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Mélatonine: hormone du sommeil

La mélatonine - pourquoi l'appelle-t-on hormone du sommeil et comment aide-t-elle à lutter contre l'insomnie? Comment prendre des comprimés de mélatonine, les risques et les contre-indications.

Quelle est la mélatonine?

La mélatonine est l'une des hormones clés responsables du biorythme humain (d'où son surnom d'hormone du sommeil). La prise de mélatonine dans les comprimés normalise les biorythmes du corps, ce qui facilite les changements de fuseau horaire en cas de voyage aérien ou d'insomnie (1). Cependant, contrairement aux somnifères normaux, la mélatonine ne présente pas de contre-indications sérieuses.

Entre autres choses, la mélatonine affecte les systèmes hormonal et immunitaire du corps, ainsi que l'humeur de manière indirecte, car sa synthèse est étroitement liée à la synthèse de la sérotonine, une hormone de la joie. Une consommation régulière de comprimés de mélatonine est souvent prescrite aux personnes de plus de 50 ans, car sa production naturelle diminue avec l’âge, ce qui crée des problèmes de sommeil.

Lien entre les biorythmes et les niveaux de mélatonine

Le corps de chaque personne a un rythme biologique clair de sommeil et de veille, alternant en fonction des conditions extérieures, dont la plus importante est la luminosité de la lumière ambiante. La nuit (c'est-à-dire le soir), la mélatonine commence à être produite, préparant ainsi les différents systèmes du corps à un sommeil rapide.

En fait, ce sont la production de mélatonine (et son niveau suffisant dans le sang) qui sont les principaux signaux de la transition vers la phase profonde du sommeil. Avec un faible taux de cette hormone, le sommeil devient superficiel et «non réparateur», l’insomnie apparaît. De plus, un niveau insuffisant de production de mélatonine entraîne souvent une mauvaise humeur et le développement d'une dépression.

Quand est-ce que la mélatonine est produite?

Comme nous l’avons noté ci-dessus, la concentration de mélatonine dans le sang d’une personne a un rythme diurne perceptible associé à un jour léger. Chez les personnes en bonne santé, la production maximale d'hormones du sommeil est observée entre minuit et 5 heures du matin - cette période représente jusqu'à 70% de la production totale de mélatonine par l'organisme (environ 20 à 30 microgrammes).

Dans le même temps, la production naturelle de mélatonine empêche non seulement la lumière du jour, mais également l’utilisation d’appareils électroniques avec écran lumineux. C'est pourquoi il est fortement déconseillé aux personnes souffrant d'insomnie chronique d'utiliser un ordinateur, un téléphone portable ou même de regarder la télévision 2 à 3 heures avant de se coucher.

Mélatonine dans les aliments

La mélatonine naturelle est présente dans certains aliments (voir tableau ci-dessous), mais sa quantité est négligeable et ne peut avoir aucun effet notable sur le sommeil. Par exemple, dans le produit alimentaire le plus riche en mélatonine, les noix, il contient environ 300 ng (ou 0,0003 mg) - alors que la dose minimale de mélatonine en comprimés est de 1 mg.

Dans les produits alimentaires, la mélatonine agit en tant qu'antioxydant, elle remplit la même fonction dans le corps humain. En effet, pendant le sommeil, il pénètre dans les tissus et les organes du corps, neutralisant avec succès les effets des processus oxydatifs et protégeant l'ADN (2). En termes simples, la mélatonine est un outil important pour la prévention du vieillissement.

Teneur en mélatonine dans les produits:

Carence en mélatonine et développement de la dépression

Le lieu de production de la mélatonine dans le corps est la glande pinéale (corps pinéal situé dans le cerveau). En plus de l'hormone du sommeil, la glande pinéale synthétise également la sérotonine, appelée hormone de la bonne humeur. Dans le même temps, les mêmes substances sont la source de matières premières pour les deux hormones - une synthèse insuffisante de la mélatonine est toujours associée à une synthèse insuffisante de la sérotonine.

À son tour, une carence en sérotonine entraîne un ralentissement du processus de réflexion, une détérioration de l'humeur et le développement de la dépression. Traditionnellement, le manque de sérotonine est traité avec des antidépresseurs, mais avant de commencer à les prendre, il est beaucoup plus sûr d'essayer de mélatonine en comprimés - il y a de grandes chances que cela aide à résoudre le problème.

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Comment prendre des comprimés de mélatonine?

La connaissance de la formule chimique de la mélatonine vous permet de la libérer sous forme de comprimés. Parallèlement, dans la plupart des pays du monde (y compris la Russie), la mélatonine est vendue sans ordonnance, car elle est considérée comme un complément alimentaire et non comme un médicament complet. Les marques les plus populaires de mélatonine sur le marché russe sont Melaxen, Sonnovan et Cirkadin.

Lors de l'achat de comprimés contenant de la mélatonine, faites tout d'abord attention à la dose de la substance active - commencez par 1 mg, puis 5 mg seulement, en cas d'inefficacité de doses plus faibles. La mélatonine est prise environ 10-15 minutes avant le coucher, l'estomac vide, au lit dans une pénombre. Il est important de se rappeler que la lumière vive détruit son action.

Mélatonine: contre-indications et méfaits

Dans de rares cas, la prise de comprimés de mélatonine peut perturber le processus d'ovulation. Cette substance n'est donc pas recommandée pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes (3). Étant donné que la mélatonine peut rendre la personne somnolente et inhibée, son ingestion est contre-indiquée pour la conduite ou le travail avec des machines en mouvement.

Entre autres choses, les comprimés de mélatonine ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de saignements internes (y compris les ulcères d'estomac), ainsi que pour les personnes hypertendues ou les diabétiques qui prennent des médicaments pour normaliser le taux de sucre dans le sang. Prendre de la mélatonine et des antidépresseurs peut également être nocif.

La mélatonine, hormone du sommeil, est le principal régulateur des biorythmes du corps. Chez les personnes en bonne santé, la mélatonine est produite principalement la nuit, contribuant à la transition vers la phase profonde du sommeil. La prise de comprimés de mélatonine peut aider à combattre les insomnies légères, ainsi qu'à faciliter l'acclimatation lors d'un changement brusque de fuseaux horaires.

  1. Mélatonine et sommeil, source
  2. Aliments contenant de la mélatonine, source
  3. Mélatonine: Utilisations, Effets secondaires, Interactions, Posologie et Avertissement, source

La mélatonine - qu'est-ce que c'est? Quand l'hormone du sommeil est produite et les instructions d'utilisation des médicaments avec la mélatonine

La mélatonine (Mélatonine, nom international Melatoninum) est une hormone du sommeil, de la jeunesse et de la longévité, produite par l'épiphyse (glande pinéale du cerveau). Participant à la régulation des biorythmes, il soutient l'activité du système endocrinien, a un effet antitumoral, anti-stress et immunostimulant.

Quelle est la mélatonine

Avec le changement rapide des fuseaux horaires, l’éveil nocturne ou nocturne, une défaillance du biorythme survient, violant la sécrétion de l’hormone par la glande pinéale. Cela affecte la qualité du sommeil et du bien-être. Au cours d'une nuit complète de sommeil, une substance spéciale, la mélatonine, est produite - ce que tout le monde devrait savoir. Cette hormone de la glande pinéale permet au corps de rétablir le fonctionnement de tous les systèmes pendant le sommeil.

La mélatonine est particulièrement importante pour dormir: ce n'est que de cette manière que la personne se réveille reposé. Au contraire, le repos de jour apporte souvent un sentiment de faiblesse. La principale condition dans laquelle il est produit est l'absence de lumière. Les principales fonctions de l'hormone:

  1. effet antioxydant;
  2. ralentit le processus de vieillissement;
  3. neutralisation des radicaux libres;
  4. régulation des processus rythmiques saisonniers dans le corps;
  5. soutenir la fonction du tube digestif;
  6. effet hypnotique;
  7. effet antitumoral;
  8. effet anti-stress.

Mélatonine - hormone du sommeil

La nuit, l'épiphyse produit près de 70% de la mélatonine, l'hormone du sommeil et principal régulateur des rythmes circadiens. Après 20h00, la production de l'hormone devient plus active, atteignant une concentration maximale de 12h00 à 3 heures du matin. Cette montre, lorsque la mélatonine est produite, doit être utilisée pour dormir dans le noir complet. Sa carence conduit au développement de conditions pathologiques:

  • l'insomnie;
  • immunité réduite;
  • conditions dépressives;
  • vieillissement rapide;
  • régulation du poids altérée;
  • l'accumulation de radicaux libres;
  • le développement de processus tumoraux;
  • perturbation des rythmes circadiens et du sommeil.

Où est produite la mélatonine

Les scientifiques ont découvert qu’en plus de la glande pinéale, il se produisait de la mélatonine:

  • dans les cellules sanguines;
  • cortex rénal;
  • cellules du tractus gastro-intestinal.

En lumière vive, la synthèse hormonale est réduite et, dans le processus de production cellulaire, elle ne dépend pas de la lumière. Une dose supplémentaire d'hormone cellulaire soutient le travail des cellules cérébrales, l'équilibre des systèmes vitaux, la fréquence du sommeil. Les propriétés antioxydantes de la substance sont plusieurs fois supérieures à celles de la vitamine E. Les moyens de produire une hormone:

  1. Central (impliqué l'épiphyse) - la synthèse de l'hormone dépend du rythme quotidien: jour / nuit.
  2. Périphérique (cellulaire) - la synthèse hormonale ne dépend pas de l'éclairage.

Comment la mélatonine est produite

L'hormone mélatonine est produite par la glande pinéale: la lumière du soleil convertit le tryptophane, un acide aminé, en sérotonine. La nuit, la substance est convertie en l'hormone nécessaire qui, après s'être synthétisée dans l'épiphyse, pénètre dans le sang et le liquide céphalo-rachidien. Le contenu de la quantité requise de mélatonine déclenche les processus d'adaptation du corps au changement de fuseau horaire. Conditions favorisant la production d'hormones:

  1. il faut s'endormir avant minuit;
  2. repos pas moins de 6-8 heures;
  3. dormir dans le noir.

Mélatonine - instruction

En tant que médicament, la mélatonine est prescrite pour les modifications du niveau hormonal liées à l’âge, conditions pathologiques associées à une carence en substance dans le corps. La substance est un analogue synthétique de l'hormone de la glande pinéale. Prescrire des médicaments devrait être un médecin, l'auto-pratique ne devrait pas être. Description des contre-indications à l’utilisation du médicament indiquées dans les instructions:

  • la grossesse
  • l'allaitement maternel;
  • intolérance individuelle;
  • maladies auto-immunes;
  • leucémie, lymphome;
  • âge jusqu'à 18 ans;
  • réactions allergiques;
  • diabète:
  • l'épilepsie.

Mélatonine - action

Sur le corps humain, les effets de la mélatonine sont divers. C’est la normalisation du sommeil et la régulation du cycle quotidien de "veille-sommeil". L'utilisation de médicaments régule les fonctions neuroendocriniennes, le sommeil devient sain, avec des rêves éclatants. L'éveil n'est pas accompagné de léthargie et de fatigue, la personne se sent reposé et vigoureux. Disparaît la nervosité, les maux de tête, augmente l'efficacité et l'humeur. Chez les personnes atteintes de cancer, la synthèse de cette hormone est insuffisante. Dans de tels cas, les médecins utilisent une hormonothérapie, dont les avantages sont évidents. Elle:

  • douleur sourde;
  • interfère avec les métastases;
  • stimule la production de cytotoxine;
  • réduit les processus atrophiques.

Mélatonine - indications d'utilisation

Les conditions pathologiques associées aux troubles du sommeil sont des indications pour l’utilisation de la mélatonine. Pour les personnes travaillant de nuit, le risque de développer les maladies énumérées dans les instructions augmente considérablement. La cyclicité biologique perturbée du sommeil et de l'éveil réduit les années de vie et provoque l'apparition de maladies. Situations dans lesquelles la consommation d'hormone synthétique est nécessaire:

  1. stimulation de l'activité immunitaire du corps;
  2. normalisation de la pression artérielle;
  3. prévention du cancer;
  4. syndrome d'anxiété, dépression.

Comment prendre des comprimés de mélatonine

Les instructions de ce médicament contiennent des recommandations sur la prise de mélatonine en comprimés ou en gélules. Lorsqu'il est utilisé à l'intérieur du médicament ne mord pas, buvez de l'eau. Les adultes sont prescrits 1-2 comprimés pour une demi-heure avant le coucher. La dose quotidienne ne doit pas dépasser 6 mg. Après 12 ans, l’outil est pris par les adolescents en un seul comprimé. Le traitement est individuel pour chaque patient et est prescrit par le médecin traitant.

Préparations de mélatonine

Les médicaments à la mélatonine peuvent être achetés en pharmacie ou en ligne. Les informations sur les analogues médicamenteux, qui contiennent un catalogue en ligne, vous indiqueront comment choisir et commander le bon outil à un coût avantageux, à un prix abordable. Les médicaments hormonaux sont disponibles en solutions, en comprimés. capsules, développé une nouvelle technologie des patchs hormonaux pratiques. Les noms de médicaments, synonymes de l'hormone du sommeil, pouvant être sélectionnés à l'aide du catalogue:

  1. Melaxen - comprimés contenant 3 mg de mélatonine d'origine végétale.
  2. Melapur - capsules et comprimés, 3 mg.
  3. Melaton - comprimés, 3 mg.
  4. Dorminorm - comprimés, 1 mg.
  5. Cirkadin - comprimés de l'action prolongée, 2 mg.
  6. Yukolin - comprimés, 3 mg.

Prix ​​de la mélatonine

Après avoir consulté le catalogue, vous pouvez comparer le coût de la mélatonine dans les pharmacies et les magasins en ligne. Le prix dépend du nombre de comprimés ou de gélules dans le blister et du contenu de la substance active dans le médicament. Un flacon contenant 100 comprimés de mélatonine, à 3 mg chacun, coûte à partir de 900 roubles, 100 comprimés à 5 mg, à partir de 1 400 roubles. Le prix de Tsirkadin est de 839 roubles pour 21 comprimés et Melaxen de 694 roubles pour 24 comprimés. Capsules Melapur coûtent 608 roubles, comprimés - 620, le prix de Dorminorm est de 580 roubles pour 30 comprimés. Le prix pour 21 comprimés de Cirkadin est de 854 roubles, Yukalin - 1100 roubles.

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Les avis

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Les informations présentées dans l'article sont à titre informatif seulement. Les matériaux de l'article n'appellent pas d'auto-traitement. Seul un médecin qualifié peut diagnostiquer et conseiller un traitement en fonction des caractéristiques individuelles d'un patient particulier.

A quoi servent les comprimés de mélatonine?

La mélatonine est une hormone produite pendant le sommeil nocturne par la glande pinéale située dans le cerveau (épiphyse), qui participe à la régulation des cycles de sommeil et de veille. En outre, ce composé affecte les systèmes hormonal et immunitaire, protège une personne des effets du stress et des chocs et ralentit également le processus de changement lié à l'âge. La production d'hormones peut diminuer progressivement, surtout avec l'âge, mais pour normaliser les processus naturels du corps, vous pouvez prendre les comprimés de mélatonine selon les directives du médecin.

Caractéristiques hormonales

Une des caractéristiques de la mélatonine est qu’elle est produite la nuit de 24 h à 4 h à 6 h, heure locale, et qu’elle ne se développe pas pendant la journée. Avec diverses violations du régime, par exemple, pendant les quarts de travail de nuit ou le passage d'un fuseau horaire à un autre, la production d'hormones diminue, et une personne ne peut s'endormir. Dans de tels cas, vous pouvez conserver la mélatonine en stock, en particulier pour les personnes âgées.

Chez l’homme, l’hormone remplit les fonctions suivantes:

  • régule la fréquence du sommeil et de la veille;
  • facilite le sommeil et le réveil à un moment inhabituel pour le corps;
  • aide à résister plus facilement au stress;
  • ralentit le processus de vieillissement cellulaire;
  • renforce le système immunitaire;
  • régule la pression artérielle;
  • effet positif sur le tractus gastro-intestinal;
  • réduit le risque de cancer;
  • apaise les maux de tête.

On pense que les comprimés de mélatonine aident à soulager les convulsions, à lutter contre la dépression, à protéger les cellules nerveuses contre les facteurs néfastes, à ralentir les processus d'oxydation dans l'organisme, à stimuler la fonction des glandes sexuelles, etc. glande mammaire et maladies du système nerveux.

Qui en a besoin et pourquoi

En ce qui concerne les troubles du sommeil, beaucoup prennent des somnifères, qui présentent de multiples contre-indications et effets secondaires, et qui sont en outre dispensés des pharmacies uniquement sur ordonnance. Pour pouvoir acheter un paquet de somnifères, vous devrez vous faire examiner par un médecin et, dans le cas où il existe des indications claires, un spécialiste rédigera une ordonnance. Avec la mélatonine, la situation est quelque peu différente.

Dans tous les cas, rendez-vous chez le médecin devra éviter les risques de complications possibles. Mais le médicament est vendu sans ordonnance, ce qui signifie qu’il ne sera plus nécessaire de consulter à nouveau le médecin pour un rendez-vous, sachant que le médicament aide et n’a pas d’impact négatif. En outre, les effets secondaires et les complications après la prise de mélatonine sont beaucoup moins importants qu'après la prise de somnifères, ce qui est également en sa faveur.

L'absence de "syndrome de la gueule de bois" est un autre avantage de la mélatonine par rapport aux médicaments hypnotiques. Beaucoup ont noté que le réveil après la prise de l'hormone est normal, pas compliqué par une sorte de maladie. Après la consommation de drogues puissantes, on observe généralement la fatigue et la somnolence après la consommation d'alcool.

Si vous prenez la mélatonine aux doses prescrites avec votre médecin, vous pourrez normaliser les troubles du sommeil et de la veille, faciliter les déplacements aériens à travers plusieurs fuseaux horaires et aider votre corps à s'endormir de manière inhabituelle. En outre, le médicament a de nombreuses autres applications, il a donc un effet complexe sur le corps, améliorant le travail de nombreux systèmes internes. En l'absence de mélatonine dans les pharmacies, vous pouvez acheter ses analogues, par exemple, Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Cependant, il convient de garder à l’esprit que, bien que tous ces outils aient un mécanisme d’action similaire, les contre-indications et les effets secondaires peuvent différer de sorte que vous devez consulter votre médecin.

Les comprimés de mélatonine ne pourront pas aider absolument tout le monde, car en cas de troubles graves du sommeil et d’autres troubles, le médecin est plus susceptible de vous prescrire des médicaments puissants. Cependant, pour ceux qui ont des difficultés à s'endormir ou ne peuvent s'endormir au bon moment (par exemple, les «hiboux» qui ont besoin de se lever tôt), qui ont un sommeil intermittent et superficiel, la mélatonine sera très utile. L'hormone la plus efficace se manifeste dans les cas où les violations du biorythme provoquent de l'insomnie, de l'irritabilité, de la fatigue, une diminution de la concentration et d'autres manifestations négatives.

La mélatonine peut être indispensable pour les voyageurs qui doivent s’endormir constamment dans différents fuseaux horaires.

Indications et contre-indications

Sachant que la mélatonine est une «hormone du sommeil», nous pouvons supposer qu'elle n'est prescrite que dans les cas d'insomnie ou d'autres troubles. Cependant, en réalité, l’étendue de l’influence de ce composé est assez large, il peut donc être prescrit comme médicament supplémentaire dans le traitement d’autres maladies. Les indications pour prendre des comprimés de mélatonine sont:

  • l'insomnie;
  • toute perturbation du sommeil (sommeil intermittent et peu profond);
  • la nécessité de s'adapter à un cycle spécifique de sommeil et de veille;
  • les effets nocifs des substances formées lors du processus d'oxydation des aliments;
  • immunité réduite;
  • troubles de la pression artérielle;
  • excès de cholestérol;
  • prévention des tumeurs malignes;
  • troubles d'adaptation mentale;
  • stress et dépression fréquents;
  • troubles du sommeil chez les personnes âgées.

Bien que la mélatonine soit un composé naturel produit dans le corps humain, il existe des contre-indications à la prise d'hormones synthétisées artificiellement. Pour cette raison, vous devez d'abord consulter votre médecin afin d'éviter d'éventuelles complications de pathologies existantes. Les contre-indications comprennent:

  • intolérance individuelle aux composants du médicament;
  • maladies auto-immunes;
  • cancers (lymphogranulomatose, leucémie, myélome);
  • lymphome;
  • diabète sucré;
  • l'épilepsie;
  • période de maternité et d'allaitement;
  • l'âge des enfants.

En outre, le médicament doit être pris avec prudence chez les personnes nécessitant une concentration d'attention fréquente (conducteurs, médecins, soignants, etc.), dans la mesure où une somnolence peut survenir. Il n'est également pas toujours possible de prendre de la mélatonine avec des déséquilibres hormonaux ou le traitement simultané de troubles hormonaux. Les personnes sujettes à des réactions allergiques doivent également prendre des précautions lors de la prise d'une hormone.

Instructions d'utilisation

Pour déterminer le dosage approprié et la fréquence de consommation de mélatonine, vous devez contacter votre médecin. Si aucune caractéristique individuelle de l'organisme n'interfère avec le traitement, un apport en médicament standard est prescrit, sinon un traitement individuel est choisi. Il n'est pas recommandé de choisir indépendamment la méthode de prise de mélatonine, car il est possible de ne pas prendre en compte les nuances et d'obtenir le contraire de l'effet escompté.

La mélatonine est produite par différents fabricants. Dans différentes variantes, un comprimé peut peser de 0,5 à 10 mg. Par conséquent, la posologie n'est pas prescrite par les comprimés, mais par la quantité de substance active. En règle générale, on prescrit aux adultes 1,5 à 3 mg de mélatonine par jour, et aux adolescents de plus de 12 ans - de 0,5 à 1,5 mg aux enfants de moins de 12 ans, le médicament n’est pas prescrit. Les comprimés doivent être pris avant le coucher, boire de l'eau, ne pas mâcher ni se fendre.

Pour que l'hormone fonctionne, vous devez vous coucher dans l'obscurité totale. La production naturelle de mélatonine a lieu précisément en l'absence de lumière, et le composé synthétisé nécessite également cette condition. Dans le même temps, il est déconseillé d'utiliser des gadgets (téléphones, tablettes, téléviseurs, etc.), car cela crée également un éclairage.

N'oubliez pas que l'hormone a un faible effet contraceptif, elle n'est donc pas recommandée aux femmes qui envisagent une grossesse. Mais en tant que principale protection contre les grossesses non désirées, cela ne vaut également pas la peine de la prendre, car cela ne donne qu’un effet mineur. En outre, la mélatonine est indésirable en association avec des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des bêta-bloquants et des médicaments agissant sur le système nerveux central. Pendant la période de traitement n'est pas souhaitable de boire de l'alcool.

Formes de libération

Dans les pharmacies et les magasins en ligne, vous pouvez voir la mélatonine de divers fabricants, tels que «Country Life», «Nutrition Now», «Now Foods», «Swanson», etc. L'entreprise américaine est considérée comme la plus populaire. spécialisée dans la fabrication d'additifs alimentaires. En plus de différents fabricants, le médicament peut varier sous la forme de la libération.

Souvent, les pilules sont prescrites pour une administration orale, c'est-à-dire celles qui doivent être lavées avec de l'eau. Ils sont à leur tour divisés en tablettes d'action longue et rapide. Dans le premier cas, l’hormone agit comme suit: une personne reçoit la dose nécessaire de mélatonine pour s’endormir, mais stimule en même temps la production naturelle de l’hormone, qui rend le sommeil continu. Les comprimés à action rapide aident également à s'endormir, mais en même temps, le sommeil peut être interrompu s'il est exposé à des facteurs externes, la concentration de l'hormone dans l'organisme diminuant progressivement. En règle générale, le médicament est vendu dans des pots contenant 100 comprimés.

Il existe également une forme capsulaire de mélatonine, des emballages en carton de 30 gélules étant généralement vendus. L'outil dans cette forme de libération est mieux et plus rapidement absorbé par le corps, il peut être utilisé en toute sécurité par les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal. Cependant, les gélules sont beaucoup plus chères que les comprimés.

En outre, vous pouvez trouver des comprimés à croquer de mélatonine, souvent préparés avec des additifs aromatisants. Ce formulaire est généralement prescrit aux adolescents de plus de 12 ans, de sorte que la réception d'un remède pour eux est plus agréable. La forme à mâcher est encore plus chère que la bouche ou la capsule, c'est pourquoi les adultes l'achètent rarement.

Notez également que la composition du médicament peut être différente. Il existe des pilules dans lesquelles la mélatonine est naturelle, c’est-à-dire qu’elle est un extrait de l’épiphyse des animaux, le plus souvent des vaches. Une telle mélatonine est préférable de ne pas acquérir, car son utilisation comporte de grands risques. Il est préférable de privilégier un agent à base d'hormone synthétisée artificiellement en laboratoire.

Il existe d'autres formes d'émulsion liquide à libération de mélatonine sous forme de sirop, de spray, et certains analogues sont disponibles même dans des solutions injectables. Cependant, la forme de comprimé est le plus souvent utilisée, car elle est la plus pratique à utiliser et plus économique que les autres.

Effets secondaires et risques

Beaucoup peuvent avoir une question naturelle à propos des méfaits possibles des comprimés de mélatonine, car pour une raison quelconque, le corps doit réduire sa production. En fait, cette question n'a pas encore été complètement étudiée, car la production d'une hormone est associée à l'épiphyse, dont de nombreuses caractéristiques ne sont pas encore ouvertes. Cependant, le fait que le niveau de l'hormone dans le corps soit réduit n'est qu'une conséquence de changements liés à l'âge ou de facteurs ayant une influence négative, tels que le stress ou le décalage horaire. Dans ces cas, la mélatonine sera absolument sans danger et ne bénéficiera à l'organisme que si elle est prise aux doses prescrites.

Dans certains cas, en présence de caractéristiques individuelles de l'organisme ou d'une violation des règles de prise du médicament, des effets secondaires peuvent apparaître. Ceux-ci incluent une sensation de lourdeur dans l'estomac, des douleurs dans l'abdomen ou la tête et un état dépressif. Si de tels facteurs apparaissent après la prise du médicament, il doit être abandonné. S'il y a d'autres effets secondaires, il est conseillé de contacter votre médecin.

En général, aucun effet indésirable grave après l'utilisation de mélatonine n'a été identifié. Le plus souvent, cela se produit en cas de violation du dosage du médicament. Dans le même temps, les effets secondaires peuvent augmenter, dans la mesure où un lavage gastrique sera nécessaire, et un réveil peut également apparaître.

Mélatonine - instructions d'utilisation, les indications, la forme de la libération, les effets secondaires, les analogues et le prix

La mélatonine, un analogue synthétique de l'hormone produite par l'épiphyse, est capable de résoudre les problèmes d'insomnie. Le médicament normalise le rythme biologique, améliore la qualité du sommeil, après le réveil ne provoque pas de faiblesse, de léthargie, de fatigue. Cet outil est remarquable en ce qu’il a non seulement un effet sédatif hypnotique, mais aussi des propriétés antioxydantes. Cela lui permet de ralentir le vieillissement du corps, d'arrêter le développement de l'athérosclérose, un cancer.

Composition et libération

La mélatonine est produite en comprimés par différents fabricants. Aux États-Unis, ce médicament est considéré comme un complément alimentaire - un complément alimentaire, bien que le principal ingrédient actif soit une hormone synthétique. Ceci est la mélatonine à une dose de 1, 3, 5, 6, 10 mg. Le mode d'emploi indique que les propriétés des médicaments améliorent les excipients suivants:

  • cellulose microcristalline;
  • phosphate de calcium anhydre disubstitué;
  • l'acide stéarique;
  • dioxyde de silicium colloïdal;
  • stéarate de magnésium;
  • croscarmellose sodique.

Action pharmacologique

Le médicament mélatonine a un effet hypnotique, sédatif, adaptogène (stimulant de l'immunité, capacité mentale) sur le corps, agit en tant qu'antioxydant. Après absorption dans l'estomac et le rectum, la substance active pénètre dans le sang et pénètre dans la composition de la barrière hémato-encéphalique, qui protège le sang des tissus nerveux. Pour cette raison, le médicament a les effets suivants:

  • favorise le sommeil;
  • normalise le sommeil;
  • réduit la fréquence des réveils;
  • stimule l'immunité;
  • réduit les maux de tête;
  • intensité de la réaction à des situations stressantes.

Un tel effet sur le corps du médicament est obligé de l'ingrédient actif principal - la mélatonine. Il s'agit d'un analogue synthétique de l'hormone du même nom qui produit l'épiphyse (corps pinéal) - une glande endocrine située dans la région du cerveau moyen. La majeure partie de l'hormone est produite la nuit. Sa synthèse dépend en grande partie du niveau d'éclairage: elle augmente dans une pièce sombre et inversement.

La mélatonine est une hormone qui régule le rythme quotidien, le sommeil et la veille. De plus, il remplit les fonctions suivantes:

  • régule la pression artérielle;
  • réduit l'activité mentale, émotionnelle et physique;
  • régule le rythme saisonnier, la fréquence du sommeil;
  • favorise l'adaptation lors du changement de fuseau horaire;
  • réduit la pénétration de calcium dans le tissu osseux;
  • favorise la synthèse des anticorps;
  • réduit le taux de coagulation du sang;
  • ralentit le processus de vieillissement;
  • a des propriétés antioxydantes (ralentit l'oxydation);
  • réduit la synthèse de l'hormone de croissance - une hormone responsable de la croissance des enfants;
  • inhibe la production de corticotrophine, qui régule le travail des hormones surrénaliennes;
  • réduit la synthèse de thyrotropine, qui contrôle la production d'hormones thyroïdiennes;
  • inhibe la nuit la production de leptine, qui régule le métabolisme énergétique, supprime l'appétit; par conséquent, une diminution de la synthèse hormonale contribue à l'obésité.

Melaton dans le cerveau moyen et l'hypothalamus augmentent la teneur en GABA (acide gamma-aminobutyrique), principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central, et en sérotonine, l'hormone du bonheur, qui affecte l'humeur. Régule l'hormone et le système endocrinien. Tout d'abord, il supprime la production de gonadotrophines, qui dirigent le travail des glandes sexuelles (son effet contraceptif est faible). En raison de cet effet, il ralentit le développement sexuel chez les enfants.

Les scientifiques ont mené des expériences sur des animaux afin de déterminer la réaction du corps au déficit en mélatonine, en éliminant à cette fin les récepteurs qui interagissent avec l'hormone. Le résultat était un vieillissement prématuré: ménopause précoce, obésité, diminution de la sensibilité à l'insuline et modifications pathologiques des cellules dues à l'action des radicaux libres étaient souvent à l'origine du cancer.

Indications d'utilisation

Bien que les comprimés de mélatonine aient un effet multiforme sur le corps, sa tâche principale est de réguler le sommeil. Les indications pour prendre le médicament sont:

  • l'insomnie et d'autres problèmes associés aux troubles du sommeil;
  • normalisation du sommeil chez les personnes âgées;
  • la nécessité d'ajuster le cycle biologique du sommeil et de l'état de veille lors du changement de fuseau horaire, du transfert de l'heure, dans d'autres situations;
  • protection des cellules du corps contre les effets nocifs des radicaux libres;
  • stimulation de l'immunité;
  • stabilisation de la pression artérielle;
  • régulation du taux de cholestérol dans le sang (le médicament réduit sa quantité anormale, mais n'affecte pas la concentration à des niveaux normaux);
  • prévention en oncologie;
  • problèmes d'adaptation psychologique;
  • stress et dépression.

Comment prendre la mélatonine

La nécessité de prendre le médicament, la posologie, la durée du traitement devrait déterminer le médecin. L'auto-traitement peut entraîner des complications. Les comprimés sont avalés avec un verre d'eau une demi-heure avant le coucher, de préférence au même moment. Les instructions d'utilisation expliquent cela par le fait que 4 à 6 heures après avoir pris la pilule, une attention monotone, une diminution de la concentration, une dégradation de la coordination. Pour cette raison, prendre les médicaments avant le travail ou quitter la maison n’est pas approprié. Les adultes prennent les pilules selon le schéma suivant:

  • 3-6 mg (un ou deux comprimés) par jour pendant un mois;
  • faire une pause de 30 jours;
  • répéter le traitement.

Le médicament peut être prescrit aux enfants de plus de 12 ans à une dose de 3 mg. Pour stabiliser le sommeil chez les personnes âgées, ainsi que dans l'hypertension ou l'athérosclérose, le médecin prescrit un médicament à la posologie minimale - 1,5 mg (1/2 comprimé) par jour. Si la dose est inefficace, elle est augmentée à 3 mg. Le médicament peut être appliqué de 3 à 6 mois, en faisant une pause d'une semaine tous les 30 jours. Abolir l'agent progressivement, en réduisant la dose pendant 1-2 semaines.

Instructions spéciales

Étant donné que les médicaments à base de mélatonine entraînent une somnolence, le mode d'emploi conseille de s'abstenir de conduire et de se livrer à des activités nécessitant une attention et une concentration particulières, pendant le traitement. Si cela ne peut être évité, dans tous les cas, ne prenez pas le médicament avant le travail. Juste avant le coucher. De plus, les points suivants doivent être pris en compte:

  • pendant le traitement, il est nécessaire d'éviter la lumière vive, car la lumière réduit la synthèse de mélanine;
  • il est nécessaire d'arrêter de fumer (réduire le niveau de l'hormone) et de consommer des boissons alcoolisées (l'effet hypnotique est réduit) pendant la prise du médicament.
  • Le médicament ne doit pas être pris chez les femmes qui envisagent une grossesse car il a de faibles propriétés contraceptives.

Interaction médicamenteuse

Si, pendant le traitement par la mélanine, une personne prend d'autres médicaments, vous devez absolument en informer le médecin qui corrigera le schéma thérapeutique.

  • Les comprimés de mélatonine affectent l'efficacité des médicaments hormonaux, y compris les contraceptifs.
  • La substance renforce l’action des benzodiazépines (substances psychoactives à effet hypnotique, sédatif, anticonvulsivant) en augmentant leur liaison aux récepteurs qui leur sont destinés.
  • L'hormone de la glande pinéale améliore les propriétés sédatives de Zaleplon, Zolpidem, Zopiclone (hypnotiques). Selon les instructions, l'utilisation simultanée augmente le manque de coordination, d'attention, de mémoire.
  • Sous l'effet de la mélatonine, l'effet des méthamphétamines est renforcé, ce qui affecte les récepteurs de la sérotonine et agit sur le système nerveux périphérique (effet dopaminergique).
  • Le médicament améliore les propriétés antibactériennes de l'isoniazide (utilisé pour la tuberculose).
  • Fluvoxamine, 5- ou 8-méthoxyporalène, la tsimitidine augmente le niveau de l'épiphyse dans le sang, inhibant son métabolisme. Mode d'emploi Mélatonine dit d'éviter de telles combinaisons.
  • L'aspirine, les bêta-bloquants réduisent les niveaux d'hormones.
  • L'ingestion simultanée de médicaments avec des antidépresseurs et des tranquillisants sédatifs réduit l'effet de la mélatonine.
  • Le médicament améliore l'effet du lisinopril et du tamoxifène, qui sont utilisés dans le traitement de l'hypertension chez les patients présentant une insuffisance fonctionnelle de la glande pinéale. Pour cette raison, le mode d'emploi recommande une combinaison de ces médicaments.

Effets secondaires

Utilisez le médicament doit être prudent: il provoque beaucoup d'effets secondaires. Les instructions d'utilisation indiquent la probabilité des complications suivantes:

  • inconfort dans l'estomac, constipation, bouche sèche, vomissements;
  • migraines, vertiges;
  • détérioration de la mémoire, de l'attention;
  • dépression, anxiété, irritabilité, agressivité, sautes d'humeur fréquentes, larmoiement, fatigue;
  • lourdeur dans la tête;
  • diminution des leucocytes et des plaquettes dans le sang;
  • angine de poitrine, palpitations cardiaques, bouffées vasomotrices;
  • excitation trop précoce;
  • augmentation du désir sexuel;
  • augmentation de l'activité psychomotrice;
  • diminution de l'acuité visuelle, larmoiement;
  • sueurs nocturnes;
  • la soif
  • gain de poids.

Les médicaments à base de mélatonine peuvent provoquer une allergie qui provoquera des démangeaisons, une éruption cutanée. Parmi les effets secondaires de la peau et de ses annexes - dermatite, eczéma, peau sèche, psoriasis, ongles cassants. Les instructions d'utilisation indiquent que le médicament est négativement capable de réagir aux muscles et aux tissus conjonctifs: convulsions possibles, douleurs dans les membres, le cou, l'arthrite.

Surdosage de mélatonine

Ne pas dépasser la dose spécifiée par le médecin. Le non-respect des instructions peut entraîner un sommeil prolongé, une désorientation, une amnésie. En cas de surdosage, il est nécessaire de faire un lavage gastrique, un lavement, boire du charbon noir ou un autre entérosorbant. En outre, les médecins pratiquent un traitement symptomatique visant à éliminer les symptômes négatifs.

Contre-indications

Les médicaments à la mélatonine doivent être soigneusement administrés aux personnes dont le domaine d'activité est lié à la concentration. Il est préférable de ne pas utiliser les fonds pour les femmes qui envisagent une grossesse. Le médicament est prescrit de manière équilibrée pour les allergies et les personnes souffrant de troubles endocriniens au cours du traitement avec des médicaments hormonaux. Selon les instructions d'utilisation, les contre-indications à recevoir de la mélatonine sont:

  • allergie aux composants du produit;
  • maladies auto-immunes;
  • diabète sucré;
  • Le lymphome est un type de cancer lorsqu'une néoplasie se développe dans le système lymphatique.
  • lymphogranulomatose - cancer du tissu lymphoïde;
  • leucémie - cancer du sang;
  • Le myélome est un type d'oncologie associé à des troubles de la moelle osseuse.
  • l'épilepsie;
  • grossesse, allaitement;
  • problèmes rénaux ou hépatiques graves;
  • l'âge des enfants.

Conditions de vente et de stockage

Les médicaments à base de mélatonine sont vendus sans ordonnance. Conservez le médicament dans un endroit sombre à la température ambiante pendant la période indiquée dans le mode d'emploi (3 à 4 ans).

Analogues de mélatonine

Les médicaments à base de mélatonine sont produits sous différentes marques, ils ont donc les mêmes indications et contre-indications, méthode d'application. Parmi eux se trouvent des drogues telles que:

  • Vita-Melatonin (Ukraine, Usine de vitamines de Kiev);
  • La mélatonine (Ukraine, Zdrafarm);
  • Menopur (Allemagne, Ferring GmbH);
  • Melapur (États-Unis, Jenzime Pharmaceuticals);
  • Melaxen (États-Unis, Unipharm, Inc.);
  • Yukalin (États-Unis, I & C Pharmaceutical);
  • Mélatonine (États-Unis, Now Foods).

Prix ​​de la mélatonine

Les médicaments à base de mélatonine à Moscou et dans la région de Moscou sont en vente dans les magasins d’alimentation sportive. Le coût dépend du fabricant, du nombre de comprimés contenus dans l'emballage. Les prix sont les suivants:

Somnifères mélatonine

Lorsque de nombreux stress commencent à affecter le corps humain, les rythmes circadiens changent et, à ces moments-là, la mélatonine, hormone du sommeil, ne peut pas être entièrement produite, ce qui entraîne un certain nombre de troubles graves. Pour réguler le sommeil et éliminer l'insomnie, les médecins recommandent des somnifères Mélatonine. Il peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie à un prix avantageux.

Indications d'utilisation

Les comprimés de mélatonine sont destinés aux personnes ayant les problèmes suivants:

  • Insomnie de nature différente. L'effet hypnotique du remède est basé sur une augmentation de la quantité de mélanine produite par l'hypophyse, ce qui aide à dormir.
  • Des déplacements fréquents dans différents fuseaux horaires peuvent déclencher des perturbations du rythme circadien. Le médicament aide à s’adapter plus rapidement et à contrôler les biorythmes en fonction du voyage.
  • Fort surmenage psycho-émotionnel. L'outil contribue à l'inhibition du système nerveux en procurant une relaxation.
  • Lorsqu'elle s'endort correctement, la mélatonine aide à corriger le mode de sommeil et d'éveil afin qu'une personne puisse dormir correctement.

C'est important! La mélatonine est recommandée pour le traitement de la dépression qui ne dure pas plus de 5 jours.

Il peut également être utilisé en prophylaxie, avec des signes prononcés de fatigue chronique. Le médicament est adapté à la prévention des complications du travail de nuit.

Les préparations de mélatonine présentent un certain nombre d'avantages, dont l'un est la structure similaire à la mélatonine humaine naturelle. Par conséquent, il sera plus efficace que les hypnotiques et les sédatifs conventionnels, tout en réduisant le pourcentage d'effets secondaires.

Action sur le corps

La nuit, pendant le sommeil, le corps humain produit environ 70% des besoins quotidiens en mélatonine, une hormone.

C'est important! La nuit, la synthèse de mélatonine augmente et diminue de jour.

Sous son influence, la quantité de GABA et de sérotonine dans l'hypothalamus et le mésencéphale augmente. La mélatonine elle-même a une consistance solide et ses propriétés importantes incluent le fait qu’elle est capable d’absorber ou de dissoudre les lipides. C'est cette propriété qui en fait un antioxydant naturel important. De ce fait, le corps bénéficie d'une protection complète contre les radicaux libres.

La mélatonine synthétique est produite sous forme de pilule et est conçue comme adjuvant pour réguler les rythmes circadiens. Il est à noter que l'hormone naturelle n'est pas différente de la synthèse.

Les comprimés peuvent aider le patient à résoudre les problèmes suivants:

  • Il normalise les biorythmes, améliore le sommeil.
  • Affecte le corps en tant qu'antioxydant.
  • Renforce le système immunitaire.
  • Aide à neutraliser les effets stressants sur le système nerveux.

En d'autres termes, les comprimés de mélatonine aident à s'endormir plus rapidement à un moment inhabituel pour lui.

Action pharmacologique

Le médicament a un certain nombre de propriétés qui contribuent à s’endormir facilement:

  • adaptatif;
  • les sédatifs;
  • protéger;
  • immunomodulateur.

En outre, le médicament peut réduire le pouvoir des maux de tête ou des migraines, ainsi que le pouvoir du stress, en contrôlant les glandes neuroendocrines.

Pharmacocinétique et pharmacodynamique

Après pénétration dans le corps, les moyens commencent à agir après 1-2 heures. Après ingestion, le médicament commence à être traité dans le foie. La biodisponibilité est de 40 à 50%. En outre, les composants ne peuvent pas traverser la barrière hémato-encéphalique. La demi-vie du corps - 50 minutes. Le médicament est excrété par les reins et par la sueur.

La composition

Les comprimés de mélatonine contiennent l'ingrédient actif, la mélatonine synthétique, ainsi que des excipients:

  • cellulose microcristalline;
  • phosphate de calcium anhydre disubstitué;
  • stéarate de magnésium;
  • dioxyde de silicium colloïdal;
  • l'acide stéarique;
  • croscarmellose sodique.

Dans la pharmacie, vous pouvez acheter 12 comprimés, qui sont situés dans des ampoules.

Méthode d'application

Le comprimé doit être lavé avec de l'eau ou du lait. Ne buvez pas ce produit avec du jus de pamplemousse et du café.

Le schéma standard fourni dans les instructions sur l'emballage du médicament:

  • les adultes doivent boire 2 comprimés au coucher;
  • à partir de 12 ans, les enfants sont autorisés à boire 1 comprimé.

La dose est prise une demi-heure avant le coucher. Le médecin sera en mesure de choisir le dosage correct, vous ne devriez donc pas être traité vous-même.

Caractéristiques de la réception

Il est nécessaire de prendre en compte tous les détails du médicament, afin qu’il n’y ait pas d’effets secondaires. L'utilisation de mélatonine est généralement nécessaire pour les personnes âgées, car à cet âge, l'hypophyse commence à produire une hormone naturelle pire. Les enfants ne sont pas prescrits, parce que La glande pituitaire fonctionne bien, à l'exception de certaines caractéristiques.

Il est préférable de ne pas l'associer à des médicaments contenant de l'acide acétylsalicylique, l'ibuprofène. Aussi ne peut pas être combiné avec d'autres médicaments qui ont un effet hypnotique.

Si vous prenez d'autres médicaments, il est préférable de vérifier leur compatibilité avec la mélatonine avec votre médecin.

Il est également impossible de combiner la mélatonine et les boissons alcoolisées. Sous l'action des composants du médicament et de l'alcool éthylique dans le foie, il y a une double charge, ce qui perturbe son fonctionnement.

L'utilisation de la mélatonine devrait suivre des cours. Il est nécessaire de prendre de petites pauses entre les réceptions. Cet outil devrait être bu selon le schéma:

  • Il est nécessaire de prendre des médicaments pendant une demi-heure avant le coucher;
  • Pour une meilleure adaptation du corps, 1 comprimé est pris quelques jours avant le prochain voyage;
  • ne buvez pas de mélatonine pendant la journée;
  • pour éviter les complications, il est préférable de ne pas faire d’activité physique avant de l’utiliser.

Il est préférable de ne pas prendre de médicament pendant l'accouchement et l'allaitement. La mélatonine peut également causer la dépression, l'anxiété et la dépression.

Contre-indications

Bien que l'outil soit presque toujours bien absorbé par le corps, vous devez tenir compte de facteurs pouvant être nocifs. Qui ne devrait pas prendre le médicament:

  • Les jeunes enfants et les écoliers ne doivent pas prendre de mélatonine, car ils présentent un risque de déséquilibre hormonal. Cela peut notamment affecter la puberté.
  • Diabète sucré - en raison du fonctionnement insuffisant du pancréas, l’effet du médicament devient imprévu.
  • Insuffisance rénale le remède quitte le corps à travers eux, alors certaines difficultés peuvent survenir, car les composants de la mélatonine affectent dans une large mesure le corps.

C'est important! La mélatonine peut aggraver certaines maladies, telles que l'épilepsie, par exemple.

Effets secondaires

Si des effets indésirables surviennent, ils sont légers. Les symptômes fréquents de surdosage sont les suivants:

  • la léthargie;
  • l'apathie;
  • la dépression;
  • perte d'appétit;
  • troubles du système digestif;
  • diminution du désir sexuel;
  • excitabilité accrue;
  • réveiller les problèmes.

En cas d'intolérance individuelle à l'un des composants, l'urticaire, un gonflement, une rougeur, un dessèchement des muqueuses peuvent survenir.

Si des allergies apparaissent, vous devez boire un médicament anti-allergique, puis appeler une ambulance.

Coût, analogues

À la pharmacie, le médicament est disponible dans le commerce à un prix abordable - 90 comprimés peuvent être achetés pour 850 roubles. Si pour une raison quelconque ou par son prix l'outil ne vous convenait pas, vous pouvez le constater sur des analogues:

  • Melaxen - autorisé à utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.
  • Circadin - demi-vie - 4 à 4,5 heures.
  • Malarena
  • Sonnovan
  • Mélatonine Natrol
  • Mélatonine Solgar
  • La mélatonine maintenant des aliments
  • Source de mélatonine naturelle
  • Prolongation de la vie de mélatonine
  • Mélangeine Natures Bounty

Le médicament peut réellement améliorer le sommeil et aider à soulager le stress de la personne. Vous ne devriez pas jouer avec cette hormone, mais si elle est utilisée correctement, elle aidera à améliorer le sommeil et à réguler les rythmes.

Le traitement avec une hormone artificielle sera observé après la première utilisation, et l'accumulation et la préservation de l'effet apparaîtront un à deux mois après l'utilisation du médicament.

Les avis

La plupart des personnes qui ont déjà pris ce médicament réagissent de manière généralement positive à la mélatonine:

“Yadviga, 45 ans, Ekaterinbourg

En service, vous devez souvent vous rendre dans différents pays, ce qui affecte grandement mon rêve. L'insomnie est pour moi un phénomène courant. Pour éliminer ces objectifs, j'ai toujours de la mélatonine dans mon sac à main, ce qui m'aide à m'adapter partout dans le monde.

“Ludmila, 33 ans, Moscou

À cause du travail de nuit fréquent, des situations stressantes, mes biorythmes ont été perturbés et j'ai commencé à très mal dormir. Les somnifères ne veulent pas prendre, car après cela, vous vous sentez mal le matin, alors le médecin m'a conseillé de prendre de la mélatonine en comprimés. J'aime le résultat, il est devenu plus facile de m'endormir et je me sens reposé. ”

Mélatonine

Description au 11.11.2014

  • Nom latin: Mélatonine
  • Code ATH: H06A
  • Ingrédient actif: mélatonine
  • Fabricant: "Healthway Production Inc.", États-Unis.

La composition

La préparation contient le principe actif mélatonine, ainsi que de nombreux composants auxiliaires: cellulose microcristalline, phosphate de calcium disubstitué anhydre, stéarate de magnésium, dioxyde de silicium colloïdal, croscarmellose sodique, acide stéarique.

Formulaire de décharge

La mélatonine est produite sous forme de comprimés enrobés d'un film. Dans un blister emballé 12 comprimés.

Action pharmacologique

La mélatonine, une hormone du sommeil, est produite dans le corps humain par l'épiphyse, située à la base du cerveau. Cette substance contient des aliments pour animaux, dans la nourriture d'origine végétale est une petite quantité de cette hormone. La sécrétion de mélatonine dépend également du degré de lumière. Avec un mauvais éclairage, sa production augmente, avec un bon éclairage, il est inhibé.

Chez l'homme, la nuit, environ 70% de la quantité quotidienne de cette hormone est produite. Sous l'influence de la mélatonine, la quantité d'acide gamma-aminobutyrique et de sérotonine augmente dans l'hypothalamus et le mésencéphale.

La mélatonine est une substance solide, elle peut absorber ou dissoudre les graisses. C'est un très puissant antioxydant d'origine naturelle. Dans le processus de synthèse de cette hormone, le corps assure une protection contre l'influence des radicaux libres, ce qui provoque l'accélération du processus de vieillissement et le développement de maladies malignes. Cette substance peut pénétrer dans les cellules du corps et fournir une protection spécifique au noyau. Il en résulte une restauration des cellules endommagées.

L'hormone mélatonine existe également sous une forme synthétique, utilisée comme additif, qui procure un effet hypnotique et agit également comme antioxydant. Cette hormone est un régulateur naturel du rythme quotidien, assurant un sommeil sain, un sommeil rapide et un réveil.

Si une personne soumet son corps à une adaptation temporelle altérée, l'hormone permet de corriger les rythmes quotidiens du corps, ainsi que de réguler les cycles d'éveil et de sommeil. Les comprimés de mélatonine facilitent le processus d'endormissement atypique pendant cette période, réduisent la fréquence des réveils nocturnes et normalisent le sommeil en général.

Le médicament a des effets sédatifs, adaptogènes et hypnotiques, si pris à fortes doses, il y a aussi un effet antioxydant et immunostimulant. La fréquence des manifestations de maux de tête diminue également, l'intensité des réactions de stress diminue, les fonctions neuroendocriniennes sont régulées.

Avant de prendre le patient, vous devez lire les instructions concernant la mélatonine, sa nature et son incidence sur le corps.

Pharmacocinétique et pharmacodynamique

Wikipedia indique que le médicament commence à agir 1 à 2 heures après l'administration orale. Une fois à l'intérieur, la mélatonine est transformée lors du passage initial dans le foie. Le niveau de biodisponibilité est compris entre 30 et 50%. La substance est capable de pénétrer la barrière hémato-encéphalique. En moyenne, la demi-vie est de 45 minutes. Du corps, il est excrété par les reins.

Indications d'utilisation

Il faut comprendre la prise de mélatonine, un médicament qui favorise l’apparition du sommeil.

Par conséquent, des préparations à base de mélatonine sont prescrites pour les maladies et affections suivantes:

  • l'insomnie;
  • les conditions du corps dans lesquelles il y a des troubles du sommeil;
  • la nécessité de réguler le cycle biologique du réveil et du sommeil;
  • la nécessité d'agir en tant qu'antioxydant pour se protéger contre les effets des radicaux libres;
  • stimuler le système immunitaire;
  • afin de stabiliser la pression artérielle et de réguler le cholestérol dans le sang;
  • afin de prévenir les maladies tumorales;
  • troubles d'adaptation mentale;
  • anxiété et états dépressifs;
  • normaliser le sommeil chez les personnes âgées.

Contre-indications

Les contre-indications suivantes sont définies:

Le médicament doit être administré avec prudence aux personnes qui, en raison de la nature de leurs activités, doivent se concentrer. Il est également soigneusement prescrit pour les troubles hormonaux, au cours du traitement hormonal substitutif, chez les personnes souffrant d'allergies.

Effets secondaires

À la réception, il est nécessaire de rappeler qu'un tel traitement peut provoquer des effets secondaires. En particulier, les effets indésirables suivants peuvent survenir: lourdeur et inconfort de l’estomac, maux de tête, lourdeur de la tête, état dépressif. Si, au cours du traitement, ces effets ou d’autres effets indésirables apparaissent, vous devez en informer votre médecin.

Instructions pour l'utilisation de la mélatonine (méthode et dosage)

L’instruction sur la mélatonine stipule que les comprimés doivent être pris par voie orale, sans qu’ils aient besoin de craquer. Laver signifie que cela devrait être de l'eau. Les patients adultes doivent boire 1-2 comprimés au coucher. Les adolescents qui ont déjà eu 12 ans se voient prescrire 1 comprimé au coucher. Mode d'emploi La mélatonine prévoit que la prise de comprimés est effectuée 30 à 40 minutes avant le coucher. Vous ne pouvez pas prendre plus de 6 mg de substance par jour.

Comment prendre des pilules, dans chaque cas, explique le médecin traitant.

La nutrition sportive, y compris la mélatonine, doit être effectuée sous le contrôle de spécialistes.

Surdose

Il n'y a pas suffisamment de données sur le surdosage du remède. En prenant plus de 24 mg du médicament, les patients avaient un sommeil prolongé, des problèmes de mémoire, une désorientation. Aux fins du traitement, il est nécessaire d'effectuer un lavage gastrique, prendre des entérosorbants. Un traitement symptomatique est également pratiqué.

Interaction

Lors de la prise d’aspirine, les bêta-bloquants de l’organisme peuvent réduire les niveaux de mélatonine.

Si vous prenez simultanément de la mélatonine et des tranquillisants, des antidépresseurs sédatifs, l'effet de la mélatonine peut diminuer.

Impact possible sur l'efficacité de l'action des médicaments hormonaux.

Sous l'action de la mélatonine, le niveau de liaison aux benzodiazépines augmente avec les récepteurs spécifiques. Par conséquent, une telle combinaison n’est possible qu’avec une surveillance étroite par un médecin.

En cas d'utilisation simultanée, l'effet antitumoral du tamoxifène est potentialisé.

Avec un traitement simultané peut augmenter les effets dopaminergiques et sérotoninergiques des méthamphétamines.

Lors du traitement de la mélatonine, l'effet antibactérien de l'isoniazide est potentialisé.

Conditions de vente

En pharmacie, l'outil est vendu sans ordonnance.

Conditions de stockage

Vous devez conserver le médicament à la température ambiante, vous devez protéger les comprimés des enfants. Après la date de péremption, vous ne pouvez plus utiliser le médicament.

Durée de vie

Vous pouvez stocker le médicament pendant 3 ans.

Instructions spéciales

Il faut garder à l'esprit que la prise de pilules peut avoir un effet néfaste sur la concentration de l'attention, sur la vitesse des réactions physiques et mentales. Il est déconseillé de conduire des véhicules pendant la période de traitement et d'effectuer des actions potentiellement dangereuses nécessitant une attention particulière.

Dans le traitement de la mélatonine ne devrait pas fumer et boire de l'alcool.

Les femmes cherchant à être enceintes doivent savoir que la mélatonine peut constituer un contraceptif faible.

Dans la période de prendre le médicament doit être évité une lumière trop vive.

Les analogues

Analogues du médicament Mélatonine - médicaments Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton. Bien que ces agents aient un effet similaire, il ne faut pas utiliser d'analogues sans concentration préalable avec un médecin.

Pour les enfants

Ce médicament n'est pas prescrit aux enfants de moins de 12 ans. Pour normaliser le sommeil, vous pouvez manger des aliments contenant cette substance. Il s’agit avant tout de nourriture d’origine animale. Quels produits contiennent de la mélatonine, peut dire au médecin en détail.

Avec de l'alcool

Il est déconseillé de consommer de l'alcool pendant le traitement par la mélatonine.

Pendant la grossesse et l'allaitement

Melatonin Commentaires

Les examens de la mélatonine indiquent que l'hormone du sommeil normalise vraiment les rythmes biologiques, a un effet positif sur la qualité du sommeil et aide à se débarrasser de l'insomnie. Les revues des médecins et des patients indiquent que le médicament provoque rarement des effets secondaires prononcés et qu'il est bien accepté par le corps.

Prix ​​de la mélatonine, où acheter

Les comprimés pour dormir La mélatonine peuvent être achetés à la pharmacie. Acheter de la mélatonine à Moscou peut être aussi bas que 700 roubles par 100 comprimés. Acheter Melatonin à Saint-Pétersbourg peut être à un prix similaire. Le prix des comprimés de mélatonine en Ukraine est en moyenne de 80 hryvnia pour 100 comprimés.

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