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Diabète de type 2 - Traitement et régime

Le diabète sucré de type 2 est une maladie endocrinienne caractérisée par une augmentation constante de la glycémie.

La maladie se caractérise par une sensibilité réduite des cellules et des tissus à l'insuline, produite par les cellules pancréatiques. C'est le type de diabète le plus courant.

Causes de

Pourquoi le diabète de type 2 survient-il et de quoi s'agit-il? La maladie se manifeste par une résistance à l'insuline (l'absence de réponse de l'organisme à l'insuline). Chez les personnes malades, la production d'insuline se poursuit, mais elle n'interagit pas avec les cellules du corps et n'accélère pas l'absorption du glucose par le sang.

Les médecins n'ont pas identifié les causes détaillées de la maladie, mais conformément à la recherche actuelle, le diabète de type 2 peut se manifester par une variation du volume cellulaire ou de la sensibilité des récepteurs à l'insuline.

Les facteurs de risque du diabète de type 2 sont:

  1. Nourriture irrationnelle: la présence de glucides raffinés dans les aliments (bonbons, chocolat, bonbons, gaufres, pâtisseries, etc.) et une très faible teneur en aliments végétaux frais (légumes, fruits, céréales).
  2. Poids corporel excessif, en particulier dans le type viscéral.
  3. La présence de diabète chez un ou deux parents proches.
  4. Mode de vie sédentaire.
  5. Haute pression.
  6. Ethnicité

Les principaux facteurs affectant la résistance des tissus à l'insuline comprennent les effets des hormones de croissance à la puberté, la race, le sexe (on observe une plus grande tendance à développer la maladie chez les femmes), l'obésité.

Qu'est-ce qui se passe dans le diabète?

Après un repas, le taux de sucre dans le sang augmente et le pancréas ne peut plus produire d'insuline, ce qui se produit dans le contexte d'un taux de glucose élevé.

En conséquence, la sensibilité de la paroi cellulaire, responsable de la reconnaissance de l'hormone, diminue. Dans le même temps, même si l'hormone pénètre dans la cellule, aucun effet naturel ne se produit. C'est cette condition que l'on appelle résistance à l'insuline lorsque la cellule résiste à l'insuline.

Symptômes du diabète de type 2

Dans la plupart des cas, le diabète sucré de type 2 ne présente aucun symptôme prononcé et le diagnostic ne peut être établi qu’avec une étude de laboratoire planifiée sur un estomac vide.

En règle générale, l'apparition du diabète de type 2 commence chez les personnes de plus de 40 ans, chez les obèses, qui souffrent d'hypertension artérielle et d'autres manifestations du corps associées à des syndromes métaboliques.

Les symptômes spécifiques sont exprimés dans ce qui suit:

  • soif et bouche sèche;
  • polyurie - miction abondante;
  • démangeaisons de la peau;
  • faiblesse générale et musculaire;
  • l'obésité;
  • mauvaise cicatrisation des plaies;

Un patient peut ne pas être conscient de sa maladie pendant longtemps. Il ressent une légère sécheresse buccale, la soif, des démangeaisons, parfois la maladie peut se manifester par une inflammation pustuleuse de la peau et des muqueuses, du muguet, une maladie des gencives, la perte des dents, une perte de vision. Cela s'explique par le fait que le sucre, non pris dans les cellules, pénètre dans les parois des vaisseaux sanguins ou à travers les pores de la peau. Et sur le sucre, les bactéries et les champignons se reproduisent bien.

Quel est le danger?

Le principal danger du diabète de type 2 est une violation du métabolisme des lipides, qui entraîne inévitablement une violation du métabolisme du glucose. Dans 80% des cas, le diabète sucré de type 2 développe une maladie coronarienne et d'autres maladies associées à un blocage de la lumière des vaisseaux avec des plaques athérosclérotiques.

En outre, le diabète de type 2 dans les formes sévères contribue au développement de la maladie rénale, diminue l’acuité visuelle, aggrave la capacité de réparation de la peau, ce qui réduit considérablement la qualité de vie.

Les étapes

Le diabète de type 2 peut survenir avec différentes options de gravité:

  1. Le premier consiste à améliorer l'état du patient en modifiant les principes de la nutrition ou en utilisant au maximum une capsule d'agent réducteur de sucre par jour;
  2. La seconde - l’amélioration se produit lorsqu’on utilise deux ou trois capsules d’agent réducteur de sucre par jour;
  3. Le troisième - en plus des réducteurs de sucre, il est nécessaire de recourir à l'introduction d'insuline.

Si le taux de sucre dans le sang du patient est légèrement supérieur à la normale, mais qu'il n'y a pas de tendance aux complications, cette condition est considérée comme compensée, c'est-à-dire que le corps peut toujours faire face au désordre du métabolisme des glucides.

Diagnostics

Chez une personne en bonne santé, le taux de sucre normal se situe autour de 3,5-5,5 mmol / l. Au bout de 2 heures après avoir mangé, il peut atteindre 7-7,8 mmol / l.

Pour diagnostiquer le diabète, effectuez les études suivantes:

  1. Test sanguin de glucose: le jeûne détermine la teneur en glucose dans le sang capillaire (le sang d'un doigt).
  2. Détermination de l'hémoglobine glyquée: son nombre est significativement augmenté chez les patients atteints de diabète sucré.
  3. Testez votre tolérance au glucose: à jeun, prenez environ 75 g de glucose dissous dans 1 à 1,5 tasse d’eau, puis déterminez la concentration de glucose dans le sang après 0,5 à 2 heures.
  4. Analyse urinaire des corps glucose et cétoniques: la détection des corps cétoniques et du glucose confirme le diagnostic de diabète.

Traitement du diabète de type 2

Lorsque le diabète de type 2 est diagnostiqué, le traitement commence par un régime et des exercices modérés. Aux premiers stades du diabète, même une légère perte de poids contribue à normaliser le métabolisme des glucides et à réduire la synthèse de glucose dans le foie. Pour le traitement des stades ultérieurs, divers médicaments sont utilisés.

Étant donné que la plupart des patients atteints de diabète de type 2 sont obèses, une nutrition adéquate devrait viser à réduire le poids corporel et à prévenir les complications tardives, en particulier l'athérosclérose.

Un régime hypocalorique est nécessaire pour tous les patients présentant un excès de masse corporelle (IMC 25-29 kg / m2) ou une obésité (IMC> 30 kg / m2).

Drogues

Les médicaments qui réduisent le sucre sont utilisés pour stimuler les cellules à produire de l'insuline supplémentaire, ainsi que pour atteindre la concentration requise dans le plasma sanguin. La sélection des médicaments est effectuée strictement par le médecin.

Les antidiabétiques les plus courants:

  1. La metformine est le médicament de premier choix dans le traitement hypoglycémiant chez les patients atteints de diabète de type 2, d'obésité et d'hyperglycémie à jeun. Cet outil contribue au mouvement et à l'absorption du sucre dans le tissu musculaire et ne libère pas le sucre du foie.
  2. Miglitol, Glucobay. Ces médicaments inhibent l'absorption des polysaccharides et des oligos. En conséquence, l’augmentation de la glycémie ralentit.
  3. Les préparations du groupe sulfonylurée (SM) de la 2e génération (chlorpropamide, tolbutamide, glimépiride, glibenclamide, etc.) stimulent la sécrétion d'insuline dans le pancréas et réduisent la résistance des tissus périphériques (foie, tissu musculaire, tissu adipeux) à l'hormone.
  4. Les dérivés de la thiazolidinone (rosiglitazone, troglitazone) augmentent l'activité des récepteurs de l'insuline et réduisent ainsi le taux de glucose, normalisant ainsi le profil lipidique.
  5. Novonorm, Starlix. Affecter le pancréas, afin de stimuler la production d'insuline.

Le traitement médicamenteux commence par une monothérapie (prise d'un médicament), puis devient une combinaison, c'est-à-dire comprenant l'utilisation simultanée de deux médicaments hypoglycémiants ou plus. Si les médicaments ci-dessus perdent leur efficacité, vous devez passer à l’insuline.

Régime alimentaire pour le diabète de type 2

Le traitement du diabète de type 2 commence par un régime basé sur les principes suivants:

  • repas proportionnels 6 fois par jour. Prendre de la nourriture doit être constamment dans le temps habituel;
  • ne pas dépasser la teneur calorique supérieure à 1800 kcal;
  • le surpoids nécessite une normalisation;
  • restriction de l'utilisation de graisses saturées;
  • consommation réduite de sel;
  • réduire la quantité d'alcool;
  • nourriture avec beaucoup de vitamines et micro-éléments.

Produits devant être exclus ou, si possible, limités:

  • contenant de grandes quantités de glucides faciles à digérer: bonbons, brioches, etc.
  • plats épicés, salés, frits, fumés et épicés.
  • beurre, margarine, mayonnaise, graisse de cuisson et viande.
  • crème sure grasse, crème, fromage, fromage, fromage à pâte molle.
  • semoule, céréales de riz, pâtes.
  • bouillons gras et forts.
  • saucisses, saucisses, saucisses, poisson salé ou fumé, variétés de volaille grasses, poisson, viande.

Une dose de fibres pour les diabétiques laisse entre 35 et 40 grammes par jour et il est souhaitable que 51% des fibres alimentaires soient constituées de légumes, 40% de céréales et 9% de baies, fruits, champignons.

Exemple de menu diabétique par jour:

  1. Petit déjeuner - gruau d'avoine, oeuf. Le pain Café
  2. Snack - yaourt naturel avec des baies.
  3. Déjeuner - soupe de légumes, poitrine de poulet avec salade (à base de betterave, d'oignon et d'huile d'olive) et chou à l'étouffée. Le pain Compote.
  4. Snack - fromage cottage faible en gras. Le thé
  5. Dîner - merlu cuit dans de la crème sure, salade de légumes (concombres, tomates, légumes verts ou tout autre légume de saison) avec de l’huile végétale. Le pain Cacao
  6. Le deuxième dîner (quelques heures avant le coucher) - yaourt naturel, pomme au four.

Ces recommandations sont générales, chaque patient devant avoir sa propre approche.

Suivez les règles simples

Les règles de base qu'un patient diabétique devrait adopter:

  • manger sainement
  • faire de l'exercice régulièrement
  • prendre des médicaments
  • vérifier le sang pour le sucre

En outre, l'élimination des kilos superflus normalise la santé des personnes atteintes de diabète de type 2:

  • le niveau de sucre dans le sang atteint la normale
  • tension artérielle normale
  • le taux de cholestérol s'améliore
  • charge réduite sur les jambes
  • la personne se sent légère dans le corps.

Vous devez régulièrement mesurer vous-même votre glycémie. Lorsque le taux de sucre est connu, la méthode de traitement du diabète peut être ajustée si le taux de sucre dans le sang n'est pas normal.

Comment traiter le diabète de type 2: aperçu des méthodes de traitement

Le diabète sucré de type 2 est une maladie insulino-dépendante dans laquelle les tissus perdent leur sensibilité à l'hormone insuline. L'accumulation de lipides à la surface des récepteurs cellulaires est une condition préalable au développement de la maladie. Cette condition rend impossible la digestion du glucose.

Ce processus pathologique devient la cause de l'augmentation de la production d'insuline dans le pancréas. Si le diabète du premier type n'inclut pas l'introduction d'une hormone, dans cette situation, il est tout simplement impossible de s'en passer.

L'Organisation mondiale de la santé insiste sur le fait que cette maladie est diagnostiquée de manière égale dans tous les pays du monde. Jusqu'à récemment, le diabète sucré était considéré comme un problème pour les personnes âgées, mais à ce jour, la situation a radicalement changé.

Selon les statistiques médicales, le diabète est la troisième cause en importance de décès. Cette maladie était la deuxième après l'oncologie et les maladies cardiovasculaires. Dans de nombreux pays, les maladies sont contrôlées au niveau des États.

Caractéristiques du diabète de type 2

Ce type de diabète fait partie des problèmes de santé qui restent avec une personne pour la vie. La science moderne n'a pas encore appris comment se débarrasser efficacement de cette dangereuse pathologie. En outre, il existe une probabilité assez élevée de microangiopathie, qui provoque des problèmes de vision, ainsi que les reins d'une personne malade.

Si vous surveillez systématiquement et efficacement votre glycémie, il est possible de contrôler divers changements agressifs dans les vaisseaux:

  • la fragilité;
  • perméabilité excessive;
  • caillots de sang.

Avec le bon traitement, les changements ischémiques et les maladies cérébrovasculaires peuvent être réduits de plusieurs fois.

L'objectif principal de la thérapie est de compenser le déséquilibre du métabolisme des glucides non seulement en présence de problèmes de glucose, mais également lors de réactions secondaires du côté du métabolisme.

Au fil du temps, de tels changements deviennent une condition préalable à une diminution progressive de la masse de cellules bêta produites par le pancréas.

L'hypoglycémie est une condition extrêmement dangereuse chez les diabétiques âgés. Si, dans le premier type de maladie, le rétablissement du déséquilibre de l'insuline entraîne un contrôle prolongé du taux de sucre, dans le second type de pathologie, le traitement sera assez complexe et long.

Traitement médicamenteux

Dans les cas où la monothérapie sous forme d'adhésion au régime le plus strict ne donne pas le résultat escompté, vous devez associer des médicaments spéciaux qui abaissent le taux de glucose sanguin. Certains des médicaments les plus avancés qui ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant n’excluent peut-être pas l’utilisation de glucides. Cela permet de minimiser les états hypoglycémiques.

Le choix du médicament sera fait en tenant compte de toutes les caractéristiques individuelles du patient, ainsi que de ses antécédents. La sélection indépendante de médicaments sur la base des recommandations d'autres patients atteints de diabète constitue un degré extrême d'irresponsabilité!

Cela peut causer des dommages importants à la santé du patient ou même causer la mort par diabète.

Les moyens utilisés pour le traitement sont contre-indiqués pendant la grossesse et l’allaitement.

Il existe plusieurs générations de médicaments antidiabétiques oraux:

  • Tolbutamide (butamide). Prendre 500-3000 mg / jour pour 2-3 doses;
  • Tolazamide (tolinase). 100-1000 mg / jour pour 1-2 réception;
  • Chlorpropamide. À 100-500 mg / jour une fois.
  • Natéglinide (glibenclamide). Prendre 1,25-20 mg / essence. Cela peut être 1-2 doses;
  • Glipizide À 2,5-40 mg / jour pour 1-2 doses.

Il existe des médicaments de substitution tout aussi efficaces pour le traitement du diabète de type 2:

  1. La metformine. Prendre 500-850 mg / jour (2-3 doses). Ce médicament peut être prescrit pour augmenter le niveau d'efficacité ou pour vaincre la résistance à l'insuline. Il est contre-indiqué avec une probabilité élevée de développer une acidose lactique, une insuffisance rénale. En outre, la metformine ne peut pas être utilisée après des agents radio-opaques, des opérations, un infarctus du myocarde, une inflammation du pancréas, de l'alcoolisme, des problèmes cardiaques ainsi que des tétracyclines;
  2. Acarbose. Pour 25-100 mg / jour (3 doses). La drogue est consommée au tout début d'un repas. Cela permet de prévenir le développement d'une hyperglycémie après avoir mangé. Le médicament est contre-indiqué dans l'insuffisance rénale, les processus inflammatoires de l'intestin, la colite ulcéreuse et l'obstruction partielle de cet organe.

Pratique internationale d'élimination du deuxième type de diabète

Il est prouvé que le contrôle de la glycémie peut aider à réduire le risque de développer des complications du diabète. À cette fin, la tactique de gestion du diabète a été créée. Elle comprend 4 étapes:

  • régimes faibles en glucides;
  • activité physique selon les schémas thérapeutiques prescrits;
  • les médicaments;
  • injections hormonales, mais seulement lorsque le besoin s'en fait sentir.

La compensation des glucides doit être faite en tenant compte du degré de la maladie (chronique, exacerbation, rémission). La récurrence du diabète sucré implique l’utilisation de médicaments, en tenant compte de ce processus et des rythmes circadiens quotidiens possibles de la production d’insuline.

Grâce à un régime pauvre en glucides, il est possible de réduire le taux de sucre et de le ramener dans les limites de la normale. Aux stades suivants, contrôle glycémique régulier. Si le médicament ne suffit pas à maintenir correctement le glucose, un entraînement physique thérapeutique spécial pour le diabète peut être recommandé. Cela aidera à éliminer les glucides en excès du corps et agira comme une sorte de traitement.

Dans certaines situations, seuls les premiers niveaux de contrôle du diabète peuvent être attribués. Les médicaments pour le diabète sucré de type 2 sous forme de comprimés ne peuvent être montrés que s'ils ne sont pas contrôlés par l'évolution de la maladie, ainsi que par l'augmentation de la glycémie. Dans certains cas, des injections d'insuline supplémentaires peuvent être effectuées. Cela est nécessaire pour ramener le glucose à des niveaux normaux.

Nutrition diététique dans le diabète du deuxième type

Le traitement de cette pathologie doit commencer par un régime alimentaire adéquat, qui repose toujours sur les principes suivants:

  1. repas fractionnaires au moins 6 fois par jour. C'est très bon de manger tous les jours à la même heure;
  2. calorie ne peut pas dépasser 1800 kcal;
  3. normalisation de l'excès de poids chez le patient;
  4. limiter la quantité de graisses saturées consommée;
  5. diminution de l'utilisation de sel de table;
  6. minimiser les boissons alcoolisées;
  7. manger des aliments avec un pourcentage élevé de micronutriments et de vitamines.

En cas de dégradation du métabolisme des graisses dans le contexte de la glycémie développée, cela devient une condition préalable à la survenue de caillots sanguins dans les vaisseaux. L'activité fibrinolytique du sang humain et le degré de viscosité de celui-ci peuvent avoir un effet sur le niveau des plaquettes, ainsi que sur le fibrinogène, facteurs responsables de la coagulation du sang.

Les glucides ne peuvent pas être complètement effacés de l'alimentation, car ils sont extrêmement importants pour la saturation en énergie des cellules du corps. En cas de pénurie, la force et la fréquence des contractions du cœur et du muscle lisse des vaisseaux sanguins peuvent être perturbées.

Physiothérapie

Dans le contexte du diabète sucré du deuxième type, diverses activités physiques peuvent être appliquées avec succès, ce qui aide à mieux faire face à la maladie, il s’agit également d’un traitement allant de pair avec le complexe. Ceux-ci peuvent être:

  • la natation;
  • marcher
  • le cyclisme

Les exercices thérapeutiques donnent un résultat positif, réduisant la glycémie, mais cet effet est de courte durée. La durée et la nature de la charge doivent être choisies strictement pour chaque diabétique.

La culture physique s'adapte à une bonne humeur émotionnelle et permet de mieux faire face aux situations stressantes. Elle augmente également le niveau d'endorphines - ces hormones responsables du plaisir, et contribue également à augmenter la concentration de testostérone (la principale hormone masculine).

La charge et d'autres activités physiques peuvent réduire le taux de sucre dans les cas où son niveau initial est d'environ 14 mmol / l. Si ce chiffre est plus élevé, la charge est strictement contre-indiquée. Sinon, une augmentation de la sécrétion de glucose et une augmentation de la cétogenèse (son traitement) peuvent se produire. De plus, l'éducation physique ne peut pas être montrée quand le sucre est inférieur à 5 mmol / l. Pour plus d'informations sur l'activité physique, consultez notre article - les sports avec le diabète.

Comment est le traitement?

La médecine a établi que l'hémoglobine glyquée devient le marqueur de contrôle du diabète sucré du deuxième type de traitement. Le point de départ est considéré comme la concentration de cette substance importante, qui sera égale à 7%.

Si ce chiffre tombe à 6%, dans ce cas, cela devient un signal pour commencer à se débarrasser de la maladie. Dans certaines situations, cette concentration peut être considérée comme normale.

Au début du diabète, il est possible de normaliser l’état du patient à l’aide d’un régime alimentaire et d’une thérapie par l’exercice. Une perte de poids importante permet de maîtriser la glycémie. Si cela ne suffit pas, vous devez connecter des médicaments.

Les experts recommandent dans les premières étapes d'utiliser pour le traitement de la metformine. Cet outil permet de contrôler plus précisément la glycémie. S'il n'y a pas de contre-indications significatives, alors ces médicaments peuvent être connectés:

  • biguanides. Ces remèdes contre le diabète ont une histoire impressionnante. En raison de la probabilité de développer une acidose en raison de la présence d'acide lactique dans le sang et d'un taux de glucose élevé, l'utilisation de biguanides pendant encore 20 ans a permis aux patients de maintenir leur glycémie à un niveau acceptable. Au fil du temps, la buformine et la phénformine et leurs dérivés ont été exclus du schéma thérapeutique.
  • médicaments sulfonylurée. Ce groupe de médicaments est responsable de la production d'insuline dans le pancréas. Une telle substance est essentielle pour améliorer l'absorption du glucose. Le traitement du second type d'affection avec des médicaments à base de sulfonylurée doit être débuté avec de petites doses. Si le patient présente une toxicité accrue du glucose, il faut chaque fois que le volume de la substance injectée doit être produit tout en surveillant le glucose;
  • glitazones (thiazolidinediones). Ces médicaments appartiennent à la classe des hypoglycémiants oraux. Ils aident à augmenter la susceptibilité des cellules. Le mécanisme d'action dans son ensemble est qu'il augmente la manifestation de multiples gènes responsables du contrôle du traitement du sucre et des acides gras.
  • glinides (régulateurs prandiaux). Ces médicaments réduisent la glycémie. Leur action est terminée en arrêtant les canaux sensibles à l'ATP. Ce groupe de médicaments comprend le natéglinide, ainsi que le répaglinide;
  • Les inhibiteurs d’alpha-glucosidase peuvent entrer en compétition avec les glucides. Ils effectuent un tas d'enzymes intestinales et sont impliqués dans la dégradation du glucose. Dans la pratique médicale nationale, le médicament acarbose est utilisé.

Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, il est important de contrôler la glycémie et d’entamer tout traitement thérapeutique. Pour ce faire, chacun des patients doit disposer de son propre glucomètre, sans lequel le traitement est compliqué. Contrôler la concentration en glucose est extrêmement important si vous souffrez d'une maladie cardiaque, qui s'accompagne d'une fréquence de contraction trop rapide et d'une pression artérielle élevée.

Comment se passe le traitement de l'absorption de glucose avec facultés affaiblies?

Les traitements destinés à traiter les problèmes d'absorption du glucose doivent être efficaces. Tous les aspects physiopathologiques de cette maladie permettent de conserver les niveaux cibles de glycémie.

La recherche médicale, qui visait à tester l’efficacité de l’insulinothérapie chez les patients atteints de diabète de type 2, a montré qu’à des concentrations élevées de sucre, il n’était pas toujours possible de le normaliser à l’aide de médicaments oraux.

Lorsque vous décidez des méthodes de traitement, il est important de comprendre qu'il sera nécessaire de vous débarrasser de la maladie pendant assez longtemps. Si nous parlons de traitement d'association, celui-ci peut être effectué pendant toute la durée de la vie d'un tel patient.

Des études ont montré qu'avec le temps, le diabète ne fait que progresser. L'exacerbation des pathologies commence, qui envisagent un traitement par d'autres moyens que ceux indiqués ci-dessus.

Le diabète du deuxième type chez chaque patient est complètement différent. Si un patient, même après 10 ans, ne subit pas de lésions des parois des vaisseaux sanguins, un autre patient peut rapidement développer une gangrène des membres inférieurs lors du diabète.

Si la maladie progresse constamment, il ne faut pas la négliger et contrôler l’hémoglobine glyquée. Si même une diminution insignifiante de celle-ci se produit, des médicaments symptomatiques ou une insulinothérapie doivent être prescrits.

Selon les statistiques, pour se débarrasser de la pathologie, il est nécessaire d'augmenter la posologie du médicament chaque année ultérieure de l'évolution de la maladie. Le fonctionnement normal des cellules bêta du pancréas se détériorera chaque fois de 5%. Pour ceux qui dépendent de l'insuline, la fonctionnalité diminuera encore plus significativement.

Dans la mesure où le patient se conforme aux recommandations et aux prescriptions de son médecin traitant, ainsi qu’au contrôle du taux de sucre dans le sang et de l’utilisation de médicaments, le dernier rôle dans le traitement ne sera pas joué. Certains fabricants peuvent produire des produits combinés composés de plusieurs composants très actifs à la fois.

En conclusion, il convient de noter que:

  • pour se débarrasser du diabète de type 2, il est nécessaire de surveiller en permanence la glycémie;
  • si le stade de la maladie est initial, la majorité des patients seront en mesure de faire face à la maladie grâce à un régime alimentaire faible en glucides et à une activité physique;
  • si les premiers éléments ne sont pas efficaces, connectez les médicaments;
  • l'insulinothérapie peut être prescrite;
  • en cas de symptômes inhabituels, des préparations combinées doivent être utilisées.

Nous ne devons pas oublier que les informations fournies sont uniquement à des fins d'information et ne peuvent être une condition préalable à l'auto-prescription de médicaments. En raison de la probabilité élevée de complications, il est important de demander de l'aide uniquement à un médecin.

Diabète de type 2 - menu et recettes de la semaine. Traitement du diabète de type 2 avec des médicaments et des remèdes populaires, vidéo

Notre santé est souvent podkashivayut pas des facteurs soudains, mais comment, année après année, nous négligeons les règles d'une vie saine. Après 40 ans, de nombreuses personnes sont confrontées au fait que les mauvaises habitudes ont entraîné des maladies graves et que des mesures urgentes doivent être prises pour les traiter. Découvrez si vous pouvez guérir le diabète de type 2 et comment vous comporter si vous avez diagnostiqué cette maladie. Après avoir étudié les informations sur l'activité physique nécessaire, le régime alimentaire et les méthodes de contrôle du diabète, vous prendrez en toute confiance le chemin qui mène à la guérison de cette maladie.

Les causes de la maladie

Récemment, le diabète de type 2 était considéré comme une maladie chez les personnes âgées. Les médecins étaient convaincus que les personnes âgées contractent la maladie en raison de leur mode de vie sédentaire et de l’obésité qui en résulte. Dans le monde moderne, les médecins disent que cette maladie est beaucoup plus jeune: ce diagnostic peut même concerner un enfant. Le mécanisme du diabète est le suivant: les cellules manquent de glucose, car elles arrêtent de prendre de l'insuline. Cette hormone est nécessaire pour le transfert du sucre du sang dans les tissus du corps. Le pancréas répond à cela avec une production d'insuline encore plus importante et est épuisé.

Quels facteurs et causes sont à l'origine du diabète de type 2? Il y en a plusieurs:

  • alimentation déséquilibrée - manque de fibres et excès de glucides raffinés;
  • Mode de vie sédentaire;
  • le surpoids, qui rend les cellules insensibles à l'insuline, ce qui augmente encore l'obésité et contribue à l'évolution de la maladie;
  • la pression artérielle;
  • maladies endocriniennes;
  • réactions auto-immunes;
  • prédisposition génétique.

Pouvez-vous guérir le diabète de type 2?

Cette maladie doit être traitée car le diabète affecte les petits vaisseaux sanguins. Même gratter peut entraîner des complications, car une glycémie élevée empêche la plaie de guérir. Une attention particulière doit être portée à ces complications, car dans les cas avancés, même une petite blessure à la jambe peut se transformer en gangrène et conduire à une amputation. Pouvez-vous complètement guérir le diabète de type 2? Les scientifiques y travaillent, mais pour le moment, il est impossible d'éliminer complètement le diabète. Ce n'est qu'en suivant les recommandations des médecins que le patient pourra vivre pleinement.

Les principes de base du traitement

Tout le monde peut commencer la lutte contre le diabète même à la maison. En fait, le traitement consiste à éliminer les causes de la maladie. Un patient diabétique devrait établir son propre horaire, y compris une activité physique régulière. Il doit également réviser son régime alimentaire et normaliser son poids. Au stade initial de la maladie, ces étapes simples aideront à ramener le niveau de sucre à la normale. Le traitement médicamenteux est utilisé lorsque le diabète est détecté à un stade avancé ou lorsque le patient n’est pas suffisamment discipliné et n’apporte pas les changements de mode de vie nécessaires.

Augmenter l'activité physique

Est-il possible de guérir le diabète de type 2 en modifiant la routine quotidienne? Un effort physique régulier, peu compliqué même pour les personnes obèses, est une condition nécessaire au bon traitement au cours des premiers stades de la maladie. Vous ne devriez pas rechercher de techniques miraculeuses non conventionnelles. Faisable pour un patient diabétique aidera à rétablir la santé. Une activité motrice accrue aide à résoudre avec succès les deux tâches suivantes. La charge sur les muscles diminue le niveau de saturation en sucre dans le sang, car le tissu musculaire est insulino-dépendant. En cours de route, poids corporel normal.

Nourriture diététique

Une personne qui souffre de cette maladie «sucrée» doit comprendre ce qu'est un régime alimentaire pour le diabète de type 2. Ce n'est pas une restriction alimentaire pendant plusieurs jours ou mois, mais un changement important dans le régime alimentaire. Il faut adhérer à toute vie ultérieure. Un patient diabétique de type 2 doit être consommé par petites portions, en fraction, avec des interruptions ne dépassant pas 3 heures. Une nutrition qui ne permet pas la sensation de faim est une mesure nécessaire dans le traitement complexe de la maladie.

Qu'est-ce qui ne peut pas manger avec le diabète? Sous une telle interdiction tombe:

  • bonbons - sucre, miel, gâteaux à la farine blanche, bonbons et autres;
  • aliments gras, restauration rapide;
  • bouillons saturés;
  • glucides facilement digestibles;
  • plats de riz, semoule, pâtes alimentaires, à base de farine de qualité supérieure;
  • viande fumée, cornichons, cornichons;
  • aliments salés - le taux de consommation de sel est fixé à 3 gr. par jour
  • alcool

Exemple de menu et de recettes pour la semaine

La nutrition quotidienne dans le diabète de type 2 devrait être utile et équilibrée. Il est important d'exclure les aliments interdits. Le régime alimentaire doit être diversifié afin d'éviter tout malaise psychologique interne, un sentiment sans pitié d'apitoiement sur soi-même.
Pour les patients atteints de ce type de diabète, les médecins se voient prescrire le régime numéro 9, qui, selon les patients, n’est pas difficile à utiliser.

Il est nécessaire de manger plusieurs fois par jour, en petites portions. N'oubliez pas que vous devez boire suffisamment d'eau purifiée, boire des décoctions d'herbes. Prenez des fruits ou buvez du lait si vous voulez manger en dehors du repas. Il n'y aura donc pas de sensation de faim et vous ne permettraz pas de changements soudains du taux de sucre. Consultez l'exemple de plan nutritionnel pour un patient atteint de diabète de type 2 tout au long de la semaine.

Traitement du diabète de type 2

Traitement du diabète de type 2: découvrez tout ce dont vous avez besoin. Lisez comment réduire votre glycémie à la normale sans jeûner, en prenant des médicaments coûteux et nocifs, des injections d’insuline à fortes doses. Vous pourrez vous protéger de manière fiable contre les complications de la vision, des reins, des jambes et des autres systèmes du corps, ainsi que vous débarrasser de l'hypertension et de l'œdème. Ce qui suit décrit comment combiner des remèdes populaires et des médicaments pour normaliser la glycémie, la pression artérielle et le cholestérol afin de ralentir le développement de l’athérosclérose dans les vaisseaux.

Traitement du diabète de type 2: un article détaillé

Les caractéristiques du traitement du diabète chez les femmes et les hommes, ainsi que chez les personnes âgées, sont prises en compte. Découvrez tout ce dont vous avez besoin au sujet des herbes qui abaissent le sucre, de l’utilisation du peroxyde d’hydrogène et du bicarbonate de soude. Il décrit également le traitement chirurgical du diabète de type 2. Cependant, l'accent est mis sur les méthodes de prévention, ce qui permet de l'éviter.

Vous pouvez être traité avec succès chez vous contre le diabète de type 2, l'obésité et l'hypertension, sans contacter les hôpitaux publics ni les cliniques privées onéreuses.

  • sucre le matin à jeun - moins de 7,2 mmol / l;
  • glycémie 1 et 2 heures après les repas - inférieure à 10,0 mmol / l;
  • hémoglobine glyquée HbA1C - pas plus de 7,0 à 7,5%.

En fait, chez les personnes dont le métabolisme du glucose est normal, la glycémie se maintient entre 3,8 et 5,5 mmol / l. Après avoir mangé, il ne dépasse pas 5,5 mmol / l. Est-ce que si une personne mange plus de 200-300 grammes de glucose pur, mais cela ne se produit pas dans la vie réelle. Regardez une vidéo sur la manière dont les protéines, les lipides et les glucides ingérés affectent le taux de sucre dans le sang.

L’hémoglobine glyquée HbA1C chez les personnes maigres en bonne santé est de 4,6 à 5,4%. Les patients atteints de diabète de type 2 doivent s'efforcer de maintenir leur taux de sucre dans la plage allant de 4,0 à 5,5 mmol / l de façon continue, 24 heures par jour, et que le taux d'hémoglobine glyquée ne dépasse pas 5,4%. Seuls ces indicateurs protègent de manière fiable contre le développement de complications, garantissent une longue vie sans handicap.

Traitement du diabète de type 2: examen du patient

Le médecin peut dire qu’il est impossible d’obtenir des indicateurs de sucre, comme chez les personnes en bonne santé, sans une grande quantité d’insuline et de pilules. Le danger est que les injections d'insuline à fortes doses, ainsi que la prise de médicaments nocifs pour le diabète peuvent également faire baisser le taux de sucre. C'est une complication grave appelée hypoglycémie. Il provoque divers symptômes allant de l'irritabilité et des palpitations à la perte de conscience, des lésions cérébrales irréversibles ou la mort. Pour éviter une hypoglycémie chez les diabétiques, les médecins tentent généralement de maintenir leur glycémie «trop élevée». Cependant, le programme de traitement du métabolisme du glucose altéré, décrit ci-dessous, n'utilise pas de fortes doses d'insuline et élimine également complètement l'utilisation de comprimés dangereux. Par conséquent, le risque d'hypoglycémie est presque nul.

Traitement étape par étape du diabète de type 2:

  1. Aller sur un régime faible en glucides. C'est l'outil principal pour ramener le sucre à la normale. Un régime hypocalorique et lipidique n'aide pas. Probablement, vous avez déjà vu cela. Et si vous limitez votre consommation de glucides, vous vous améliorerez rapidement. Exclure complètement les aliments interdits. Mangez des aliments approuvés à la place. Vous pouvez utiliser le menu exemple pour la semaine.
  2. Lisez la liste des pilules nocives pour le diabète de type 2 et refusez de les prendre. Commencez à prendre de la metformine - le meilleur est Glucophage ou Siofor. Consultez également l'article sur les médicaments antidiabétiques pour déterminer si vous avez besoin d'autres médicaments en plus de la metformine.
  3. Avec la metformine, achetez 5-10 seringues d’insuline à la pharmacie, ainsi qu’un liquide stérile appelé solution saline. Au cours de la première semaine de traitement, assis sur un nouveau régime et commençant à prendre de la metformine, vous devez maîtriser la technique des injections indolores avec une seringue à insuline. Lors d'un rhume ou d'autres maladies infectieuses, il est nécessaire de piquer de l'insuline. Devrait apprendre à le faire à l'avance. Une solution saline que vous utiliserez pour la formation à la place de la véritable insuline.
  4. Une alimentation saine, la prise de metformine et éventuellement d’autres médicaments réduiront considérablement votre taux de sucre en quelques jours. Cependant, rappelez-vous que votre objectif est de le maintenir stable entre 4,0 et 5,5 mmol / l. Pour ce faire, vous devrez peut-être injecter plus d'insuline à faible dose. Si nécessaire, connectez l’insuline au régime alimentaire et aux médicaments 2 à 3 semaines après le début du traitement. Continuez à suivre strictement le régime et prenez des pilules.
  5. Aussi besoin d'activité physique. Abaisse le taux de sucre et donne beaucoup de plaisir à faire du jogging décontracté (qi-running). L'entraînement en force aide à lutter contre les maladies liées à l'âge, mais le taux de glucose dans le sang est faiblement affecté. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas courir, profitez de la marche au moins 2 heures par semaine. En règle générale, pour ramener le sucre à la norme, il suffit d'utiliser une chose - l'insuline ou le jogging. Cependant, lors de rhumes et d’autres maladies infectieuses, des injections d’insuline sont nécessaires.

En ce qui concerne la transition vers un régime alimentaire pauvre en glucides, il existe des nuances importantes pour les patients atteints de diabète de longue date avec un indice de sucre de 13-15 mmol / l et plus, ainsi que pour les personnes ayant déjà développé des complications visuelles ou rénales. Lire la suite ici.

Regardez une vidéo sur la façon dont un patient atteint de diabète de type 2 a changé son mode de vie et a été guéri sans pilule ni insuline.

Le clip vidéo ne dit pas que son héros est passé à un régime pauvre en glucides. Mais soyez sûr qu'il l'a fait. Parce qu'il n'y a pas d'autre moyen.

Vérifiez votre compteur pour la précision. S'il est inexact, remplacez-le par un bon modèle d'importation. Mesurez votre sucre plusieurs fois par jour. Vous verrez rapidement que la méthode de traitement décrite ci-dessus aide merveilleusement. Au plus tard 3 jours après le passage à un nouveau régime, votre glycémie diminuera. En plus du régime alimentaire, vous devez utiliser soigneusement des médicaments, de l'éducation physique et de l'insuline pour le rendre performant pour les personnes en bonne santé. Avec une probabilité élevée, vous vous débarrasserez de plusieurs kilos de poids excessif. Cependant, cela ne peut pas être fermement promis. Mais vous pouvez garantir à 100%: vous ramènerez votre sucre à la normale, même si vous ne pouvez pas perdre beaucoup de poids.

La méthode de traitement du diabète de type 2, inventée par le Dr. Bernstein, ne nécessite pas de famine, prend des pilules coûteuses et dangereuses, injecte de l'insuline à fortes doses ou se termine en entraînement sportif pendant plusieurs heures. L'hypertension, l'œdème et les autres maladies associées disparaissent.

Les recommandations sont faciles à suivre même pour les personnes occupées par le travail et les enfants, et plus encore pour les retraités. La volonté n'est pas nécessaire, mais la discipline et la motivation sont nécessaires. Nous soulignons encore une fois qu’il est nécessaire de maîtriser la technique des injections d’insuline indolores. Lorsque le corps combat une infection, la glycémie augmente considérablement et on ne peut pas se passer de ces injections. Après une petite séance d’entraînement, vous pouvez les pratiquer en toute sécurité, sans douleur ni peur.

De nombreux lecteurs de ce site souffrant de diabète de type 2 posent des questions sur le régime cétogène LCHF. Votre attention est invitée à regarder une vidéo sur ce système d’alimentation populaire. En savoir plus sur ses avantages et inconvénients. Dans le clip vidéo, Sergey Kuschenko explique en quoi le régime cétogène de la LCHF diffère du régime à faible teneur en glucides pour les diabétiques mis au point par le Dr Bernstein. Comprenez à quel point il est réaliste de perdre du poids avec le régime LCHF. En savoir plus sur l'utilisation de la nutrition cétogène pour le traitement du cancer.

Diabète de type 2 - guérissable à près de 100%

Écologie de la santé: la plupart des diabétiques tombent dans un trou noir d'impuissance, sans la moindre idée de la façon d'inverser cet état. La principale préoccupation est que plus de la moitié des patients atteints de diabète de type 2 ne savent PAS qu'ils sont diabétiques, car ils ne sont pas informés de leur maladie, et 90% des personnes en phase de pré-diabète.

La plupart des diabétiques tombent dans un trou noir d'impuissance, n'ayant pas la moindre idée de la façon d'inverser cet état. La principale préoccupation est que plus de la moitié des patients atteints de diabète de type 2 ne savent PAS qu'ils sont diabétiques, car ils ne sont pas informés de leur maladie, et 90% des personnes en phase de pré-diabète.

Diabète de type 1 et dépendance à l'insuline

Le diabète de type 1, également appelé «diabète sucré», est une maladie chronique qui se caractérise traditionnellement par une glycémie élevée, souvent simplement appelée «glycémie élevée».

Le diabète de type 1 ou «diabète juvénile» est relativement rare. Il se développe chez les personnes de moins de 20 ans et son traitement est inconnu.

Il est extrêmement inquiétant de constater que l’incidence du diabète juvénile est en constante augmentation, de même que celle du diabète sucré de type 2: au cours des dernières décennies, les taux ont augmenté de 24% chez les enfants blancs d’origine non hispanique âgés de 10 à 14 ans.

Mais pour les enfants noirs, ce problème est beaucoup plus important: une augmentation de 200%! Et, selon les dernières recherches, ces chiffres doubleront d'ici 2020 pour tous les jeunes.

Dans le diabète de type 1, le système immunitaire tue les cellules du pancréas productrices d’insuline. Il en résulte une perte de l'hormone insuline. Les diabétiques de type 1 ont besoin d'insuline supplémentaire pour le reste de leur vie, car son absence entraînera rapidement la mort. À l'heure actuelle, il n'existe aucun traitement curatif connu pour le diabète de type 1, à l'exception de la greffe de pancréas.

Diabète de type 2: curable à près de 100%

Le diabète de type 2 est une forme beaucoup plus courante de diabète, qui affecte 90 à 95% des personnes atteintes de diabète. Avec ce type de corps produit de l'insuline, mais n'est pas capable de le reconnaître et de l'utiliser correctement. Ceci est considéré comme le stade avancé de la résistance à l'insuline. En raison de la résistance à l'insuline dans le corps, le niveau de glucose augmente, ce qui entraîne de nombreuses complications.

Il peut y avoir tous les signes de diabète, mais le fait que le diabète de type 2 soit totalement évitable et presque curable à 100% est souvent négligé. Les signes de diabète peuvent inclure:

Faim excessive (même après avoir mangé)

Nausée et éventuellement vomissements

Gain ou perte de poids inhabituel

Cicatrisation lente

Infections fréquentes (peau, voies urinaires et vagin)

Un engourdissement ou des picotements dans les bras et les jambes

Comment mal comprendre le diabète

Le diabète n'est PAS une maladie liée au sucre dans le sang, mais plutôt une violation du système de signalisation de l'insuline et de la leptine, qui se développe sur une longue période, d'abord à partir du stade de prédiabète, puis vers le diabète à part entière, si vous n'agissez pas.

Une des raisons pour lesquelles les injections d’insuline ou les pilules traditionnelles non seulement ne peuvent pas guérir le diabète, mais parfois même l’aggraver - c’est simplement le refus d’affecter la maladie sous-jacente.

Dans cette affaire, la sensibilité à l'insuline est la clé.

La tâche du pancréas est de produire l'hormone insuline et de la libérer dans le sang, régulant ainsi le niveau de glucose nécessaire à la vie.

La fonction de l'insuline doit être une source d'énergie pour les cellules. En d’autres termes, l’insuline est NÉCESSAIRE pour vivre et, en règle générale, le pancréas produit autant d’insuline que votre corps en a besoin. Cependant, certains facteurs de risque et d’autres circonstances peuvent amener le pancréas à cesser de fonctionner correctement.

Facteurs de risque du diabète de type 2 (Source: Programme national d'éducation sur le diabète)

Plus de 45 ans

Surpoids ou obésité

Cas de diabète dans la famille

Antécédents de diabète gestationnel

Maladies cardiovasculaires athéroscléreuses

X-HDL est inférieur à 35 mg / dL

Triglycérides à jeun de plus de 250 mg / dL

Traitement avec antipsychotiques atypiques, glucocorticoïdes

Apnée obstructive du sommeil et privation chronique de sommeil

Certaines conditions de santé associées à la résistance à l'insuline

Appartenant à une population à haut risque (Afro-américains, Hispaniques, Amérindiens ou Américains d'origine asiatique)

Il est probable que si vous présentez un ou plusieurs de ces facteurs de risque ou si votre glycémie est élevée, vous serez soumis à un test de dépistage du diabète et à une insuline prescrite sous forme de pilule ou d'injection, et parfois des deux.

Votre médecin vous dira que ces injections ou ces comprimés ont pour but de faire baisser votre glycémie. Il peut même vous expliquer que cela est nécessaire car la régulation de l'insuline joue un rôle essentiel dans votre santé et votre longévité.

Il pourrait ajouter qu’une glycémie élevée n’est pas seulement un symptôme du diabète, mais aussi une maladie cardiaque, une maladie vasculaire périphérique, un accident vasculaire cérébral, une hypertension, un cancer et l’obésité. Et, bien sûr, le médecin aura absolument raison.

Mais ira-t-il plus loin que cette explication? Vous parleront-ils du rôle de la leptine dans ce processus? Ou que si la résistance à la leptine s'est développée dans votre corps, vous êtes sur le chemin du diabète si vous n'y êtes pas déjà?

Résistance au diabète, à la leptine et à l'insuline

La leptine est une hormone produite dans les cellules adipeuses. L'une de ses fonctions principales est de réguler l'appétit et le poids corporel. Il dit au cerveau quand manger, quelle quantité manger et quand arrêter de manger - c'est pourquoi on l'appelle "l'hormone de la satiété". De plus, il explique au cerveau comment se débarrasser de l'énergie disponible.

Il n'y a pas si longtemps, il a été constaté que les souris sans leptine deviennent très grasses. De même, chez l’homme, lorsque survient une résistance à la leptine qui imite un déficit en leptine, il est très facile de prendre rapidement un excès de poids.

Pour la découverte de la leptine et de son rôle dans l'organisme, remercions Jeffrey M. Friedman et Douglas Coleman, deux chercheurs qui ont découvert cette hormone en 1994. Fait intéressant, Friedman a appelé la leptine le mot grec "leptos", qui signifie "mince", après avoir découvert que les souris auxquelles on avait injecté de la leptine synthétique sont devenues plus actives et ont perdu du poids.

Mais quand Friedman a également découvert un taux très élevé de leptine dans le sang des personnes obèses, il a décidé que quelque chose d'autre allait se passer. Ce «quelque chose» s’est avéré être la capacité de l’obésité à provoquer une résistance à la leptine - en d’autres termes, les personnes souffrant d’obésité modifient la voie de signalisation de la leptine.

Friedman et Coleman ont également découvert que la leptine est responsable de la précision de la signalisation et de la résistance à l'insuline.

Ainsi, le rôle principal de l'insuline n'est PAS de réduire le taux de sucre dans le sang, mais de conserver un surplus d'énergie (glycogène, amidon) pour la consommation actuelle et future. Sa capacité à abaisser le taux de sucre dans le sang n’est qu’un «effet secondaire» de ce processus de conservation de l’énergie. En fin de compte, cela signifie que le diabète est à la fois une maladie de l’insuline et une violation de la signalisation par la leptine.

C'est pourquoi «traiter» le diabète en baissant simplement la glycémie peut être dangereux. Un tel traitement ne tient tout simplement pas compte du problème actuel du trouble de la communication métabolique qui se produit dans chaque cellule du corps, si les niveaux de leptine et d'insuline sont perturbés et cessent de fonctionner ensemble, comme il se doit.

La prise d'insuline peut même exacerber la condition de certains diabétiques de type 2, car elle aggrave leur résistance à la leptine et à l'insuline au fil du temps. Le régime alimentaire est le seul moyen connu de rétablir la signalisation appropriée de la leptine (et de l'insuline). Et je vous promets que cela aura un effet plus profond sur votre santé que tout médicament ou traitement médical connu.

Le fructose: moteur de l'épidémie de diabète et d'obésité

Le Dr Richard Johnson, chef du département de néphrologie à l'Université du Colorado, est un expert en matière de résistance à la leptine et de son rôle dans le développement du diabète. Son livre TheFatSwitch ("Fat Switch") dissipe de nombreux mythes dépassés sur le régime alimentaire et la perte de poids.

Le Dr Johnson explique comment la consommation de fructose active un puissant commutateur biologique qui nous fait prendre du poids. En termes de métabolisme, il s'agit d'une capacité très utile qui permet à de nombreuses espèces, y compris l'homme, de survivre pendant les périodes de pénurie alimentaire.

Malheureusement, si vous vivez dans un pays développé où la nourriture est abondante et facilement accessible, cet interrupteur de graisse perd son avantage biologique et, au lieu d'aider les gens à vivre plus longtemps, devient un désavantage qui les tue prématurément.

Vous serez peut-être intéressé de savoir que «la mort du sucre» n'est pas une exagération. La quantité écrasante de fructose dans le régime alimentaire d'une personne moyenne est le principal facteur de croissance de l'incidence du diabète dans le pays. Alors que le glucose est destiné à être utilisé par le corps à des fins énergétiques (le sucre ordinaire est composé à 50% de glucose), le fructose est décomposé en une série de toxines pouvant détruire la santé.

Médicaments contre le diabète - PAS la solution

La plupart des traitements conventionnels du diabète de type 2 utilisent des médicaments qui augmentent les taux d’insuline ou abaissent le taux de sucre dans le sang.

Comme je l'ai dit, le problème est que le diabète n'est PAS une maladie liée à la glycémie.

Faire attention aux symptômes du diabète (augmentation du taux de sucre dans le sang) et ne pas en éliminer la cause fondamentale est le travail des singes, qui peut parfois être simplement dangereux. Près de 100% des diabétiques de type 2 peuvent être traités avec succès sans médicament. Vous pouvez être surpris, mais vous pouvez récupérer si vous mangez bien, pratiquez et vivez.

Conseils nutritionnels et de vie efficaces pour le diabète

J'ai mis au point diverses méthodes efficaces pour augmenter la sensibilité à l'insuline et à la leptine, ainsi que pour prévenir ou inverser le diabète, en six étapes simples et faciles à suivre.

Exercice: contrairement aux recommandations existantes, prenez soin de vous et ne faites pas d'exercice pendant une maladie, le maintien de la forme physique joue un rôle très important dans le contrôle de la situation du diabète et d'autres maladies. En fait, c'est l'un des moyens les plus rapides et les plus efficaces de réduire la résistance à l'insuline et à la leptine. Commencez dès aujourd'hui, lisez à propos de Peak Fitness et de l'entraînement par intervalles à haute intensité: moins de temps passé au gymnase, plus d'avantages.

Abandonnez les céréales et le sucre ainsi que TOUS les aliments transformés, en particulier ceux contenant du fructose et du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Le traitement du diabète par des méthodes traditionnelles n'a pas été couronné de succès au cours des 50 dernières années, en partie à cause des graves lacunes des principes préconisés par le régime.

Éliminez TOUS les sucres et les grains, même «sains», tels que les grains entiers, biologiques ou germés, de votre alimentation. Évitez le pain, les pâtes, les céréales, le riz, les pommes de terre et le maïs (il s'agit également de céréales). Tant que le taux de sucre dans le sang ne se stabilise pas, vous pouvez également limiter les fruits.

Il est particulièrement important de refuser la viande transformée. Dans le cadre d'une étude novatrice comparant pour la première fois la viande transformée et non transformée, des chercheurs de la Harvard School of Public Health ont découvert que la consommation de viande transformée était associée à un risque accru de maladie cardiaque de 42% et à un risque de diabète de type 2 de 19%. Fait intéressant, le risque de maladie cardiaque ou de diabète chez les personnes consommant de la viande rouge non transformée, telle que du bœuf, du porc ou de l'agneau, n'a pas été établi.

En plus du fructose, éliminez les graisses trans, qui augmentent le risque de diabète et d'inflammation, perturbant les récepteurs de l'insuline.

Mangez beaucoup d'acides gras oméga-3 provenant de sources animales de haute qualité.

Surveillez les niveaux d'insuline. Tout aussi important que la glycémie à jeun, l'insuline à jeun ou l'A1-C, il doit être compris entre 2 et 4. Plus le niveau est élevé, meilleure est la sensibilité à l'insuline.

Prenez des probiotiques. Votre intestin est un écosystème vivant de nombreuses bactéries. Plus les bactéries bénéfiques sont nombreuses, plus l'immunité est forte et meilleures sont les fonctionnalités globales. Optimisez votre flore intestinale en utilisant des aliments fermentés tels que le natto, le miso, le kéfir, le fromage biologique cru et les légumes de culture. En outre, vous pouvez prendre des suppléments de haute qualité avec des probiotiques.

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Souvent, lors du choix de l'insuline, il y a un moment de doute: quel type d'insuline est meilleur que humalog ou Novorapid. Ce sont des préparations antidiabétiques à base d'insuline recombinante avec une courte période d'exposition.

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