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Le cortisol chez les hommes a augmenté

L'hormone cortisol (hydrocortisone) produite par les glandes surrénales humaines, bien que baptisée avec l'hormone du stress, est impliquée dans la régulation de la mobilisation, du sauvetage et des fonctions adaptatives du corps, c'est à dire qu'il s'agit plutôt d'une hormone de survie.

Les manifestations

En cas de bouleversements émotionnels inattendus, d'efforts physiques excessifs et de blessures graves, c'est cette hormone qui intervient dans le développement de la légitime défense naturelle, qui est responsable de la production d'une dose de glucose pour le cheval, ce qui entraîne une augmentation de la pression et une activation de l'activité cérébrale. Il bombarde également le tissu musculaire d'une personne, ce qui atténue la douleur et provoque une vive sensation de faiblesse, voire de choc.

À court terme, toutes ces manifestations protègent le corps des conséquences plus graves et, à long terme, tout en maintenant un taux de cortisol extrêmement élevé, le corps commence à se détériorer et à se détériorer. Le cortisol déclenche également les mécanismes d'adaptation d'une personne dans des situations de brusque changement de température, de pression externe et d'autres facteurs environnementaux.

En raison de l'effet de cette hormone, tous les processus métaboliques du corps sont accélérés, ce qui aide à «mettre à jour la base de données» le plus rapidement possible et à s'adapter aux nouvelles conditions.

Le cortisol est l'un des principaux «acteurs» qui régulent l'équilibre hormonal. Les fluctuations de son niveau affectent le travail de la glande thyroïde, la teneur en insuline, la sérotonine dans le sang.

Il est inversement proportionnel à la production de testostérone, qui détermine en grande partie la santé du corps masculin. Il faut également tenir compte du fait que, par nature, les hommes sont moins résistants au stress et qu'en dépit des progrès techniques et de l'égalité des sexes, ils sont toujours plus que les femmes et sont sujets à une surcharge physique et émotionnelle. Par conséquent, même des signes faibles indiquant que l'homme a augmenté ou diminué le cortisol devraient constituer un signal de révision du rythme de la vie.

Signes de

La production normale de cortisol dans le corps régule les taux de glucose, contribue à la destruction des dépôts graisseux et du métabolisme des protéines, inhibe l'inflammation, stimule la réactivité et l'excitabilité du système nerveux.

Des niveaux légèrement élevés de cortisol peuvent être observés chez des hommes en bonne santé pour plusieurs raisons: surcharge constante, traumatisme, infections virales et inflammation. Cela se produit dans les cas où le cortisol est produit à la suite d'une réaction saine du corps à une situation stressante, mais après avoir rempli la fonction de protection, le niveau de cette hormone ne diminue pas.

Les signes dans lesquels le cortisol chez les hommes peut être surestimé:

  • Besoin constant d'aliments sucrés et gras;
  • Prise de poids rapide due à la graisse corporelle;
  • Dépression et fatigue, insomnie;
  • Affaiblissement de l'immunité et rhumes fréquents;
  • Troubles digestifs - brûlures d'estomac, éructations, constipation, diarrhée;
  • Douleurs musculaires.

Ces signes indiquent d’abord que l’organisme est soumis à une charge insupportable, ce qui peut être la conséquence non seulement du travail physique, mais également de la formation et / ou du régime alimentaire. Une surtension peut survenir à la suite d'un abus d'alcool, de boissons énergisantes et de sédatifs. Dans ce cas, il peut suffire d’abandonner les surcharges destructives, d’annuler les antidépresseurs et de suivre un traitement contenant des vitamines et des minéraux spécialement conçus pour les hommes. Particulièrement utile pour inclure dans le régime des produits à haute teneur en vitamine C, avec une action antioxydante. Dans certains cas, il vaut la peine d'essayer de supprimer la surexcitation en prenant pendant deux semaines la teinture de racine de valériane.

La préservation à long terme des signes de cortisol élevé peut entraîner des maladies chroniques.

Raisons

Des niveaux pathologiquement élevés de cortisol, dus à des processus complexes accompagnant le métabolisme des hormones, peuvent être dus non seulement à des interruptions du travail ou à des tumeurs surrénaliennes, mais également à une activité accrue de la glande pituitaire, qui produit l'hormone corticotrope - l'ACTH, provoquant la production de cortisol. Cette affection est causée par une tumeur hypophysaire et est appelée syndrome ACTH. La cause de l'hypercortisolisme peut devenir la maladie d'Itsenko-Cushing, une pathologie grave de l'hypothalamus, de l'hypophyse et des glandes surrénales. Dans de telles conditions, un tableau clinique clair et caractéristique est révélé. Après le diagnostic, une intervention chirurgicale, un remplacement hormonal et un soulagement des symptômes de la maladie sont prescrits.

Les niveaux de cortisol peuvent être élevés dans les cas de dépression chronique, d'obésité de haut grade, de diabète non indemnisé, de SIDA, d'hépatite, de cirrhose du foie, d'hypothyroïdie (déficit en hormone thyroïdienne), d'anorexie et d'alcoolisme. La cause de l'augmentation du cortisol peut aussi être une utilisation régulière et à long terme de médicaments, dans le cas de:

  • Traitement substitutif des hormones hypophysaires;
  • Prendre des médicaments contenant du cortisol synthétique;
  • Recevoir des médicaments sédatifs, hypnotiques et anticonvulsivants.

Les symptômes

Symptômes de cortisol élevé:

  • Stress prolongé sans cause adéquate;
  • Sensibilité à la douleur;
  • Insomnie forte, hors du rythme de vie habituel;
  • Appétit incontrôlable;
  • Sensation de faiblesse et de fatigue en l'absence de stress;
  • Douleur musculaire constante, tremblante;
  • Diminution de la libido;
  • Pigmentation de la peau,

Avec ces symptômes, vous devez immédiatement consulter un médecin, car sans traitement approprié, le système endocrinien, la dystrophie musculaire, les maladies mentales et d’autres complications graves risquent d’être endommagés de façon irréversible.

Analyse

Les interférences dans la détermination du niveau de cortisol peuvent être créées non seulement par des contraintes, mais également par d’autres conditions pathologiques, en éliminant ou en corrigeant le niveau de cortisol pouvant être automatiquement normalisé. Ces conditions incluent l'obésité, le diabète, les états pathologiques de la glande thyroïde et du foie.

Le niveau de cortisol dans le corps humain peut augmenter 20 fois en quelques minutes. Cette fonctionnalité complique grandement le processus d'analyse et d'établissement d'une image fiable de la production excessive de cortisol.

Le cortisol dans l'urine est contenu dans une forme libre, afin de détecter le niveau général (lié aux protéines) de cette hormone, un test sanguin et / ou de salive est prescrit. Certains médecins, en particulier en ce qui concerne les premiers symptômes, prescrivent une méthode quotidienne de collecte de l'urine, dans laquelle l'analyse consiste à analyser l'urine accumulée dans un vaisseau tout au long de la journée.

Pour que l'analyse révèle la relation de cause à effet d'un écart par rapport à la norme, le diagnostiqueur peut prescrire du sang et de l'urine à différentes heures du même jour, en répétant tous les deux jours. Seul un tel graphique de collecte de données permet de détecter la dynamique quotidienne de la production de cortisol, ce qui est très important pour clarifier le diagnostic. En plus des tests de cortisol, une analyse du sucre et des hormones thyroïdiennes est généralement effectuée.

Traitement

Le dicton «diagnostic correct - la moitié du traitement» convient le mieux aux cas dans lesquels on soupçonne des niveaux pathologiquement élevés de cortisol. Pour identifier le degré de déséquilibre hormonal et décider de la pertinence d'un traitement ciblé, conçu pour réduire la production de cortisol, il est important d'établir la raison spécifique de son contenu élevé.

Le plus souvent, le cortisol ne réagit qu'à d'autres conditions pathologiques du corps, et seule leur exclusion peut permettre de se concentrer sur l'effet médical dirigé sur les glandes surrénales et l'hypophyse.

En présence d'une tumeur dans ces organes, une intervention chirurgicale est effectuée, suivie de la nomination de bloqueurs de stéroïdes. Après la période de récupération postopératoire, ainsi que dans d'autres cas de troubles fonctionnels, en fonction de la cause de l'augmentation du taux de cortisol, le médecin choisit l'un ou l'autre des traitements médicamenteux. Un régime alimentaire spécial, des traitements psychothérapeutiques et autres procédures de guérison sont généralement prescrits avec les médicaments.

Cortisol - fonction, norme et pathologie

Le cortisol appartient au groupe des glucocorticoïdes et est l’une des principales hormones par lesquelles l’organisme régule les mécanismes d’adaptation. Il participe au métabolisme des protéines, des lipides, des glucides, des acides aminés, du sodium et du calcium (en partie), des réactions inflammatoires et immunitaires, affecte indirectement la fonction de reproduction de l'homme.

Définition de laboratoire

Les matières à analyser peuvent être du sang, de la salive, dans laquelle le cortisol total est déterminé, ou du cortisol sans urine. Compte tenu du rythme quotidien de sécrétion de l'hormone, son contenu est contrôlé 2 fois par jour.

Tableau 1 - Teneur normale en cortisol.

Les données de différents laboratoires peuvent différer légèrement, ce qui n’est pas significatif.

La concentration de cortisol libre dans l'urine quotidienne est moins fiable. Mais cette analyse est utilisée:

  • simultanément avec un test sanguin pour suspecter une pathologie de la région hypophysaire ou hypothalamique;
  • pour certaines difficultés dans le sang ou la salive.

Les résultats de la recherche sont influencés par le stress, les médicaments hormonaux, sédatifs, hypnotiques (phénobarbital) et anticonvulsivants (phénytoïne), le sulfate de magnésium, les médicaments à base de caféine et de lithium, la nicotine et l'alcool, la rifampicine, les médicaments à la réglisse et à la réglisse, etc.

La préparation du patient à l’apport matériel consiste à:

  • manger des aliments avec une teneur quotidienne en sel normale (pas plus de 3 g) pendant 3 jours;
  • rejet de nourriture dans 10-12 heures;
  • limitation de l'activité physique, stress psychologique, consommation de thé ou de café fort;
  • l'arrêt de la prise des médicaments ci-dessus (si cela n'est pas possible, le technicien de laboratoire et l'endocrinologue devraient être prévenus);
  • exclure fumer et boire de l'alcool;
  • état de repos pendant une demi-heure avant de prendre le matériel.

Afin d'obtenir le maximum de fiabilité possible des résultats de la recherche, les analyses sont parfois répétées plusieurs fois à 2 jours d'intervalle et, lors de leur interprétation, elles prennent en compte la présence de maladies concomitantes.

Des résultats de test inexacts peuvent concerner le surpoids, les maladies infectieuses et auto-immunes aiguës, la pathologie thyroïdienne, le foie et le diabète sucré, ce qui s'explique par les mécanismes de régulation de la synthèse et du métabolisme de l'hormone décrits brièvement ci-dessous.

Brèves mécanismes de formation et fonction de l'hormone

La synthèse

Principal glucocorticostéroïde de la zone de puchkovie du cortex surrénalien, le cortisol est synthétisé par une série de transformations intermédiaires du cholestérol qui accompagne la nourriture. Sa production et sa sécrétion dans le sang par les glandes surrénales dépendent de la lumière du jour, du rythme de la nutrition, du stress physique ou psychologique, de la douleur, de la peur, de l'anxiété et de nombreux autres facteurs.

Régulation schématique du cortisol dans le sang:

↑ ↓ ↑ (rétroaction négative)

cortex surrénalien (cortisol) → récepteurs du tissu cible

La régulation est effectuée par l'hormone adrénocorticotrope de l'hypophyse (ACTH). La sécrétion d'ACTH se produit (principalement) sous l'influence de:

  1. Hormone de libération de la corticotropine (CG) ou corticolibérine. Il est libéré dans la circulation sanguine du système porte vasculaire, qui relie l'hypothalamus à l'hypophyse, conformément au biorythme circadien (biorythme). Cela constitue le début d'une augmentation du taux de cortisol après le coucher. Il atteint sa concentration maximale de 7 à 9 heures, le minimum - de 22 heures, après quoi il recommence à augmenter. Un tel biorythme dépend de la durée de la journée et de l'alimentation cyclique.
  2. Le cortisol lui-même repose sur le principe de "rétroaction négative" avec l'hypothalamus (chaîne longue) et l'hypophyse (chaîne courte). Une diminution de l’hormone dans le sang ou une augmentation des besoins corporels en entraînent la stimulation de ces glandes endocrines, et inversement.

Figure 1 - Régulation de la synthèse du cortisol dans le sang

Métabolisme hormonal

Environ 8% du cortisol total sécrété par les glandes surrénales se trouvent à l'état libre du plasma et constituent une forme active qui a un effet sur les récepteurs intracellulaires des cellules ou des tissus cibles. Le reste (environ 80%) est associé à la protéine de transport transcortine, produite dans le foie et partiellement à l'albumine plasmatique. C'est une forme inactive (déposée), d'autant plus forte qu'elle est affectée par les œstrogènes. Avec les besoins croissants du corps, l'hormone se transforme en une forme libre.

Au cours du processus métabolique, une petite partie du cortisol est transformée en cétostéroïdes et régénère dans le corps des hommes ceux dérivés des androgènes. La majeure partie de l'hormone est inactivée dans le foie par des enzymes et, formant un composé hydrosoluble avec de l'acide glucuronique (environ 90%) et des sulfates (environ 10%), est excrétée dans les urines. Sa forme libre dans l'urine n'est que de 1-5%.

Le fonctionnement du système enzymatique hépatique d'inactivation hormonale est génétiquement déterminé et dépend en grande partie de facteurs endogènes (dysfonctionnement du foie, thyroïde, etc.) et de facteurs exogènes (composition et régime alimentaires, régime alimentaire, nicotine, alcool, etc.).

Fonctions

Le rôle principal des hormones glucocorticoïdes, en particulier du cortisol, est de mettre en œuvre les mécanismes adaptatifs de l'organisme par la connexion du système nerveux central avec d'autres systèmes, organes, tissus et cellules.

Sous l'influence de facteurs de stress (faim, stress mental, physique et psycho-émotionnel, maladies, etc.), le niveau de consommation d'énergie change et, partant, le niveau de métabolisme, qui est réalisé par l'influence du cortisol sur les processus cataboliques (décomposition) et anaboliques (mise à jour). résultant en ce qui se passe:

  1. Augmentation de l'absorption de glucose dans le sang en le libérant du tissu musculaire et en réduisant la consommation par les cellules de tous les tissus, à l'exception du foie. Cela est dû à une augmentation de la sécrétion d'insuline sous stress, ce qui, en l'absence de glucose, entraîne de graves perturbations, voire la mort.
  2. Augmentation des réserves de glycogène dans le foie.
  3. «Permettre» à d’autres hormones (un effet de permissivité) de stimuler les processus métaboliques principaux.
  4. Activation et induction du glucagon et des principales enzymes de la gluconéogenèse (formation de glucose à partir d'acide lactique, d'acides aminés et de glycérol dans le foie et la couche corticale des reins).
  5. Activation de la synthèse, en particulier dans le foie, et décomposition des protéines, en particulier dans les tissus lymphoïdes et musculaires, en acides aminés, qui sont l’un des principaux composants de la gluconéogenèse.
  6. Augmentation du taux de décomposition des acides aminés due à l'activation des aminotransférases (enzymes).
  7. Stimulation de la scission du tissu sous-cutané des membres et de la formation de graisses à partir d'hydrates de carbone et de protéines sur le visage et d'autres parties du corps.

En outre, l'effet du cortisol dans le corps se manifeste dans:

  • suppression de la réponse immunitaire et des réactions inflammatoires, utilisée dans le traitement des maladies immunitaires et allergiques, des processus inflammatoires articulaires; cependant, il altère la cicatrisation des plaies et augmente la sensibilité aux agents pathogènes infectieux, en particulier les infections à staphylocoques
  • augmentation médiée (par les catécholamines) de la pression artérielle et de l’amélioration de la fonction du myocarde, ainsi que de la réduction de la perméabilité de la paroi capillaire;
  • inhibition de la division et de la croissance des fibroblastes;
  • augmenter l'excrétion de potassium du corps et supprimer l'effet de l'hormone antidiurétique; par conséquent, en l'absence de cortisol, le sodium et l'eau sont retenus dans les tissus;
  • Modification indirecte de la sécrétion d'hormones sexuelles mâles: un excès de cortisol provoque la même réaction hypophysaire, entraînant une diminution de la sécrétion de cette hormone et des androgènes et inversement.

Hypercorticisme

Ce syndrome multi-causatif se développe suite à une exposition au cortisol avec un excès prolongé de ses produits dans le corps (endogène) ou à une introduction de l'extérieur (exogène) afin de traiter des maladies, principalement à caractère immunitaire.

Causes de l'augmentation du taux de cortisol dans un test sanguin chez l'homme

Le cortisol (l'hormone du stress) est une hormone stéroïde. Fait référence aux glucocorticoïdes. Dans le corps, il est produit par la surface externe du cortex surrénal. Effectue normalement un certain nombre de fonctions importantes:

  1. Participe directement aux processus immunitaires - supprime les infections et les processus inflammatoires;
  2. Régule le métabolisme;
  3. Responsable de la performance des muscles (squelettiques, cardiaques).

Niveaux normaux de cortisol chez les hommes

Selon le moment de la journée, la teneur en cortisol dans le sang varie. Le matin, il y a une augmentation du niveau de l'hormone. En soirée, la production est réduite. Les hommes d'âge affecte également la synthèse. Le cortisol est maximal chez les garçons pendant la puberté. Pendant cette période, il peut atteindre 850 nmol / l.

Indicateurs normaux de l'hormone de stress chez l'homme adulte:

Dans le test sanguin:

  • Matin - de 101,2 à 535,7 nmol / l;
  • Le soir - de 79,0 à 477,8 nmol / l.

En analyse urinaire: moins de 485,6 nmol / l.

Dans l'analyse de la salive:

  • Matin - moins de 19,1 nmol / l;
  • Jour - moins de 11,9 nmol / l;
  • Soir - moins de 9,4 nmol / l.

Cortisol élevé chez les hommes

L'hormone de stress sert à protéger le corps dans les situations critiques. Cela vous permet d'obtenir rapidement de l'énergie.

  1. La surcharge nerveuse et physique prolongée est considérée par le corps comme une menace pour l'activité de la vie. À ce stade, il y a une augmentation du cortisol dans le sang. Les causes les plus courantes de taux élevés d’hormones sont les suivantes:
  2. Le stress. Pour le corps est une condition critique. Les surtensions durables affectent de nombreux systèmes humains. Dans ce cas, l'état de stress peut être provoqué à la fois par des facteurs psychologiques et physiques;
  3. Surentraînement. Cela arrive quand un athlète n'a pas le temps de récupérer entre les séances d'entraînement. Dans le même temps, des signes d'épuisement physique et émotionnel peuvent être observés. Caractéristiques de la puissance et des sports de haute intensité;
  4. Nutrition déséquilibrée. Régime alimentaire surchargé en glucides (sucre, produits à base de farine blanche);
  5. Effets secondaires de certains types de médicaments. En particulier, l'utilisation de médicaments glucocorticoïdes;
  6. Maladies sévères (cirrhose du foie, diabète sucré, problèmes de glande thyroïde et de glandes surrénales).

C'est important! L'abus d'alcool et de café entraîne une augmentation du cortisol dans le sang.

Symptomatologie

Le corps signale souvent des problèmes à l'intérieur. Il est important de l'écouter et de ne pas ignorer ces signaux. Cela aidera à prévenir l'apparition de conditions dangereuses et de déséquilibres hormonaux.

Les symptômes suivants peuvent indiquer une production accrue de l'hormone de stress:

  • L'obésité. Dans le même temps, l'exercice modéré ne permet pas de se débarrasser de l'excès de poids. Un signe clair d'insuffisance hormonale;
  • L'insomnie. Les niveaux de cortisol ont des valeurs différentes selon l’heure de la journée. Normalement, le soir il devrait baisser. Si une personne s'endort difficilement, elle est excitée - cela peut signifier une augmentation de l'hormone de stress dans le sang;
  • Diminution de la masse musculaire;
  • Le cortisol est l'ennemi de la principale hormone masculine, la testostérone. Des niveaux élevés de "stress" hormonal peuvent entraîner des problèmes de puissance chez les hommes;
  • Problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Un excès d'hormone peut entraîner une indigestion.
  • Dépression prolongée;
  • Irritabilité accrue;
  • Réduire les fonctions de protection du corps;
  • Apathie et fatigue;
  • Manque de vitamines et de minéraux et, par conséquent, développement de l'ostéoporose;
  • Palpitations cardiaques.

C'est important! Des taux élevés persistants de cortisol dans le sang peuvent entraîner des maladies graves.

Diagnostics

Il existe différentes méthodes pour déterminer les niveaux de cortisol. L'analyse est effectuée dans des conditions de laboratoire. L'urine, le sang et la salive du patient sont examinés. Les principales méthodes de diagnostic sont:

  • Chromatographie en phase liquide à haute performance (HPLC);
  • Analyse radioimmunologique (RIA);
  • Spectrométrie de masse.

Traitement

Déterminer les causes d'une augmentation de la sécrétion d'hormones est le début d'un traitement. Le fait que le cortisol soit élevé dit de nombreux facteurs, il est important de trouver la cause fondamentale. Mais avant de commencer des études de laboratoire, un médecin peut recommander certaines méthodes préventives:

Essayez d'éviter les charges de stress prolongées. Moins nerveux, détendez-vous au grand air. Si vous sentez que vous êtes émotionnellement tendu, prenez des vacances au travail;

Des médicaments à base d'ingrédients à base de plantes (par exemple, Novo-Passit) contribueront à réduire l'excitabilité. Ces médicaments aideront à réduire le stress mental.

Techniques de réduction du cortisol

L'hormone de la mort est un autre nom du cortisol. Comme déjà mentionné, son augmentation se produit dans des situations de forte surmenage émotionnel ou physique. Pendant ces périodes, le corps est stressé. Théoriquement, un long séjour dans un tel état peut entraîner la mort d'une personne.

En plus du traitement médicamenteux, il existe d'autres méthodes pour réduire les hormones de stress:

  • La principale recommandation est la relaxation. La méditation est une excellente méthode de relaxation. Des scientifiques indiens ont découvert que la méditation entraînait une diminution de la pression artérielle et du taux de cortisol. Avec des séances de relaxation quotidiennes, vous pouvez réduire l'hormone de stress de 20%;
  • Ecouter de la musique instrumentale. Dans l'une des expériences médicales menées au Japon, nous avons découvert que les patients supportent plus facilement des procédures désagréables s'ils écoutent leur musique préférée. Tout dépend de vos préférences musicales. Mais la musique relaxante est la meilleure.
  • Sommeil sain. Les scientifiques ont mené des études sur le manque de sommeil et les problèmes qui en résultent pour le corps. Il s’est avéré que la durée normale du sommeil d’une personne (6 à 8 heures) assure une récupération complète du corps, une réduction du stress et une augmentation de l’humeur;
  • Changer votre alimentation Évitez la consommation excessive de glucides «simples», de produits à base de farine et d’alcool. Mangez des légumes, des fruits, du poisson, de la viande maigre. De tels aliments ont un effet bénéfique non seulement sur le niveau d'hormones dans le sang, mais également sur tous les systèmes du corps;
  • Inscrivez-vous pour un massage. Des visites régulières au salon de massage réduiront les niveaux de cortisol de 30%. Le massage est un excellent moyen prophylactique.
  • Référez-vous au psychologue. Une visite chez un psychothérapeute n'est plus une honte. Le rythme de la vie moderne, en particulier dans les mégapoles, entraîne une charge de stress pour le corps. En outre, une personne peut éprouver des problèmes psychologiques dès son enfance. Tout cela nuit au travail de son système endocrinien.

Dans l'Antiquité, le cortisol a aidé nos ancêtres à se mobiliser dans une situation mettant leur vie en danger. Dans le monde moderne, une personne ne lutte pas tous les jours pour survivre, mais les facteurs externes contribuant au stress sont perçus par le corps comme une menace pour l'activité de la vie. Il y a une libération instantanée d'hormones dans le sang. Dans une situation normale, leur niveau diminue au bout d'un moment et le corps recommence à fonctionner dans son mode habituel.

Mais si le niveau de l'hormone de stress ne diminue pas, diverses pathologies peuvent commencer à se développer dans le corps.

Si vous constatez des symptômes d'anxiété, nous vous recommandons d'essayer d'abord de vous détendre. Si votre état ne s’est pas amélioré, consultez un médecin. Cela aidera à éviter le développement de maladies.

CORTISOL: NORMAL CHEZ L'HOMME

Le test de cortisol chez les hommes est nécessaire pour diagnostiquer le syndrome de Cushing, une affection associée à un excès de cortisol, ainsi que pour diagnostiquer une insuffisance surrénalienne ou la maladie d'Addison (affection provoquée par une déficience de cette hormone).

Le cortisol est une hormone qui, entre autres fonctions, joue un rôle dans le métabolisme des protéines, des lipides et des glucides. En règle générale, son niveau augmente et diminue en fonction de l'heure, atteignant un maximum tôt le matin, puis diminue au cours de la journée, atteignant son point le plus bas vers minuit.

Le cortisol est produit et sécrété par les glandes surrénales. La production de cette hormone est régulée par l'hypothalamus dans le cerveau et par l'hypophyse, un organe minuscule situé sous le cerveau. Lorsque son niveau baisse, l'hypothalamus libère une hormone de libération de la corticotropine (CRG), qui permet à l'hypophyse de produire de l'ACTH (hormone adrénocorticotrope). L'ACTH stimule la production et la libération de cortisol par les glandes surrénales. Afin de développer une quantité appropriée de cortisol, l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes surrénales doivent fonctionner correctement.

La majorité du cortisol dans le sang est associé à des protéines, seul un faible pourcentage est «libre» et biologiquement actif.

Le test sanguin pour le cortisol chez l'homme évalue à la fois le cortisol lié aux protéines et le cortisol libre, tandis que les tests d'urine et de salive évaluent uniquement le cortisol libre, ce qui devrait correspondre au niveau de cortisol libre dans le sang.

Les analyses des niveaux de cortisol dans le sang et / ou la salive collectées à différents moments, par exemple à 9 heures et à 17 heures, peuvent être utilisées pour estimer les variations quotidiennes du cortisol. Un échantillon d'urine de cortisol de 24 heures ne montrera pas ses changements diurnes, il ne mesurera que la quantité totale de cortisol non lié excrété en 24 heures.

CORTISOL HORMONE: NORMAL CHEZ L'HOMME

  • Test avec surproduction de cortisol

Si une personne a des taux élevés de cortisol dans le sang, le médecin peut effectuer des tests supplémentaires pour confirmer que la valeur accrue est effectivement durable (et non causée par le stress ou l'utilisation de médicaments contenant de la cortisone). Ce test supplémentaire peut inclure un test d'hormone dans l'urine de 24 heures, un test de suppression nocturne avec de la dexaméthasone et / ou un échantillon de salive avant le coucher pour mesurer le cortisol au moment où il devrait être au plus bas. L'analyse urinaire du cortisol nécessite la collecte de matériel pendant un temps spécifié, généralement dans les 24 heures. Étant donné que l'ACTH est sécrétée de manière impulsive par l'hypophyse, cette étude permet de déterminer si le taux de cortisol est supérieur à la normale.

Au cours de ce test, un échantillon de référence est prélevé sur le patient pour un test de cortisol, puis de la dexaméthasone (glucocorticoïde synthétique) est administrée à la personne et le niveau de cortisol est mesuré dans des échantillons synchronisés ultérieurs. La dexaméthasone inhibe la production d'ACTH et devrait réduire la production de cortisol si le stress est une source d'excès.

Prendre la salive comme échantillon de cortisol est un moyen pratique de déterminer le rythme de production de cortisol. Si un ou plusieurs de ces tests confirment l'existence d'une production hormonale anormale, des tests supplémentaires sont prescrits, notamment une mesure de l'hormone corticotrope et un test de suppression de la dexaméthasone à des doses plus élevées. Les techniques d'imagerie par radio-isotopes peuvent également être affichées.

CORTISOL: NORMAL CHEZ L'HOMME (PLAGE DE VALEURS INFERIEURE)

  • Analyse pour la production inadéquate de cortisol

Si le médecin soupçonne que les glandes surrénales ne peuvent pas produire des taux adéquats de cortisol ou si les tests sanguins initiaux indiquent une production insuffisante de cortisol, un spécialiste peut demander un test de stimulation à l'ACTH.

Ce test consiste à mesurer le niveau de cortisol dans le sang d’une personne avant et après l’injection d’hormone synthétique adrénocorticotrope. Si les glandes surrénales fonctionnent normalement, le niveau de cortisol dans le sang augmentera avec la stimulation de l'ACTH. S'ils sont endommagés ou ne fonctionnent pas correctement, les niveaux de cortisol seront bas. Une version plus longue de ce test (1 à 3 jours) est réalisée pour aider à distinguer les insuffisances surrénaliennes et hypophysaires.

  • Quand le cortisol est-il testé?

L'analyse du cortisol est indiquée lorsqu'un homme présente des symptômes indiquant des niveaux élevés de cortisol et de syndrome de Cushing, tels que:

  • taux élevé de sucre (glucose),
  • en surpoids
  • hypertension artérielle
  • peau sensible mince,
  • rayures violettes sur le ventre,
  • atrophie musculaire et faiblesse
  • l'ostéoporose.

En plus des hommes adultes, l'analyse du cortisol peut être prescrite et des enfants qui ont un développement lent et une croissance faible. Ce test est également indiqué lorsqu'un homme présente des symptômes indiquant des taux de cortisol faibles ou faibles, une insuffisance surrénalienne ou une maladie d'Addison, tels que:

  • perte de poids
  • faiblesse musculaire
  • fatigue
  • hypotension artérielle
  • douleur abdominale
  • taches sombres sur la peau (symptôme de la maladie d'Addison).

Parfois, une diminution de la production combinée à un stress peut conduire à une crise surrénalienne, une maladie potentiellement mortelle qui nécessite des soins médicaux d'urgence. Ses symptômes consistent en:

  • douleur intense et intense dans la moitié inférieure du corps (dos, abdomen, jambes),
  • diarrhée et vomissements entraînant une déshydratation,
  • basse pression (hypotension),
  • perte de conscience.

Des tests de suppression ou de stimulation sont nécessaires lorsque les résultats initiaux sont anormaux. Une étude sur le cortisol peut être programmée à intervalles réguliers après le diagnostic de «syndrome de Cushing» ou de «maladie d'Addison» afin de contrôler l'efficacité du traitement.

En règle générale, le taux de cortisol est très faible pendant le sommeil et atteint son niveau maximum immédiatement après le réveil, bien que cette image changera si une personne travaille par roulement et dort à des moments différents, à des jours différents.

CORTISOL: NORMAL CHEZ L'HOMME (SANG, URIN, SALIN)

Hormone sanguine normale cortisol pour les deux sexes (hommes et femmes):

Hormone cortisol chez les hommes. Élevé et abaissé

Le stress a des effets extrêmement négatifs sur le corps humain. Il existe donc diverses méthodes de protection de la régulation humorale visant à modifier l'activité des systèmes physiologiques dans des conditions de tension nerveuse accrue. Le cortisol est l'un des facteurs qui aident une personne à résister au stress, supprime la réaction douloureuse au problème, la blessure. Le corps d'un homme et d'une femme réagit différemment aux chocs nerveux.

Une augmentation du cortisol entraîne une diminution de la testostérone. Le stress chronique nuit à la puissance masculine

Cortisol

Le cortisol (ou hydrocortisone) est produit dans la couche externe (cortex) des glandes surrénales. Est une hormone glucocorticoïde, appartient aux stéroïdes. La sécrétion de substances biologiquement actives se produit sous l'influence de l'hormone adrénocorticotrope (AKGT), qui est produite par la glande pituitaire. La synthèse de l'ACTH est réalisée sous l'influence de l'hormone de libération de l'horticotrophine (CRH), qui sécrète l'hypothalamus.

Une chaîne complexe de réactions biochimiques convertit le cholestérol, qui pénètre dans le corps avec de la nourriture, en cortisol. Seulement 8% de l'hormone synthétisée se trouvent dans le sang à l'état actif, le reste est lié à une protéine sanguine spéciale et envoyé à la réserve. En cas de choc, de la faim à la panique, une enzyme spéciale libère la substance active liée afin de protéger le corps du stress.

Une déviation par rapport aux indicateurs normaux peut être associée non seulement à une activité altérée des glandes surrénales, mais également à d'autres structures cérébrales - l'hypophyse et l'hypothalamus.

Fonctions

Le cortisol est responsable du métabolisme des glucides, stimule le travail des autres hormones régulant le métabolisme des protéines et des graisses, aide à préserver les réserves énergétiques du corps, affecte la fonctionnalité et le développement du tissu musculaire, supprime les réactions inflammatoires et allergiques. L'hormone joue un rôle protecteur pendant le stress. Sous son influence, des effets positifs sur le corps:

  • accélération des processus métaboliques par lesquels une grande quantité d'énergie est libérée;
  • l'activation de l'activité cérébrale, l'amélioration de la mémoire contribue à la réponse rapide à la situation;
  • une pression accrue aide une personne à survivre au choc;
  • en raison d'une augmentation temporaire de la force musculaire, de la performance et de l'activité physique;
  • la douleur est atténuée, les processus inflammatoires sont bloqués et il en résulte une récupération rapide des microtraumatismes.

Toutes les manifestations ci-dessus ont pour but la formation d'un mécanisme adaptatif chez l'homme, dont le travail est basé sur la connexion entre le système nerveux central et les organes internes. La combinaison de ces structures aide le corps à résister aux effets agressifs des facteurs externes.

Normalement, après une augmentation de la concentration d'une substance, le fond hormonal se stabilise. Dans les états de stress chroniques, une élévation du cortisol est constamment observée, ce qui entraîne une perturbation des organes internes et de leurs systèmes. L'effet négatif sur les hommes a un niveau réduit de l'hormone.

Cortisol et testostérone

L'activité du système endocrinien est un schéma très complexe de régulation des fonctions physiologiques. D'une part, l'action des hormones est spécifique, individuellement, et d'autre part, les hormones interagissent activement.

La testostérone, principale hormone masculine, est un antagoniste du cortisol. Normalement, un équilibre sain est maintenu entre eux. Une quantité accrue de cortisol peut réduire les niveaux de testostérone et inversement. Une diminution significative de l'hormone mâle responsable de la spermatogenèse, le désir sexuel, conduit à un dysfonctionnement du système reproducteur. La testostérone est très importante pour les hommes qui pratiquent un sport. Elle contribue à augmenter la masse musculaire et est donc souvent incluse dans la composition des compléments alimentaires à base de stéroïdes.

Un taux élevé de cortisol affecte indirectement la réduction de la masse musculaire, le dysfonctionnement sexuel, la dépression, conduit à des troubles nerveux. Il est recommandé aux athlètes de prendre des médicaments susceptibles de réduire la concentration de cortisol.

Norma

Les indicateurs de niveaux normaux de cortisol sont extrêmement instables et dépendent de nombreux facteurs:

  • heure de la journée (maximum enregistré le matin, minimum le soir);
  • conditions de santé;
  • la présence de situations stressantes;
  • activité physique;
  • l'âge

L'hormone cortisol est augmentée chez l'homme: comment réduire la concentration du régulateur antistress sans prendre de médicaments hormonaux

Une concentration excessive d'hormones de stress entraîne des complications dangereuses. Une pression artérielle élevée, une charge excessive sur les vaisseaux, les muscles et le cœur pendant une longue période entraînent une usure prématurée des organes et des structures importants.

Il est utile de savoir dans quelles situations survient une poussée d'activité hormonale, que faire si les tests montrent une augmentation du cortisol chez l'homme. L'article décrit les causes et les effets négatifs d'un excès de corticostéroïde, ainsi que des recommandations pour réduire le taux de détendeur.

Quelle est cette hormone

Le cortisol (une hormone de stress) produit les glandes surrénales. La sécrétion d'un régulateur spécifique se produit sous l'influence de l'ACTH (hormone hypophysaire). Ce n'est pas par hasard que lorsque le niveau de cortisol est rejeté, il est nécessaire d'examiner non seulement les glandes surrénales, mais également le cerveau. Les analyses de sang doivent être effectuées dans un laboratoire équipé d'analyseurs de 3 générations afin que les résultats soient aussi précis que possible.

Dans le processus de réactions chimiques complexes survenant dans le cortex surrénalien, le cholestérol est transformé en cortisol. Après la conversion, une grande partie de l'hormone (jusqu'à 90–92%) se lie aux protéines de transport, accumule du stock, qui est consommé dans une situation stressante. L'effet dramatique, dans lequel se dégage une puissante libération de cortisol, s'étend dans une large gamme: de la panique à une forte sensation de faim. À ce stade, le foie sécrète une enzyme qui sépare le cortisol des protéines et le régulateur pénètre activement dans le sang.

Des explosions périodiques de l'hormone de stress favorisent un bon tonus vasculaire et musculaire, aidant le corps à faire face à un stress physique et nerveux élevé. Une augmentation prolongée du taux de corticostéroïdes provoque le développement de pathologies endocriniennes, une altération du métabolisme, des problèmes cardiaques, un appauvrissement du corps. Les systèmes sexuel, nerveux et cardiovasculaire connaissent le plus grand impact négatif sur le contexte de l'hypercorticisme.

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Vous trouverez dans cet article les hormones sécrétées par l'hypophyse et le rôle des régulateurs importants dans le corps.

Fonctions dans le corps

L'hormone cortisol régule le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Une augmentation prolongée du niveau du régulateur provoque des changements négatifs dans le travail des organes endocriniens, et le diabète peut se développer.

Une fonction importante du cortisol est l’effet sur le corps d’accroître ses fonctions de protection en cas de stress. Le système hormonal de l'homme s'adapte à une situation critique. Les muscles, les vaisseaux, le cœur et le cerveau répondent de manière adéquate et rapide aux défis de nature différente. C'est le cortisol qui unit différentes structures en un tout afin de résister aux actions agressives.

Une puissante libération d'hormone anti-stress (les niveaux de cortisol va augmenter plusieurs fois, de 10 à 150-180 nmol / l) se produit avec choc douloureux, perte de sang, fractures, ecchymoses graves. Dans des conditions extrêmes, les hommes ne ressentent pas la douleur des blessures légères, il est plus facile de réagir à une surcharge psychologique grave. Le choc adrénaline, au cours duquel une combinaison de concentrations élevées de glucose, de cortisol et d’acides aminés pénètrent dans le sang, évite les conséquences graves de différents types de chocs.

À la suite de la réaction, les processus suivants se produisent:

  • la pression artérielle augmente;
  • la concentration de glucose augmente fortement, la nutrition du cerveau augmente, ce qui conduit à une activité hautement productive du centre nerveux;
  • le tonus musculaire augmente, l'endurance augmente, l'homme tolère assez facilement les exercices de haute intensité;
  • le seuil de douleur varie, les blessures mineures et les blessures ne causent pas de gêne.

Les autres fonctions importantes d'un corticostéroïde sont:

  • affecte l'état du tissu musculaire;
  • réduit les effets des réactions allergiques;
  • maintient le tonus des fibres musculaires lisses du myocarde

Limites de la normale

Le taux de cortisol dans le sang des hommes à la puberté et à un jeune âge est nettement plus élevé (de 55 à 700 et environ 850 nmol / l) qu’à un âge avancé (de 140 à 635 nmol / l). Pour déterminer la concentration de cortisol, il est nécessaire d’analyser le biomatériau. Le sang, la salive et l'urine sont appropriés pour étudier le niveau d'hormone antistress.

Une analyse du cortisol est prise le matin, bien entendu, l'estomac vide. Le médecin annule la prise de médicaments qui violent les niveaux de cortisol une semaine avant l’étude. La veille de la collecte du biomatériau, vous devez rester calme, ne vous entraînez pas, ne buvez pas d'alcool.

Causes de déviations

La sécrétion excessive de corticostéroïde est associée à plusieurs facteurs:

  • La raison principale est un état de stress chronique. Surcharges nerveuses liées à l'activité professionnelle, manque de temps pour dormir, situation psychologique malsaine au sein de la famille, nécessité de résoudre en permanence des tâches complexes - facteurs à l'origine du développement de la dépression, dépression nerveuse. Dans ce mode, le corps produit constamment plus de cortisol que la norme, ce qui affecte négativement la condition mentale et physique;
  • pathologie endocrine. La faible digestibilité du glucose est l’une des raisons de la sécrétion accrue de cortisol pour combler le déficit énergétique;
  • le développement de l'hépatite aiguë et chronique;
  • maladies graves des glandes endocrines et d'autres organes: processus inflammatoire des glandes surrénales, diabète sucré, pathologie de la thyroïde, cirrhose du foie;
  • une forte diminution de la concentration de glucose dans le corps. L'hypoglycémie est une maladie dangereuse contre laquelle non seulement la sécrétion de cortisol augmente, mais le coma peut aussi se développer.
  • états dépressifs. L’insatisfaction face à la vie, l’irritation, l’apathie, les mauvaises réactions face aux choses familières, l’indifférence ou l’agressivité à l’égard des autres, l’immersion constante en soi conduit à l’épuisement nerveux. La conséquence est que le cortisol est élevé sur une longue période, l'état du patient s'aggrave, ce qui peut conduire au développement du coma, de la mort;
  • puberté chez les garçons adolescents. Lorsque l'altération hormonale du corps au fond de la puberté, le taux de cortisol est supérieur à la norme;
  • fatigue physique. Si un homme connaît une surcharge de travail au gymnase ou au travail, les indicateurs de corticostéroïdes sont maintenus à un niveau élevé et prolongé de manière à maintenir le corps en bonne forme;
  • prise de composés hormonaux à base de glucocorticoïdes ou de médicaments provoquant une production accrue de corticostéroïdes dans le corps.

Les médecins ne conseillent pas de boire plus d'alcool et de café fort: l'ingestion fréquente de ces boissons affecte négativement le système nerveux, provoque l'anxiété, l'irritabilité, ce qui conduit à une sécrétion accrue d'hormone anti-stress.

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Le cortisol est élevé: correction du statut

La violation du niveau de corticostéroïde pendant plusieurs semaines et mois a un effet négatif sur le travail du corps, il y a un épuisement des systèmes, une surcharge des vaisseaux sanguins, des lésions des fibres nerveuses. Le processus de destruction prévaut sur la restauration, les cellules et les tissus ne disposent pas de suffisamment de temps pour se régénérer. Avec l’accélération des dépenses en minéraux, vitamines et nutriments, vous devez rapidement remplir le niveau d’éléments précieux, ce qui est impossible dans des conditions de stress constant. Dans les cas graves, le coma se développe et la mort.

Comment réduire le cortisol? En l'absence de nature organique des déviations, vous pouvez réduire le niveau de l'hormone sans préparations hormonales. L'endocrinologue donne à un homme une note de service contenant les règles de conduite, des recommandations sur l'alimentation, le repos et l'activité physique. Lorsque vous effectuez un traitement complexe, vous pouvez rétablir la concentration optimale de l'hormone.

Comment agir:

  • cours pour prendre des sédatifs prescrits par un médecin. Noms efficaces: Novopassit, Beefren, Sedasen, Fittosed, collection apaisante, Glycine, teinture de racine de valériane et d’arme de mère, Glycessed, Adaptol, Fitolizin-IC;
  • apprendre des exercices de respiration, des techniques de relaxation, le yoga, effectuer un entraînement autogène, apprendre à se détendre;
  • obtenir des émotions plus positives: être dans la nature, assister à des expositions, communiquer avec des personnes intéressantes, trouver un passe-temps pour l'âme;
  • faire du sport sans surcharges intensives;
  • refuser de faire des heures supplémentaires, consacrer du temps à la communication avec ses proches, au repos et à un sommeil réparateur. En cas de gros effort nerveux et physique, il est souhaitable de changer de profession, surtout si le travail prend la majeure partie de la journée;
  • normaliser le microclimat dans la famille, consulter un psychologue;
  • arrêtez de fumer, ne buvez pas d'alcool;
  • changer de régime Il est important d’abandonner le café fort, le thé et les boissons énergisantes. Il est nécessaire de recevoir moins souvent le sucre et les produits contenant des glucides «rapides»: gâteaux, gâteaux, pommes de terre sautées, sucreries. Il est utile de consommer davantage d’aliments contenant des protéines, des vitamines, des acides gras essentiels oméga-3, des huiles végétales, des légumes et des fruits.

La vidéo ci-dessous contient des informations plus utiles sur la manière de réduire les niveaux de cortisol chez les hommes:

Hormone cortisol: de quoi est-il responsable et comment réduire son niveau chez l'homme

L'hormone cortisol chez l'homme, comme chez la femme, est produite dans les glandes surrénales, qui font partie du système endocrinien. Comme vous le savez, les hormones régulent et contrôlent une variété de processus dans le corps. Il est libéré dans le sang en cas de danger ou de stress. Là, il stimule le métabolisme, accélère le rythme cardiaque, fait travailler les muscles et le cerveau plusieurs fois plus rapidement.

Cette caractéristique du corps ne sauvait pas seulement la vie d'une personne, car dans cet état, il pouvait facilement faire face à un prédateur dans la forêt ou s'enfuir dans une situation critique. Mais si l'hormone s'accumule dans le corps, ne trouve pas d'application, la personne peut alors développer des pathologies dangereuses pour sa vie et sa santé.

Le monde moderne ne fourmille pas d'animaux dangereux et le chasseur n'a pas besoin de parcourir plusieurs dizaines de kilomètres à la recherche d'une proie. La question de la réduction de l'hormone cortisol chez l'homme est donc très grave.

Comment fonctionne le cortisol

L'hormone est activement impliquée dans le métabolisme, à savoir, elle décompose et synthétise les protéines et le glucose. Il produit également de l'énergie et son effet s'étend à presque toutes les cellules du corps humain, y compris le système nerveux central. Considérant toutes les fonctions du cortisol dans le corps, vous pouvez faire la liste suivante de ses effets:

  1. Il libère le glucose des tissus musculaires, car lors de stress, une grande quantité d'insuline est produite. S'il n'y a pas de glucose, le cœur humain peut alors s'arrêter.
  2. Afin d'éviter toute interruption du glucose, le cortisol crée dans le foie une réserve de glycogène, qui se transforme en glucose en cas de besoin.
  3. Le cortisol permet aux hormones impliquées dans le métabolisme de fonctionner pleinement.
  4. Il décompose les protéines en acides aminés afin de former des cellules musculaires à l'avenir. À cet égard, le cortisol élevé provoque une faiblesse dans tout le corps.
  5. Le cortisol divise le tissu sous-cutané des bras et des jambes, puis crée un apport de graisse et de protéines sous la peau du visage, le rendant ainsi arrondi et gonflé.
  6. L'hormone réduit considérablement la résistance du corps à l'infection, en particulier à divers staphylocoques. Cela est dû au fait que dans une situation stressante, une personne doit faire face à une mort inévitable. La menace d'infection passe donc au second plan.
  7. L'hormone cortisol augmente la pression artérielle et accélère le rythme cardiaque plusieurs fois. Cela provoque un amincissement des parois des capillaires et ceux-ci éclatent souvent.
  8. Élimine le potassium du corps.
  9. La présence de cortisol dans le sang inhibe la libération de testostérone et d'autres hormones du système reproducteur masculin. Associé au fait que le sang des organes génitaux s’écoule dans les muscles, sous l’action du cortisol, l’impuissance sexuelle peut survenir chez l’homme.
  10. Un taux élevé de cortisol chez les hommes, bien qu'il provoque une faiblesse sexuelle, améliore le fonctionnement du cerveau car, avec l'accélération du flux sanguin, les cellules du cerveau reçoivent plus d'oxygène et le cerveau dans son ensemble commence à fonctionner plus rapidement. Mais s'il est élevé, davantage de cellules sont extraites du cerveau, ce qui entraîne une perte de mémoire. C’est pourquoi beaucoup de gens qui ont vécu une situation stressante ne peuvent pas s’en souvenir plus tard.
  11. Faire couler le sang sur les muscles sous l'action du cortisol rend une personne beaucoup plus forte et plus rapide que son état habituel. Mais en même temps, les organes internes sont privés de leur quantité de sang habituelle.

Il devient donc clair qu’un contenu accru mais à court terme de cortisol dans le sang peut sauver la vie d’une personne. Considérant que le retard de l'hormone dans le corps provoque diverses maladies, des blessures et même la mort. Tellement de stress que les palpitations cardiaques peuvent briser le muscle cardiaque. Ce phénomène s'appelle l'infarctus du myocarde. Il se termine le plus souvent par la mort d'une personne.

Heureusement, le cortisol, jeté une fois dans le sang, se désintègre assez rapidement, en une heure et demie à peine. Mais si le stress est prolongé, l'hormone cortisol pénètre dans le sang en permanence.

Causes de la libération de cortisol dans le sang

Les raisons du fait que le cortisol a commencé à développer de manière spectaculaire une variété de glandes surrénales:

  1. La raison principale est la peur. C'est pourquoi le cortisol est appelé "l'hormone de la peur". Un danger inattendu, de quelque nature que ce soit, peut effrayer une personne. Mais la peur inattendue est rare.
  2. Une autre raison de la libération de cortisol est l'activité professionnelle d'un homme. Il y a tellement de professions associées au stress prolongé. Ce sont des mineurs, des pompiers, des militaires, des secouristes, des personnes à haute responsabilité sociale sont également stressées.
  3. Une autre raison du taux élevé de cortisol dans le sang est l'utilisation volontaire de médicaments contenant cette hormone. Le plus souvent, cela est fait par des athlètes professionnels, dans le calcul pour améliorer leurs résultats. La plupart de ces drogues sont interdites par la loi, car leur utilisation est considérée comme non éthique et dangereuse pour la santé de l’athlète.
  4. Les autres causes de cortisol élevé dans le sang sont diverses maladies. Tumeur surrénale, insuffisance hépatique, anorexie, obésité, diabète sucré et syndrome d'immunodéficience acquise. Ce n'est pas une liste complète des maladies qui peuvent perturber l'équilibre hormonal dans le corps humain.
  5. Les drogues, l'alcool, les cigarettes peuvent également violer le contenu de cortisol dans le sang.
  6. Comme vous pouvez le constater, les causes de cortisol élevé sont très différentes et il n’est pas toujours possible de les éliminer. C'est pourquoi une certaine catégorie d'hommes doit apprendre à réduire le taux de cortisol dans le sang.

Symptômes de cortisol élevé

Le cortisol est capable de s'accumuler dans le corps pendant une longue période et un tel taux élevé d'hormones n'apparaît pas immédiatement. Mais il existe encore un certain nombre de signes indiquant que le cortisol augmente dans le corps de l'homme:

  1. Changer l'apparence des hommes. Les bras et les jambes deviennent minces et, au contraire, le ventre devient arrondi, à mesure qu’une épaisse couche de graisse se forme à la taille.
  2. Le visage devient rond, la ligne du menton est floue, la peau du visage devient rouge en raison des capillaires constamment dilatés.
  3. Le manque de sang provoque une insuffisance rénale, avec ses manifestations correspondantes, jusqu’à la colique rénale.
  4. Des niveaux élevés de cortisol provoquent un état émotionnel instable, une dépression, des sautes d'humeur, de l'irritabilité et de la colère.
  5. Des plaies à cicatrisation longue apparaissent sur la peau.
  6. Le cortisol élevé prive un homme du désir sexuel ou le rend complètement impuissant.
  7. Lorsqu'un ou plusieurs symptômes d'augmentation du cortisol apparaissent, un endocrinologue doit être examiné par un médecin. Après tout, un tel état ne peut durer très longtemps - il est extrêmement dangereux pour la vie.

Diagnostic du cortisol élevé

Le niveau de toute hormone responsable d'une fonction particulière dans le corps selon l'analyse du sang est diagnostiqué. Il en va de même pour le cortisol, mais il suffit parfois d’analyser la salive ou l’urine du patient.

Pour que l'analyse soit aussi précise que possible, il est nécessaire de bien s'y préparer:

  1. 6 à 7 jours avant l'analyse, toute activité physique susceptible d'augmenter les niveaux de cortisol cesse.
  2. 5 à 6 jours avant l'analyse, vous devez arrêter de prendre vos médicaments.
  3. 5-6 jours avant l'analyse, il est nécessaire de refuser de prendre de l'alcool.
  4. 3 jours avant l'analyse, vous devez abandonner la cigarette, bien que pour de nombreux gars, c'est une condition impossible, vous devez essayer.
  5. 12 heures avant l'analyse, vous devez arrêter de manger.
  6. 3-4 avant l'analyse, vous devez abandonner toutes les boissons, thé, café et même de l'eau.

Pour une analyse plus précise, vous devez effectuer 2 ou 3 échantillons au cours de la journée. Après tout, le niveau hormonal varie avec le moment de la journée.

Normalisation du cortisol

Comment réduire le niveau de cortisol peut en dire à un médecin endocrinologue. Il prescrit également des médicaments, si nécessaire. Cela est particulièrement vrai dans l'identification de la maladie qui a conduit à des niveaux élevés de cortisol. Dans ce cas, toutes les mesures thérapeutiques visent à combattre la pathologie établie. Même si cela nécessite une intervention chirurgicale, par exemple, avec une tumeur de la glande surrénale.

Si, grâce à ce traitement, il était possible d'abaisser le taux de cortisol, le patient était toujours sous le contrôle du médecin traitant pendant 2-3 mois supplémentaires.

Mais que faire si le cortisol s'est accumulé à la suite d'un stress prolongé et que cela n'est pas lié à une maladie? Réduire le cortisol est possible grâce à un régime alimentaire approprié. Tout d'abord, vous devez restaurer la masse musculaire perdue à la suite d'un métabolisme accru. Pour ce faire, les hommes doivent inclure de la viande dans leur régime alimentaire. Il ne devrait pas être gras et il est conseillé de l'utiliser bouilli plutôt que frit. Très utile dans ce cas, poulet, veau et poisson de mer, ce produit est également riche en iode. De faibles niveaux d'iode restaureront également les algues, les moules et les crevettes.

Les produits laitiers fermentés, les fromages et le fromage cottage sont obligatoires. La cellulose est régénérée avec des haricots, des pois, du sarrasin, du riz, du millet et des flocons d'avoine. Les bouillies sont également utiles pour l’ensemble du système digestif, elles permettent de se débarrasser de la colite et de la gastrite, accompagnant souvent des niveaux élevés de cortisol.

Avec un niveau d'immunité réduit, il est utile de manger des fruits riches en vitamine C. Ce sont la décoction d'orange, de citron, de kiwi, de pamplemousse et d'églantier.

Pour rétablir l'équilibre en protéines végétales et en glucose, les noix et le miel vous aideront. Les boissons doivent être bues non sucrées et non gazeuses, il s'agit de thé vert, compote de fruits secs et jus de fruits frais.

Le stress chronique peut être éliminé par le sport ou par des techniques de méditation. Le fait est que lors des exercices sportifs, le niveau de cortisol augmente inévitablement, et s'il est déjà très haut dans le corps, cette option de gestion du stress ne convient pas à tout le monde. C'est pourquoi on suggère de faire du yoga ou du pilatos dans la moitié du traitement de la dépression et du stress. Ces techniques calment parfaitement le système nerveux, tout en sollicitant modérément les muscles et les organes internes. En ce qui concerne les exercices sportifs, dans cette situation, il est impossible, en passant, la natation est appropriée.

En cas de détresse émotionnelle aiguë et de perte de sommeil, des sédatifs sont prescrits. Ce peut être Novo-Passit, Lotosonic ou un autre médicament similaire qui peut calmer le système nerveux et normaliser le sommeil.

Des passe-temps calmes et calmes, dessiner, jouer d'un instrument de musique, modeler une céramique ou toute autre activité susceptible de normaliser l'état nerveux d'un homme peuvent apaiser le système nerveux. Un exemple frappant de la combinaison de la masculinité et de la sophistication: le samouraï japonais. Ils étaient à la fois des guerriers habiles et de bons poètes, artistes ou musiciens, car ils croyaient qu'un homme ne possédant qu'un seul art était vulnérable.

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