH, il est possible de juger si le traitement est correct. N'oubliez pas de vérifier régulièrement votre tension artérielle, de surveiller votre rythme cardiaque et de faire de temps en temps un électrocardiogramme, une échographie du cœur, afin de ne pas passer à côté des complications du système cardiovasculaire.

- "FAITS"? C'est Nina Pavlovna, de Kiev. En mars, on m'a examiné au centre cardiaque et ils m'ont dit qu'il y avait un problème avec la thyroïde: plusieurs noeuds sont apparus. Que faire

- Passez à nouveau une échographie de la glande thyroïde (elle est absolument inoffensive) et répétez-la trois à quatre mois plus tard sur le même appareil. S'il n'y a pas de changement, ne vous inquiétez pas. Il y avait des écarts - passez par un examen approfondi: vérifiez le niveau de calcium ionisé, le sucre dans le sang (un test sanguin doit être fait une heure et demie après deux heures), faites des tests pour la parathormone, le taux de potassium dans le sang. La suite du traitement dépendra des résultats de l'examen.

- Docteur, vous êtes inquiet pour Elena de la ville de Mogilev-Podolsky. Ma fille a 28 ans et elle a un goitre toxique diffus depuis l'âge de dix ans. L'année dernière, il a commencé à augmenter. Apparemment, à cause des médicaments prescrits, la fille maigrissait brusquement puis récupérait et de temps en temps son œil gauche gonflait. Que devrions nous faire?

- Remplir un sondage approfondi. La fille peut être amenée à rechercher la présence d’anticorps anti-récepteurs sur la TSH - elle montrera l’état du système immunitaire et indiquera un pronostic éventuel, tout en facilitant le choix des tactiques de traitement.

- Vladimir Ivanovich, voici Svetlana Fedorovna, 45 ans. J'ai des petits nœuds dans la glande thyroïde, mais je crains maintenant que la pression ne saute, ne me laisse pas étourdir, sans parler de choses aussi énervantes pour une femme que la peau sèche et les ongles cassants. Comment se débarrasser de ces problèmes?

- Dans les maladies de la glande thyroïde, un déséquilibre des hormones sexuelles peut survenir, de sorte qu'une femme a parfois la ménopause plus tôt que ne le prescrit la nature. Vous devez surveiller le travail de la glande thyroïde: faites une échographie tous les quatre à six mois (de préférence sur le même appareil) et faites un don de sang pour l'hormone stimulant la thyroïde de l'hypophyse. Parlez-en à votre médecin et prenez l’iode (par exemple, l’iodomarine) à faible dose. Maintenant, il fait chaud, alors essayez d'éviter le soleil. Toute intervention thermique, en particulier le sauna, doit être exclue: les organes endocriniens de ce «n'aiment pas».

"Il est utile de marcher cinq kilomètres par jour."

- Bonjour, Natalia appelle de la région de Kiev. La température de mon corps est constamment basse. Cela pourrait-il être dû à la thyroïde? Quels autres signes doivent faire attention?

- Pour comprendre si la glande thyroïde est à l'origine de la diminution de la température corporelle, il est nécessaire de passer des tests, en premier lieu, à l'hormone stimulant la thyroïde de l'hypophyse. Son niveau augmente si l'hypothyroïdie se développe - une diminution de la fonction thyroïdienne. Souvent, les symptômes de cette maladie, comme on dit, non spécifiques. Un patient, parlant de plaintes, a comparé l’état du corps à l’appareil dans lequel se trouvait la batterie. Un homme se fatigue rapidement, il est constamment submergé par la faiblesse et la léthargie, la somnolence et l’apathie, il est agacé par les frissons, souvent à la saison chaude, par la peau sèche, particulièrement au niveau des coudes, des fissures aux pieds, des vertiges. L’état des cheveux s’aggrave - ils s’affaiblissent, tombent, se cassent, s’exfolient. Il y a souvent constipation et œdème: si la glande thyroïde fonctionne mal, le contenu est retenu dans les intestins et dans les tissus - fluide.

- Vous êtes inquiet pour Nikolai Viktorovich de Lutsk. J'ai 73 ans. Il y a deux semaines, j'ai vérifié la glande thyroïde et la TSH est un peu plus que la norme. De quels médicaments ai-je besoin?

- Une augmentation de la TSH indique que la glande thyroïde a une fonction réduite. Mais pour l'instant, je pense que vous n'avez rien à prendre. Refaites l'analyse au bout de trois à quatre mois et si le résultat est identique, le médecin décidera comment corriger l'infraction. Il est possible que les médicaments ne soient plus nécessaires, mais les recommandations d'un spécialiste doivent être suivies avec beaucoup de discipline. Pour aider la thyroïde à fonctionner, mangez bien. La chose principale - ne pas trop manger, pour surveiller la vidange en temps opportun des intestins. Essayez de consommer plus de légumes, de fruits et d’herbes contenant des fibres, des fibres alimentaires, des vitamines et des oligo-éléments.

- Bon après-midi! Je m'appelle Lyubov Fyodorovna, j'appelle d'Evpatoria. À cause de l'opération sur la glande thyroïde, je bois des hormones (L-thyroxin) depuis 15 ans, prenant des médicaments pour la pression, parfois diurétique, à cause d'un léger gonflement. J'ai examiné mes reins - tout va bien, mais ça ne me dérange pas que je n'aie plus envie de boire. Pourquoi

- Les médicaments que vous prenez peuvent à eux seuls contenir le liquide. Vous devez le dire à un spécialiste afin qu'il puisse vérifier à nouveau le dosage du médicament et éventuellement l'adapter. De plus, je vous conseille d’exclure les aliments salés et épicés qui retiennent l’eau dans le corps. Il peut être nécessaire de réexaminer les reins, en particulier, pour déterminer le taux de filtration glomérulaire.

Il faut garder à l’esprit que parfois, lors d’une chirurgie thyroïdienne, les glandes parathyroïdes, responsables de l’échange de calcium et de phosphore dans le corps, sont endommagées. De ce fait, les os deviennent fragiles, des crampes musculaires apparaissent. Si le diagnostic est confirmé (pour cela, vous devez passer des tests de concentration de potassium, de calcium ionisé et d'hormone parath), vous devez prendre des suppléments de calcium et utiliser davantage de produits contenant cet oligo-élément: lait, fromage cottage, fromage à pâte dure.

- bonjour! C'est Anatoly Ivanovich de Kiev, âgé de 68 ans. Ma glande thyroïde a été complètement enlevée il y a quatre ans. Le médecin a recommandé de prendre un traitement d'oméga-3 une fois par an. Pourquoi, si tout va bien avec moi, et même récemment j'ai réduit le dosage de l'hormone?

- Il s’agit d’un additif à la nutrition qui combat l’athérosclérose. Mais pour veiller à ce que le cholestérol ne se dépose pas dans les vaisseaux, il faut tout le temps, sans compter sur des "pilules miracles". Vous avez probablement entendu parler du régime méditerranéen, qui est bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins? Il est basé sur l'utilisation maximale de fruits et légumes frais, d'huile d'olive, de plats de poisson et de fruits de mer. En plus des avantages pour le système cardiovasculaire, un tel régime est nécessaire pour ne pas aller mieux. Pour une personne dont la glande thyroïde a été retirée, cela est important: si le poids est stable, la thérapie de remplacement est appropriée.

- bonjour! Dessiné par Natalia de Poltava, 58 ans. Mon hypothyroïdie est ancienne et je prends des hormones tout le temps. Je me sens plutôt bien, mais je suis inquiet pour la plénitude: je ne mange pas trop, sauf parfois sucré, et le poids est ajouté. Avec la croissance de 162 centimètres pèsent 98 kilogrammes. Que faire

- Il n'y a pas d'autre moyen que de compter chaque calorie reçue avec la nourriture et, en conséquence, de la dépenser. Procurez-vous un cahier et notez tout ce que vous avez mangé en une journée. L'apport calorique quotidien ne doit pas dépasser 1600 kilocalories. Profitez du moment - en été, une abondance de légumes, herbes, baies, fruits. Oubliez les pommes de terre, le pain blanc et les épices qui stimulent l'appétit pendant un moment. Sortez de la table avec une légère sensation de faim: la saturation se produit lorsque le signal approprié entre dans le cerveau - 15 à 20 minutes après avoir mangé. Après sept heures du soir, la porte de la cuisine devrait être fermée! Ne pas oublier l'activité physique. Une façon simple et abordable de dépenser les calories que vous recevez avec de la nourriture est de marcher, et pas moins de cinq kilomètres par jour.

- Ligne droite? Tatiana de Kiev inquiète. Ma fille s'est mariée et s'est très bien remise en deux ans: une centaine de kilos pèse maintenant. Elle a des problèmes de thyroïde, probablement, il existe d'autres troubles endocriniens. Comment se rendre à votre réception?

- Si une personne grossit de façon spectaculaire, vous devez d'abord vérifier la glande thyroïde et éliminer le déséquilibre des hormones sexuelles masculines et féminines. Les kilos en trop sont dus à des défaillances des glandes surrénales et d'autres glandes hormonales. Les spécialistes travaillant au Centre scientifique et pratique ukrainien de chirurgie endocrinienne seront en mesure d’établir la cause de l’obésité et d’aider votre fille. Je prends les mardis au centre de la clinique (Kiev, descente de Klovsky, 13a). Appelez le registre au 0 (44) 254-54-62, 0 (44) 253-66-28 pour prendre rendez-vous.

- Je m'appelle Maria, j'ai 26 ans. Il y a trois ans, j'ai souffert d'un cancer et, après traitement, le cycle mensuel a été interrompu. Où se soumettre à un examen hormonal?

- Cela peut être fait dans la clinique de notre centre. Si vous venez le matin, vous aurez le temps, sur recommandation d'un médecin, de passer des tests (cela devrait être fait l'estomac vide), pour être examinés par un appareil à ultrasons. Les troubles que vous avez mentionnés pourraient être causés par une chimiothérapie, des pathologies gynécologiques causées par un déséquilibre des hormones sexuelles. Peut-être il y avait des perturbations dans la glande thyroïde. Des experts, un endocrinologue et un gynécologue, diront plus précisément quand ils verront les résultats de l'examen.

"Après 40 ans, le métabolisme commence à ralentir progressivement et la personne récupère"

- Je suis Natalia de Tchernigov. Fortement guéri après la naissance de son deuxième enfant et ne peut pas perdre du poids. Peut-être cette hormonale?

- C'est possible. Aujourd'hui, presque un adulte sur deux a un excès de poids et on estime que 20 à 30% des cas d'obésité sont causés par des troubles du métabolisme endocrinien. Si une insuffisance hormonale s'est produite dans le corps, il sera alors possible de perdre du poids lorsque l'équilibre normal des hormones sera rétabli. L'examen devrait commencer par la glande thyroïde, car une diminution de la fonction de cet organe entraîne souvent un gain de poids. Autres troubles endocriniens - des problèmes de métabolisme des glucides, un déséquilibre des hormones sexuelles survenant pendant la grossesse et après l'accouchement, entraînent souvent l'apparition de kilos en trop.

- Est-ce les "FAITS"? Nina Dmitrievna de Kiev, 53 ans. Mon poids varie de 81 à 82 kilogrammes. Non seulement je grossis, alors tout le gras est à la taille. Que conseiller?

- Vous devez explorer le spectre hormonal. Peut-être la cause de l'hypothyroïdie latente, qui ralentit le métabolisme. Il est également utile de vérifier le niveau de l'hormone leptine, qui contrôle l'appétit. Le tour de taille d'une femme dépassant 88 centimètres indique une obésité abdominale. La graisse qui a choisi l'abdomen lui-même devient hormonalement active: elle brise l'équilibre des autres hormones et le poids augmente. En outre, le métabolisme ralentit, à partir de 40 ans, d’environ 10% tous les dix ans. Une personne mange comme avant, mais récupère encore lentement.

Et chez les femmes de votre âge, la prise de poids est également due aux changements hormonaux dans le corps. Vous devez consulter un gynécologue-endocrinologue. Si nécessaire, le médecin vous prescrira une enquête pour exclure les pathologies féminines (fibromes utérins, mastopathie). Si nécessaire, choisissez un traitement hormonal substitutif. Parfois, les patients craignent le mot «hormones» et demandent de ne pas prescrire ces médicaments. Mais les remèdes bien choisis, qui ont également un léger effet (phytothérapie, homéopathie) ne feront pas de mal.

- Olga Ivanovna de Mironovka, région de Kiev, vous adresse la parole. J'ai 54 ans, je vis sans thyroïde depuis six ans et, pendant ce temps, j'ai pris 20 kilos. Douleurs aux pieds, gonflement, cholestérol élevé, TSH aussi. Qu'est-ce qui va aider?

- Si votre taux de TSH est constamment élevé, vous devez ajuster la posologie du médicament que vous prenez. Ensuite, si tout va bien, le cholestérol dans le sang diminuera, les œdèmes disparaîtront. Aussi je vous conseille de passer l'analyse au niveau de la leptine. Cette hormone est activée chez les personnes obèses en raison d'un excès de tissu adipeux et complique l'action des médicaments. Fixez-vous un objectif d'ici la fin de l'été: perdre cinq kilos de poids. Refuser de sucré, farine, frit et gras, aller à pied plus. Je vous conseille habituellement de marcher au moins cinq kilomètres, mais comme vous avez mal aux jambes, commencez par trois - mais tous les jours. Augmentez progressivement la durée de la promenade.

- Svetlana Ivanovna appelle de Donetsk. J'ai 63 ans, je souffre d'hypothyroïdie depuis longtemps. Le poids supplémentaire est beaucoup. Je ne savais pas que c'était à cause de la glande thyroïde jusqu'à ce que je le lise dans le journal. Puis-je perdre du poids si je prends des hormones?

- Je pense que oui, mais pour cela, vous devez suivre non seulement les recommandations de guérison, mais également changer votre mode de vie. Discutez avec votre médecin de la normalisation du poids pour ne pas nuire à votre santé. Souvent, chez une personne obèse, la glande thyroïde en souffre, la glycémie augmente, des sauts de pression, des articulations sont affectées, des ulcères gastriques et duodénaux apparaissent, ainsi que d’autres troubles.

Préparé par Natalia SANDROVICH, "FACTS"

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