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Test sanguin pour la vitamine D

Les vitamines du groupe D apparaissent dans le corps humain lorsqu’elles sont exposées aux rayons ultraviolets de la peau. On comble généralement sa pénurie en ajustant son régime alimentaire, en prenant des complexes de vitamines. L'analyse sur la vitamine D est une procédure non contraignante. Son utilisation a certaines indications qui repoussent les spécialistes qui effectuent un examen diagnostique du patient. Effectuer une analyse est nécessaire pour confirmer ou infirmer des informations sur le manque de substance en excès dans le corps.

Quand une analyse est-elle prescrite?

L'analyse permettant de détecter une carence ou un excès d'éléments vitaminiques est prescrite dans certaines situations. Ceux-ci peuvent inclure des problèmes de santé, à la fois adultes et enfants. Les principales indications indiquant un manque de vitamine D dans le sang humain sont les suivantes:

  • rachitisme;
  • manque ou forte diminution de l'appétit;
  • douleur dans la région pelvienne;
  • fatigue accrue;
  • fractures fréquentes des membres;
  • myalgie diffuse;
  • l'ostéoporose;
  • troubles du sommeil.

Lorsque le contenu de l'élément spécifié dans le corps augmente, il existe des manifestations symptomatiques telles que:

  • douleurs musculaires;
  • troubles dyspeptiques;
  • une augmentation de la quantité d'urine pendant la miction;
  • douleur oculaire;
  • une forte diminution du poids corporel, conduisant à un état d'anorexie;
  • prurit;
  • hypercalcémie.

Qui est affecté à l'analyse?

Certains symptômes peuvent non seulement entraîner la détermination de la quantité de vitamine D dans le sang. Il est indiqué pour les personnes souffrant de maladies telles que:

  • La maladie de Crohn;
  • pancréatite au stade chronique;
  • gastrite au stade chronique;
  • La maladie de Whipple;
  • hypocalcémie;
  • ostéodystrophie du système rénal;
  • hyperparathyroïdie;
  • le rachitisme, accompagné d'une diminution du tonus musculaire, augmente la transpiration.

On sait qu'il est important pour les Noirs de vérifier le niveau de l'élément spécifié auprès des personnes appartenant au groupe d'âge supérieur à soixante-cinq ans. Il est nécessaire de le contrôler chez les nourrissons allaités uniquement chez les patients présentant un diagnostic d'obésité. Les personnes qui prennent des médicaments contre les convulsions, des substances glucocorticoïdes, doivent également surveiller les données sur le contenu de la substance vitaminée dans le corps.

Il existe des cas où une personne souffre d'ostéoporose, elle doit également subir la procédure de cette analyse. Ces patients prennent souvent des médicaments contenant de la vitamine D, du calcium. Afin de déterminer correctement la posologie, le spécialiste a besoin d'indicateurs précis pour sélectionner le médicament. Dans le cas contraire, vous pouvez nuire de manière irréversible à la santé du patient.

Les raisons de l'augmentation de la performance

Si les résultats de l'analyse montrent que le sang contient trop de vitamines, cela peut être dû à:

  • consommation incontrôlée de médicaments contenant du calcium, de la vitamine D3, par exemple;
  • exposition prolongée au soleil, surtout à un moment où ses rayons sont dangereux;
  • peau très claire, rapidement "brûlante" au soleil.

Parfois, il suffit de consulter un spécialiste pour se débarrasser de la raison de l’augmentation du niveau d’un objet de valeur. C'est pourquoi il est important de consulter votre médecin avant de commencer à prendre des complexes de vitamines. La présence d'une quantité accrue d'une substance peut également être observée dans certains types de lymphomes, la sarcoïdose et une utilisation insuffisante de produits, notamment du phosphore et du calcium.

Raisons du déclin

Une carence en vitamine D peut être observée pour les raisons suivantes:

  • exposition au soleil rare;
  • fonctionnement insuffisant des systèmes rénal et hépatique;
  • la présence d'un excès de poids;
  • l'obésité;
  • manque de substances de vitamine E;
  • régime mal organisé;
  • l'utilisation de médicaments appartenant à certains groupes pharmacologiques.

Seuls les résultats de l'analyse peuvent aider un spécialiste à comprendre comment se débarrasser d'une quantité insuffisante de vitamine dans le corps du patient. Parfois, il suffit d'ajouter certains aliments au régime pour compenser sa quantité, et parfois, il faut commencer à prendre des complexes vitaminés.

Comment se déroule l'analyse?

Il est possible d'identifier un indicateur reflétant le statut d'une substance dans le corps au moyen d'une série d'actions permettant de connaître la quantité du principal métabolite de la vitamine D, à savoir le 25-OH. Il a deux formes - cholécalciférol (D3), ergocalciférol (D2). La mesure du nombre de cellules de chaque forme est réalisée de manière équimolaire en plusieurs étapes:

  1. Un système de vide spécial en cours de préparation permet une collecte de sang en douceur.
  2. Le matériel génétique est recueilli dans une veine.
  3. Les résultats sont déchiffrés.

Si l'analyse est mesurée en ng / mol, la norme varie de trente à cent ng / mol. Si d’autres valeurs sont utilisées pour la mesure, telles que nmol / l, la norme varie de soixante-quinze à deux cent cinquante. Pour que les chiffres totaux soient corrects au moment du décodage, il est important de suivre un certain nombre de règles, ou plutôt, de préparer l'analyse.

Comment se préparer à la procédure?

La préparation de la procédure de collecte du matériel génétique est conforme à des règles simples. Ils conviennent non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants, en particulier aux bébés. Les principaux sont:

  • procédure de jeûne (le dernier repas doit être au plus tard huit heures avant la collecte du matériel génétique);
  • refus de café, jus de fruits, thé le jour du prélèvement sanguin;
  • refus d'alcool une semaine avant la procédure;
  • refus du poisson et des aliments gras plusieurs jours avant l'analyse.

Beaucoup sont intéressés par les raisons pour lesquelles nous avons besoin d'une préparation pour la collecte de sang. Le respect de règles simples permettra aux professionnels de déterminer correctement le niveau de vitamine D et d'obtenir des résultats dans quelques jours.

Où est effectuée l'analyse?

Ayant reçu une référence à de telles procédures, naturellement, une personne se demande où elle le fait. Compte tenu du fait que son endocrinologue le recommande, aux enfants comme aux adultes, vous pouvez vérifier le niveau de vitamine D dans des centres et cliniques endocrinologiques spécialisés. Comme le montre la pratique, les points positifs pour postuler à de telles institutions sont les suivants:

  • Résultats rapides - dans quelques jours;
  • pas besoin de prendre le décodage vous-même, car il est envoyé à l'e-mail;
  • confort au moment de la procédure;
  • équipements avec les derniers équipements techniques, à la fois divertissants et spécialisés;
  • la possibilité de choisir indépendamment le temps approprié pour la procédure.

Une fois l’analyse effectuée, le patient peut consulter sur place un spécialiste de son problème.

Prix ​​d'émission

Le coût de l’utilisation de matériel génétique pour la recherche dépend de plusieurs facteurs. Ceux-ci comprennent:

  • région de l'emplacement de la clinique;
  • degré de précision de l'équipement utilisé par les spécialistes.

Le prix moyen de la prise de matériel génétique est de 140 rands et de 1600 à 3200 r pour les travaux de recherche. Les chiffres sont donnés à titre indicatif. Il est donc préférable de rechercher les noms des cliniques d’endocrinologie ou des centres médicaux effectuant cette procédure seuls dans le réseau, en fonction de leur région de résidence.

Mesures de prévention visant à prévenir les carences en vitamine D

Afin de ne pas faire face au problème de carence en vitamine D, il est préférable d’enrichir votre corps avec les aliments suivants:

  • lait fermenté, produits laitiers;
  • la viande;
  • poisson;
  • oeuf;
  • fromage et autres.

Périodiquement, il est important de boire des traitements composés de complexes enrichis contenant du cholécalciférol et de l'ergocalciférol, ou leurs analogues, entre autres préparations. Comme le montre la pratique, il vaut mieux prévenir le problème que de le traiter plus tard. Après consultation avec un spécialiste, vous pouvez, si nécessaire, prendre une multivitamine qui améliore l'état général d'une personne. Comme ils s'appellent, le docteur dira.

Un test sanguin pour la vitamine D - caractéristiques, décodage et commentaires

Pour que le corps humain fonctionne harmonieusement, il doit recevoir une grande quantité de vitamines. Mais la vitamine D peut être considérée comme une exception. Il aide à réguler les processus métaboliques associés à des substances telles que le phosphore et le calcium. Cet élément est impliqué dans le métabolisme et a un impact très important sur le tissu de soutien humain sous-jacent et les matériaux structurels des os, du système endocrinien et du système immunitaire. C’est pour cette raison qu’un test sanguin est souvent effectué pour détecter la présence de vitamine D dans le cas de diverses maladies.

Informations générales

Il fait partie du groupe de substances qui se produisent sous l'action du soleil. En outre, ces substances pénètrent dans le corps avec la nourriture consommée et des complexes vitaminiques spécialisés. Lors de la pénétration dans le corps avec de la nourriture, la substance est convertie dans le foie en 25-OH (hydroxycholécalciférol). Très souvent, lorsque certaines maladies surviennent, le spécialiste prescrit un test sanguin pour la vitamine D. La norme sera présentée ci-dessous.

Dans l'étape suivante 25, l'hydroxycholécalciférol présent dans le rein est converti en sa forme active. Qu'elle effectue le travail principal. Nous attirons l'attention sur le fait que le 25-OH (vitamine D) est constamment présent dans le sang au cours de ce processus. Les reins et le foie sont les principaux organes responsables du processus d'assimilation et d'une concentration suffisante dans le sang d'une substance donnée. Les maladies chroniques de ces organes peuvent entraîner une carence en vitamine D, même si cette substance se forme en quantité suffisante sur la peau.

A quoi sert la vitamine D?

En ce qui concerne la déficience de cet élément dans le corps, la question de son besoin de sang se pose. Les avantages de cette substance sont dus à ses actions fonctionnelles, notamment:

  • La capacité d'activer la formation de calmoduline - une protéine spéciale qui assure la fonction de transport contenue dans les parois intestinales. C'est grâce à lui que le calcium est transféré dans la circulation sanguine des vaisseaux sanguins par la lumière intestinale.
  • La capacité d'activer le processus d'assimilation du calcium dans le sang de l'urine primaire. Sans cela, le tissu osseux ne peut pas fonctionner efficacement. Cela aide également à maintenir la force du tissu dentaire.
  • Réduire le cholestérol dans le sang. Un processus similaire concerne les mesures préventives visant à prévenir la survenue d'une métamorphose vasculaire athéroscléreuse.
  • Réduire le risque de tumeurs malignes dans l'estomac, les intestins, la prostate et la glande mammaire.
  • Stimulation de la barrière protectrice du corps.
  • Réduire le risque de développer des tumeurs malignes parathyroïdiennes.

Le coût des tests sanguins pour la vitamine D intéresse beaucoup de personnes.

Des indications

En règle générale, l'analyse de la concentration en vitamine D ne s'applique pas aux examens médicaux habituels. Il peut être pris tel que prescrit par le médecin traitant ou indépendamment dans un laboratoire clinique rémunéré.

En règle générale, le médecin prescrit un test sanguin pour la vitamine D dans les cas suivants:

  • ostéodystrophie rénale - la défaite de tous les os dans l'insuffisance rénale chronique;
  • hypocalcémie - faible taux de calcium dans le sang;
  • hypophosphatémie - faibles niveaux de phosphate dans le sang;
  • lupus érythémateux avec des lésions cutanées isolées ou primaires observées;
  • La maladie de Whipple est une maladie intestinale très rare de nature infectieuse;
  • Maladie de Crohn - processus inflammatoire chronique du tube digestif;
  • entérite de rayonnement - dommages intestinaux dus à l'exposition à des rayonnements ionisants sur le corps;
  • pancréatite chronique - caractérisée par des modifications pathologiques irréversibles du parenchyme pancréatique;
  • troubles digestifs;
  • niveaux excessifs d'hormone parathyroïdienne avec calcium normal ou réduit;
  • l'ostéopénie ou l'ostéoporose;
  • douleur dans les os;
  • la survenue d'une nouvelle fracture;
  • croissance réduite;
  • changements de déformation des os.

En outre, une analyse sanguine de la vitamine D est effectuée avant la chirurgie dans le tissu osseux ou les implants dentaires. Il est également indiqué pour les patients souffrant de photodermatite et les patients alités.

Caractéristiques de

L’étude du liquide biologique doit être réalisée le matin (jusqu’à 9 heures). Le matériel doit être pris strictement sur un estomac vide. Il est souhaitable que l'intervalle de temps entre le dernier repas et le don de sang soit d'environ 12 heures. Avant de procéder à l'analyse, vous ne devez pas boire de thé ni de café. Seule de l'eau purifiée est autorisée.

Des médecins tels que l'endocrinologue, l'endocrinologue et l'endocrinologue pédiatrique peuvent attribuer le test. Ils sont les seuls à pouvoir expliquer le besoin de recherche et les règles.

Le prix d'une analyse de sang pour la vitamine D sera présenté ci-dessous.

Norma

Certains indicateurs indiquent la concentration optimale d'une substance dans le sang. La teneur normale en vitamine D est comprise entre 75 et 250 nmol / l. 25-75 nmol / l indique une absence de cet élément dans le corps du patient. Une valeur supérieure à 250 nmol / l indique un excès de substance. Vous devez faire attention au fait que lors de l'utilisation de fonds pour le traitement de l'hypoparathyroïdie, un indicateur normal est 1250 ng / ml.

Carence et offre excédentaire

Que peut révéler un test sanguin pour la vitamine D?

Les états au cours desquels il y a une diminution ou une augmentation du niveau de l'élément sont différents. Une carence en vitamine D dans le sang est constatée lorsque:

  • manque de soleil;
  • manque de nourriture;
  • carence en vitamine E dans le corps;
  • utilisation de médicaments contenant des composants barbituriques, antituberculeux ou laxatifs;
  • le syndrome de violation de toutes les fonctions rénales, au cours duquel la production d'hydroxylation de la vitamine 25 est également perturbée;
  • altération de la fonction rénale, à cause de laquelle la vitamine 1-hydroxylation est produite avec difficulté.

Où faire un test sanguin pour la vitamine D? C'est une question fréquente. Effectuer des recherches dans des laboratoires spécialisés, ainsi que dans des centres médicaux privés.

Sa concentration accrue dans le sang parle de:

  • l'utilisation de médicaments, qui est composée de vitamine D;
  • hyperparathyroïdie;
  • consommation insuffisante d'aliments contenant du calcium ou du phosphore;
  • l'apparition et le développement de certains types de lymphome;
  • la sarcoïdose.

C'est ce que montre un test sanguin pour la vitamine D.

Recommandations et commentaires

Les consommateurs estiment que le prix de cette étude est quelque peu surestimé, mais qu'il en vaut la peine. Après tout, seule cette analyse vous permettra de connaître la concentration de cet élément dans le sang humain. En règle générale, les gens analysaient la prescription d’un médecin, qui décidait ensuite de combler son déficit avec une dose de charge de drogue ou de prendre des cours consécutifs. Le plus souvent, il existe une carence de cette vitamine en rapport avec la situation écologique, le mode de vie et le régime alimentaire. De plus, avec une quantité suffisante de vitamine D, le risque de tumeurs malignes est réduit de 75%. Mais quand il est déficient, on observe un vieillissement plus rapide du corps: peau fatiguée, pâle, ridée, sèche. Il est également très important de contrôler le contenu en vitamine D dans le corps d'une mère allaitante, car son lait est directement transmis au bébé.
Certains, par souci d’intérêt, passent seuls l’analyse. Si l'indicateur est anormal, adressez-vous à un spécialiste qui vous prescrira par la suite un traitement. Par conséquent, les patients doivent subir un test sanguin de calcium et de vitamine D afin de déterminer s’il existe une carence grave.

L'élément est très important car c'est un élément nécessaire dans les processus métaboliques du corps. Le changement de sa concentration dans le sang se répercute rapidement sur l'état de la santé humaine. Pour que cette substance soit contenue en quantité normale, il est nécessaire de bien manger, de se baigner plus souvent dans les bains de soleil et lors du développement de maladies, de consulter un spécialiste en temps utile.

Test sanguin pour la vitamine D - coût

Le prix dépend entièrement de l'emplacement de l'étude et de la région. C'est dans la gamme de 1500-3500 roubles.

Test sanguin pour la vitamine D - ce qui est nécessaire, le taux dans le sang des femmes et des hommes

Tout le monde connaît les avantages et l'importance de la vitamine D pour le corps. Il est nécessaire au développement du système musculo-squelettique, à la force des os, des dents et des ongles et à un bon métabolisme. On sait aussi à peu près d'où il provient: l'exposition au soleil contribue à sa synthèse dans le corps lui-même, tandis que le poisson gras et les produits laitiers reconstituent leurs réserves de l'extérieur. Et comment savoir s’il ya suffisamment de cette vitamine, s’il ya surabondance et que faire si l’équilibre est perturbé? Les informations nécessaires peuvent être obtenues à l'aide d'un test sanguin spécial pour la vitamine D.

A quoi sert un test sanguin pour la vitamine D?

L’étude des fluides biologiques sur la teneur en certains composés chimiques fournit des informations sur l’état du corps. Une carence ou un excès de vitamines conduit à des défauts de développement à un âge précoce et à l'apparition de diverses maladies à une date ultérieure. Les analyses de sang aident à identifier des causes spécifiques et à développer une stratégie de traitement.

Qu'est-ce que la vitamine D?

Sous cette dénomination, un groupe de composés chimiques spécifiques - les calciférols (6 variétés) est combiné, dont les plus importants sont les suivants:

  • D2 - Il est ergocalciférol, qui n’entre dans le corps qu’avec de la nourriture.
  • D3 - cholécalciférol, provenant partiellement de l'extérieur avec de la nourriture, ainsi que synthétisé par les cellules de la peau au soleil.

Les deux composés sont des provitamines - des substances qui doivent subir une certaine transformation chimique avant de commencer à exercer leurs fonctions. Ils pénètrent dans le sang (de la peau en cas de biosynthèse ou de l'intestin, où ils sont absorbés par la nourriture), puis dans le foie. Pour assimiler la vitamine D, les graisses doivent être présentes dans les aliments. De plus, comme tous les composés liposolubles, ils peuvent s'accumuler dans le tissu adipeux et se libérer au besoin.

L'activation du cholécalciférol se déroule en deux étapes. Premièrement, dans les cellules du foie, un groupe hydroxyle y est attaché et il en résulte 25 OH vitamine D ou calcidiol, qui se transforme en 1,25 (OH) dans le rein2D3(1,25-dihydroxy-cholécalciférol) ou calcitriol. Après toutes les transformations, la vitamine est prête à remplir ses fonctions biologiques.

Rôle dans le corps

Les principales fonctions de la vitamine D comprennent:

  • Capturer et assurer l'absorption dans le sang d'oligo-éléments aussi importants que le phosphore et le calcium. Le processus se déroule dans l'intestin grêle, où ils sont libérés des aliments au cours de la digestion.
  • Augmentation de la transcription des acides nucléiques dans les noyaux cellulaires, ce qui contribue au processus de multiplication cellulaire et réduit le risque de mutations génétiques.
  • Participation aux processus métaboliques, augmentant ainsi l'immunité et prévenant diverses maladies du cœur, des vaisseaux sanguins et du système endocrinien (l'athérosclérose, le diabète sucré, les pathologies auto-immunes sont directement liées à une carence en vitamines).
  • Régulation de la synthèse d'hormones importantes, telles que la parathyroïde. L'absence de calciférol entraîne une production accrue d'hormone parathyroïdienne, qui à son tour inhibe la formation de tissu osseux.

Ainsi, la vitamine D est vitale pour le fonctionnement normal de tout l'organisme. Il renforce la défense immunitaire, assure le bon développement du squelette et le fonctionnement des muscles, régule le fond hormonal, prévient les maladies des systèmes cardiovasculaire et endocrinien, du système musculo-squelettique, de la peau. De plus, la formation et le développement de tumeurs cancéreuses dépendent du niveau de vitamine D.

Indications pour l'analyse

Quand est-il nécessaire de faire une analyse de sang pour déterminer la teneur en calciférol? Il est généralement prescrit par un médecin (vous pouvez effectuer vous-même une analyse de la vitamine D dans un laboratoire payant) dans les cas suivants:

  • retard de croissance et déformations osseuses chez les enfants;
  • douleurs osseuses et articulaires, ostéoporose chez l'adulte;
  • fractures fréquentes;
  • photodermatite;
  • augmentation des niveaux d'hormone parathyroïde;
  • maladies gastro-intestinales (troubles digestifs, colite, pancréatite chronique, maladie de Crohn);
  • lupus érythémateux disséminé, en particulier avec lésions étendues de la peau;
  • diminution des concentrations sanguines de phosphore et de calcium selon les études biochimiques.

L'analyse est obligatoire avant les interventions sur le tissu osseux, l'implantation dentaire et les patients couchés.

Quel est le nom du test sanguin pour la vitamine D

Les études de laboratoire sur les concentrations plasmatiques d'hydroxy-cholécalciférol peuvent être appelées différemment. Des désignations telles que 25-OH vitamine D, 25-hydroxycalciférol, 25-OH vitamine D ou 25 (OH) D sont utilisées dans différents laboratoires.

Le taux de vitamine D dans le sang chez les femmes et les hommes

La communauté scientifique discute depuis longtemps du type de calciférol qui donne le maximum d'informations sur son contenu dans le sang et des valeurs à prendre en compte dans la norme. Actuellement, la meilleure option consiste à mesurer le volume d'hydroxy-calciférol intermédiaire - 25 OH vitamine D - dans le plasma sanguin.

La norme pour une personne, assurant la santé des os et de l'organisme dans son ensemble, est un indicateur non inférieur à 30 ng par millilitre. Et bien qu'il n'ait pas été possible d'identifier l'effet positif de l'augmentation du niveau, l'intervalle de 75 à 125 ng par millilitre est considéré comme optimal. Pour la vitamine D, les taux sanguins sont les mêmes pour les hommes et les femmes. Plus en détail sur l'interprétation la plus moderne des valeurs - dans le tableau:

Statut de vitamine D

Concentration plasmatique, ng / ml

Causes et symptômes de carence

Les carences en vitamine D sont les plus courantes parmi les écarts par rapport à la norme. Parmi les causes possibles de carence en vitamines, les plus importantes sont:

  • Dysfonctionnements dans les reins, le foie, les intestins. En cas de dysfonctionnement de l'un de ces organes, le processus d'absorption et de transformation du cholécalciférol en une forme active est perturbé.
  • Une alimentation déséquilibrée, dans laquelle non seulement les sources de vitamine D sont insuffisantes, mais aussi les graisses pour son absorption.
  • Les faibles niveaux de vitamine D dans le sang des femmes pendant la grossesse sont souvent associés non seulement à l'augmentation des besoins du corps, mais également à la prise de poids rapide de la future mère. Dans ce cas, la vitamine n'est pas impliquée dans le métabolisme et se dépose dans la graisse corporelle, pénétrant dans le sang en quantité insuffisante.
  • Manque de rester au soleil. Les caractéristiques climatiques, le port de vêtements fermés, l’utilisation de produits cosmétiques protecteurs peuvent entraîner une carence en cholécalciférol.

Il convient de garder à l'esprit que même une irradiation régulière ne garantit pas une synthèse suffisante des vitamines. Par exemple, la pollution de l’atmosphère empêche le passage des rayons ultraviolets. La longueur d'onde est également importante: le bronzage est plus utile le matin et au coucher du soleil. De plus, avec l'âge et avec la peau foncée, le processus de production de cholécalciférol est plus lent.

L'insomnie, la fatigue, la perte d'appétit, les brûlures dans la gorge, la diminution de l'acuité visuelle, la détérioration des dents, des cheveux, des ongles et de la peau, des crampes musculaires indiquent un déficit précoce en vitamine D. Plus tard, des douleurs dans les os (et des fractures fréquentes), des problèmes de vaisseaux sanguins et le cœur peuvent se joindre à ces signes. Chez les enfants, la carence se manifeste par un retard de croissance et une courbure caractéristique des membres due à l'ostéomalacie (ramollissement du tissu osseux) - rachitisme.

Vitamine D et maladies

La diminution de la concentration de vitamine D dans le test sanguin est observée dans diverses maladies. Des études scientifiques ont permis d'établir la relation entre le manque de calciférols et certains processus pathologiques dans le corps.

L'ostéoporose

La maladie dite systémique, caractérisée par une diminution de la densité osseuse due à une violation du métabolisme des minéraux. Dans les analyses de sang, il y a une diminution du calcium, ce qui entraîne à la fois une carence et un excès d'hydroxy-cholécalciférol. En conséquence, les os deviennent très fragiles, souvent brisés et déformés.

Maladies auto-immunes

La polyarthrite rhumatoïde, le lupus érythémateux, la sclérose en plaques et d'autres maladies causées par l'agression du système immunitaire par rapport à son propre corps sont directement liées au manque de cholécalciférols. La faible concentration de vitamine D dans le sang entraîne l'activation des lymphocytes T, qui commencent à se battre contre les cellules "étrangères".

Adénomes parathyroïdiens

Une carence en calciférol entraîne une diminution de la concentration de calcium dans le sang. Les glandes parathyroïdes commencent à produire de l'hormone parathyroïdienne, qui élimine le minéral des os pour maintenir l'équilibre souhaité. L'hypovitaminose prolongée entraîne une prolifération incontrôlée du tissu glandulaire et la formation de tumeurs bénignes - adénomes.

Tumeurs malignes

La vitamine D joue un rôle important dans le développement du cancer. Aux stades initiaux, il arrête les mutations cellulaires, déclenche le mécanisme de leur auto-destruction, empêche la croissance tumorale et les métastases. La diminution de la vitamine D dans le sang entraîne la progression rapide des tumeurs malignes.

La présence d'une tumeur peut indiquer une augmentation de la concentration. Il est généralement observé dans le cancer des os, en raison de sa destruction. En outre, certains types de carcinomes synthétisent une hormone de structure similaire à celle de la parathyroïde. En réponse, le calciférol est libéré des dépôts graisseux du corps.

Symptômes et causes de l'hypervitaminose

Si le test sanguin pour la vitamine D indique un excès de sa concentration normale, il y a une intoxication par la vitamine D. On l'observe plus souvent chez les enfants (surtout au cours de la première année de vie) que chez les adultes et cela pour deux raisons. La teneur en hydroxy-cholécalciférol dans le sang augmente lorsque des doses trop élevées de ses médicaments sont prises ou en cas de sensibilité accrue. En conséquence, le calcium se dépose dans les tissus, contribuant à leur ossification et au développement de diverses pathologies.

Une augmentation de la teneur en vitamine D dans le plasma se manifeste par des symptômes tels que:

  • troubles du sommeil;
  • perte d'appétit;
  • soif et peau sèche;
  • troubles digestifs (alternance de constipation et de diarrhée);
  • fièvre constante de bas grade;
  • tachycardie, crampes, douleurs dans les os et les muscles.

Les tests sanguins de laboratoire montrent une augmentation des taux de calcium avec une diminution simultanée de la concentration en phosphore, magnésium, potassium et de l'hormone parathyroïdienne. L'urine augmente la teneur en phosphore et en calcium.

Que faire avec les écarts par rapport à la norme?

L'hypervitaminose est traitée en supprimant toutes les préparations de vitamine D, en corrigeant le régime alimentaire (les produits riches en cholécalciférol en sont exclus), en prescrivant les vitamines C, E, A et le groupe B, les corticostéroïdes. En cas de carence en vitamines, un ensemble de mesures dépend de la cause de la pénurie. S'il s'agit d'un dysfonctionnement de l'intestin, des reins ou du foie, le diagnostic et le traitement de ces organes sont nécessaires. Dans d'autres cas, vous devez ajuster les aliments, plus souvent dans la rue par temps ensoleillé, pour prendre certains médicaments.

Rayonnement UV

L'absence de rayons ultraviolets est compensée par une exposition régulière au soleil matin et soir. Les vêtements doivent être ouverts, ne pas utiliser de produits cosmétiques avec des filtres UV. Les personnes présentant une pigmentation accrue de la peau (peau foncée, peau foncée) doivent bronzer plus longtemps que les propriétaires de peau pâle. Il convient de noter que la visite d'un solarium contribue également à la biosynthèse du cholécalciférol, mais une exposition aussi puissante peut provoquer un mélanome - cancer de la peau.

Régime alimentaire

Lorsque les aliments deviennent la cause d'un manque de vitamine D, des aliments riches en chole et en ergocalciférol sont introduits dans l'alimentation. Vous pouvez apprendre où et combien d’entre elles sont contenues dans le tableau.

Produits, 100 g

Teneur en vitamine D, IU

Faites un test sanguin pour la vitamine D - ayez confiance en votre santé!

Le taux de vitamine «solaire» dans le corps peut être déterminé en analysant la vitamine D. Une substance synthétisée lorsque le soleil est exposé à la peau joue un rôle important dans l'absorption du calcium, substance indispensable à la formation osseuse, au fonctionnement normal du système endocrinien et du système immunitaire. Les niveaux de vitamines, les carences ou une offre excédentaire sont des indicateurs d'un certain nombre de maladies. Un test sanguin peut les détecter et commencer un traitement rapide.

Le taux de vitamine D

La vitamine D est un groupe de substances bioactives, notamment le D3 cholécalciférol et le D2 ergocalciférol, essentielles au fonctionnement normal du corps. La substance est impliquée dans les processus métaboliques, renforce la défense immunitaire, contrôle le niveau hormonal, affecte la formation et le fonctionnement du système musculo-squelettique, prévient les pathologies des systèmes moteur, endocrinien, cardiovasculaire, les dermatoses et le développement de tumeurs malignes.

Quel est le nom du test de vitamine D? Ce test de laboratoire peut être désigné sous le nom de vitamine D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH vitamine D.

Norme et déviations

La teneur en vitamines de l'organisme, assurant le bon fonctionnement de nombreux systèmes et organes, est considérée comme normale à un taux d'au moins 30 ng / ml, et dans certains cas = 75-125 ng / ml. Dans le sang des femmes et des hommes, cette valeur est la même. Une quantité suffisante de vitamines du groupe D confère au corps une forte immunité, prévient le cancer, la pathologie du système musculo-squelettique. Les personnes ayant une teneur normale en vitamines dans le sang souffrent rarement de rhumes et d'infections virales, n'ont pas de troubles des os et du cartilage, ont un passé émotionnel toujours positif, sont énergiques et actives. Une offre excédentaire ou un manque de vitamines du groupe D se manifeste par certains symptômes, signalant la survenue et le développement d'un certain nombre de maladies.

  • Réduction de l'appétit;
  • Irritabilité accrue;
  • La fatigue;
  • L'enfant peut éprouver des troubles du sommeil (discontinuité), des larmoiements.

Une augmentation de la concentration de vitamine dans le corps se manifeste:

  • L'anorexie;
  • Formation excessive d'urine (polyurie);
  • L'ostéoporose (fragilité osseuse);
  • Nausées et vomissements;
  • Faiblesse musculaire, douleur;
  • L'hypercalcémie.

Besoins quotidiens requis

Obtenir la quantité de vitamine D nécessaire au bon fonctionnement des organes et des systèmes humains est assez difficile. La substance est synthétisée lorsqu'elle frappe les zones ouvertes du corps (bras, dos, jambes) à la lumière directe du soleil. Suffisamment de 10 minutes d’exposition directe à la lumière sur la peau sans utiliser de crème anti-UV.

Cependant, le soleil a un effet négatif sur la peau non protégée, car il provoque des lésions cancéreuses. Par conséquent, les produits protégés contre les rayons UV doivent être appliqués au plus tard quelques minutes au soleil. Cela réduit considérablement la production de vitamine D.

Pour que la concentration de la substance corresponde à la norme, vous devez suivre un régime alimentaire équilibré et nutritif. Dans certains cas, utilisez des suppléments biologiques contenant de la vitamine D.

La quantité de vitamine peut être différente et est déterminée par un certain nombre de facteurs: sexe (pour les grands athlètes masculins, le niveau requis peut être supérieur), état de santé, facteur physiologique (grossesse, allaitement), âge (chez les patients plus âgés, dans la plupart des cas, davantage). vitamine), la présence de maladies chroniques. Les indicateurs quantitatifs moyens d'une substance constituant la norme de consommation quotidienne sont déterminés pour des groupes de personnes individuels:

  1. Nourrissons: de la naissance à un an - 10 mcg par jour;
  2. Pour les enfants et les écoliers: de 1 an à 8 ans = 15 mcg par jour;
  3. Adolescents, hommes et femmes adultes: de 9 ans à 70 ans = 15 mcg par jour;
  4. Personnes âgées de plus de 70 ans = 20 mcg par jour;
  5. Futures mères et femmes allaitantes = 15 mcg par jour.

Test sanguin de déchiffrement pour la vitamine D3

Pourquoi faire un test pour la détermination de la vitamine D dans le sang? Cette étude est nécessaire pour évaluer le degré de concentration d'une substance dans le corps, pour déterminer un excès ou un manque de vitamine (hypo ou hypervitaminose D). Que montre cette analyse? Une analyse de sang vous permet de prévenir correctement diverses maladies et pathologies et de corriger le traitement d'une maladie déjà existante.

N ° 928, 25-OH vitamine D (25-OH vitamine D, 25 (OH) D, 25-hydroxycalciférol)

Dans l'ensemble des études pour le diagnostic des troubles du métabolisme du calcium associés au rachitisme, à la grossesse, aux troubles de l'alimentation et à la digestion, à l'ostéodystrophie rénale, à l'hypoparathyroïdie, à l'ostéoporose post-ménopausique.

L'interprétation des résultats de la recherche contient des informations pour le médecin traitant et ne constitue pas un diagnostic. Les informations contenues dans cette section ne peuvent pas être utilisées pour l'autodiagnostic et l'autotraitement. Le médecin établit un diagnostic précis, en utilisant à la fois les résultats de cet examen et les informations nécessaires provenant d'autres sources: anamnèse, résultats d'autres examens, etc.

Vitamine D

Sur cette page, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur la vitamine D, sans détails scientifiques inutiles. Comprenez en quoi cette vitamine est bonne pour les femmes, les hommes et les enfants, quels sont les symptômes de son carence dans le corps et comment combler ce déficit. Lisez quels produits et quels médicaments contiennent de la vitamine D. Apprenez à la donner aux enfants de tout âge. Lisez les instructions détaillées sur la façon de calculer la posologie: quotidienne, thérapeutique ou prophylactique. Il décrit en détail quels peuvent être les symptômes et les conséquences d’une surdose de cette vitamine.

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Vitamine D: article détaillé

Les femmes s'intéressent souvent à la prise de vitamine D pendant la grossesse et à des fins esthétiques - pour la peau, les cheveux et les ongles. Cette vitamine est généralement prescrite aux enfants pour la prévention du rachitisme et aux adultes - contre l'ostéoporose. Vous trouverez ci-dessous tout ce dont vous avez besoin. Il existe 26 questions sur la vitamine D, qui sont souvent posées par les lecteurs, et des réponses détaillées à ces questions. Un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) vous permet de déterminer s'il existe une carence en vitamine D dans le corps d'un enfant ou d'un adulte. Lisez où il est possible de passer cette analyse, comment s'y préparer, combien cela coûte et quelles sont ses normes.

La vitamine D dans le corps humain

La vitamine D régule le métabolisme du calcium et du phosphore dans le corps humain. Le manque de phosphore ne menace pratiquement personne, mais une carence en calcium peut survenir. Un manque important de vitamine D chez les enfants provoque le rachitisme et, chez les adultes, un ramollissement des os et un risque accru de fractures. Probablement, cela développe également des problèmes avec les dents. En plus de l'absorption du calcium et du phosphore, la vitamine D affecte les systèmes endocrinien et immunitaire. Il peut «allumer» et «éteindre» 100-1250 gènes de 20 000 à 30000 gènes d'une personne. Peut-être que la saturation du corps avec cette vitamine réduit le risque de maladies auto-immunes, oncologiques et cardiovasculaires. Il existe actuellement des études sérieuses sur l'utilité de la vitamine D pour la prévention et le traitement de diverses maladies.

Regardez une vidéo sur les symptômes et le traitement de la carence en vitamine D de la célèbre médecin Elena Malysheva.

Vous savez probablement déjà que la vitamine D est produite dans la peau des enfants et des adultes sous l'action du soleil. Il peut également être obtenu à partir de certains produits d'origine animale et végétale. Plus loin dans le foie, cette vitamine est convertie en 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Pour savoir si le corps humain est bien saturé de vitamine D, un test sanguin est effectué pour cette substance. Dans l'étape suivante, le 25-hydroxycholécalciférol présent dans le rein est converti en sa forme active (1,25-dihydroxycholécalciférol), qui effectue le travail principal. Ainsi, après synthèse dans la peau, la vitamine D doit subir une transformation, d'abord dans le foie, puis dans les reins. L'insuffisance rénale chronique peut provoquer une carence en cette vitamine, même si une personne suffit au soleil.

Quels sont les avantages de la vitamine D pour les femmes, les hommes et les enfants?

Environ le tiers des femmes après la ménopause souffrent de la lixiviation des minéraux de leurs os. Ceci s'appelle l'ostéomalacie. Après ce diagnostic, l'ostéoporose et un risque accru de fractures. Les hommes plus âgés souffrent d'ostéomalacie et d'ostéoporose également, bien que moins souvent que les femmes. La vitamine D est parfois prescrite pour la prophylaxie et le traitement.En outre, la capacité d'un organisme à synthétiser cette vitamine sous l'action de la lumière du soleil diminue avec l'âge. Plusieurs études sérieuses ont montré que la vitamine D était bénéfique pour les patients atteints de psoriasis. Cela peut réduire le risque de cancer, de maladies auto-immunes et cardiovasculaires. Les enfants ont besoin de vitamine D pour prévenir le rachitisme et les problèmes dentaires. Tout cela est décrit en détail ci-dessous. Il est impossible de considérer les vitamines D3 ou D2 comme une panacée pour toutes les maladies. Néanmoins, il vous sera utile d’apprendre davantage sur cet outil.

Les normes de cette vitamine

Les normes de la vitamine D dans le sang sont les mêmes pour les nourrissons, les enfants, les adolescents et les adultes, les hommes et les femmes d'âges différents.

Normes officielles en matière de vitamine D auxquelles l'US Institute of Medicine adhère (2006):

  • déficit aigu - moins de 12 ng / ml (30 nmol / l) - une rachite survient chez les enfants;
  • manque de vitamine D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • les valeurs normales sont comprises entre 20 et 50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • excès - plus de 50 ng / ml (125 nmol / l).

La US Endocrine Society Association (US Endocrine Society) insiste pour que les taux de vitamine D soient plus élevés:

  • carence grave - moins de 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • manque de 21 à 29 ng / ml (51 à 74 nmol / l);
  • les valeurs normales sont comprises entre 30 et 100 ng / ml (75 et 250 nmol / l).

La plupart des professionnels qui travaillent avec la vitamine D adhèrent au point de vue de l'Association of Endocrinologists USA. Ils essaient d’augmenter le niveau de cette vitamine dans le sang à 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) chez leurs patients et les participants à la recherche. Un indicateur de 20-29 ng / ml est considéré comme insuffisant.

Sur les sites Web des laboratoires qui effectuent une analyse de sang pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) dans les pays de la CEI, l'indicateur est également considéré comme un taux non inférieur à 30 ng / ml (75 nmol / l).

Au fil des ans, atteindre des niveaux normaux de vitamine D devient plus difficile. En raison du vieillissement, la capacité du corps à produire cette vitamine sous l’action du soleil se dégrade. Probablement la chose la plus importante à prendre des suppléments de vitamine D chez les personnes âgées. Pour les personnes plus âgées, cette vitamine peut être plus nécessaire que les femmes enceintes et les bébés. En outre, sans les pilules de vitamine D ne peut pas faire les Noirs qui sont obligés de vivre dans des pays avec un climat frais nuageux. Parce que plus la couleur de la peau est foncée, moins cette vitamine est produite sous l'action des rayons ultraviolets.

Test sanguin pour 25 (OH) D3

Pour connaître la concentration de vitamine D dans le sang, effectuez une analyse du 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Vous savez déjà que c'est une substance qui est produite dans le foie, puis envoyée aux reins pour être transformée en forme active. Pour plus de détails, voir la section ci-dessus "La vitamine D dans le corps humain". Dans les pays des grandes villes des pays de la CEI, vous pouvez effectuer un test sanguin de recherche de la vitamine D dans des laboratoires privés sans consulter un médecin.

Pourquoi passer cette analyse?

Cette analyse est prescrite en cas de suspicion de rachitisme chez les enfants, d'ostéomalacie et d'ostéoporose chez l'adulte. Il est également conçu pour diagnostiquer certaines maladies graves mais rares. L'essentiel est qu'il soit utile de choisir le dosage optimal de médicaments et de compléments alimentaires. Réussissez ce test avant de commencer à prendre de la vitamine D. Recommencez. Il se peut que vous deviez augmenter la posologie ou, au contraire, cesser de prendre des suppléments. Si possible, faites ce test et utilisez ses résultats, et ne commencez pas à prendre de la vitamine D3 ou D2 au hasard.

Où puis-je me faire tester pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH)? Comment s'y préparer?

Dans les pays de la CEI, il existe plusieurs grands réseaux de laboratoires privés opérant dans des villes grandes et moyennes. Il est préférable de faire un test sanguin pour la vitamine D dans l'un de ces laboratoires. Parce qu'ils utilisent du matériel importé moderne qui fournit des résultats précis. L'analyse du 25-hydroxycholécalciférol (25-OH) n'est pas nécessaire pour passer l'estomac vide, à moins que vous n'ayez à faire d'autres recherches à ce sujet. De plus, il ne faut pas se désaltérer ou désaltérer un enfant soif. Aucun site de laboratoire n'est invité à ne pas boire d'eau pétillante et à ne pas fumer 30 minutes avant cette analyse.

Combien coûte un test sanguin pour la vitamine D (25-OH)?

Le test sanguin pour la vitamine D n'est pas le moins cher, mais reste abordable, grâce à la concurrence entre laboratoires. Vous pouvez connaître le prix exact sur le site Web du réseau de laboratoires où vous allez effectuer cette analyse. Dans différentes organisations médicales, son prix diffère légèrement.

Symptômes de carence en vitamine D

Un manque modéré de vitamine D dans le corps ne provoque pas de symptômes aigus chez les enfants ou les adultes. Dans les conditions de carence de cette vitamine, le calcium consommé avec les aliments est mal absorbé dans l'intestin. Le corps doit éliminer le minéral des os afin de maintenir son niveau stable dans le sang. Sinon, la transmission des signaux entre les tissus sera interrompue et la personne mourra. Pour plus de détails, voir l'article "Le calcium dans le corps humain". La production d’hormones parathyroïdiennes augmente, ce qui stimule la conversion de la vitamine D dans les reins en forme active. Étant donné que le taux de calcium dans le sang est maintenu presque au même temps, il n’ya pas de signes évidents de carence en cette vitamine. Il peut y avoir des symptômes vagues qui peuvent facilement être attribués au surmenage ou à une infection virale. Seulement dans les cas graves, les maladies du squelette se développent progressivement.

Quelles maladies sont associées à un manque de cette vitamine?

La vitamine D est nécessaire non seulement pour les enfants, mais aussi pour les adultes, afin que le calcium se dépose dans les os, assurant ainsi leur force. Un manque important de cette vitamine peut causer le rachitisme chez les enfants et chez les adultes - ostéomalacie, ramollissement des os. Pour l'ostéomalacie devrait être un diagnostic plus grave - l'ostéoporose. À l'âge adulte, la croissance des os cesse, mais l'échange de calcium en eux continue. La carence en vitamine D ne passe donc pas sans laisser de traces, non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes. En outre, le manque de cette vitamine peut provoquer une faiblesse et des accès de douleur dans différents muscles. Ceci est un problème fréquent chez les femmes orientales qui sont obligées de porter des vêtements trop fermés, bloquant complètement l'accès du soleil à la peau. Peut-être un manque de vitamine D augmente-t-il le risque de cancer et de maladies auto-immunes. Cela n'a pas encore été prouvé.

Comment combler le déficit en vitamine D dans le corps?

Pour compenser la carence en vitamine D dans l'organisme, il est préférable de commencer à passer plus de temps au soleil. Il suffit d'exposer le soleil, le visage et les mains pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Chacune de ces procédures garantit la production d'environ 1000 UI de vitamine D. Si vous restez au soleil ou dans un lit de bronzage suffisamment longtemps pour que votre peau rougisse légèrement, votre corps recevra immédiatement 10 000 à 15 000 UI de cette vitamine. Il n'est pas nécessaire de prendre un bain de soleil pendant une longue période et, de plus, de brûler pour fournir à votre corps de la vitamine D en quantité suffisante.

Les personnes vivant dans des pays à climat nuageux ou dans des villes polluées par le smog risquent de ne pas être en mesure de synthétiser suffisamment de vitamine D avec l'exposition au soleil. Dans de tels cas, vous devez prendre cette vitamine dans les médicaments. Pré-faire un test sanguin pour le 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) et consultez votre médecin. Il est difficile de combler le déficit en vitamine D dans le corps d'un adulte ou d'un enfant. Seule une petite quantité de produits d'origine animale contient cette vitamine, qui est presque absente dans les aliments d'origine végétale. Mais les capsules de vitamine D3 ou D2 ne sont pas chères et aident beaucoup. Il ne provoque pas d'effets secondaires s'il est pris au bon dosage.

Qu'est-ce qui contribue à la formation de vitamine D dans le corps?

La formation de vitamine D dans l'organisme contribue à l'élimination des facteurs de risque de sa carence. Il est idéal de vivre dans des pays ensoleillés toute l'année ou d'aller sur des terres chaudes pour l'hivernage. Étudiez les symptômes d'une carence en magnésium dans le corps et, si vous en avez, prenez des comprimés de magnésium. C'est un minéral plus important que le calcium. On la trouve dans de nombreuses enzymes impliquées dans le métabolisme de la vitamine D. Chez les personnes en surpoids, la vitamine D peut être stockée dans les réserves de graisse, au lieu de participer au métabolisme. Ces personnes doivent passer plus de temps au soleil ou prendre de la vitamine D3 (cholécalciférol) à des doses plus élevées. Une insuffisance rénale et une maladie intestinale inflammatoire peuvent interférer avec le métabolisme de la vitamine D. Songez également que la capacité du corps à synthétiser cette vitamine diminue avec l'âge. Tous les quelques mois, faites un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Selon ses résultats, augmentez ou diminuez la durée d'exposition au soleil ou la posologie de médicaments, afin que le taux de cette substance dans le sang soit normal - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Quels produits contiennent

Malheureusement, très peu d’aliments contiennent de la vitamine D. Il s’agit des jaunes d’œufs, du foie de boeuf et de certains types de poisson. La vitamine D dans les aliments se trouve en petites quantités. Par exemple, il n'y a que 41 UI dans un œuf de poule. Pour qu'un adulte reçoive un taux quotidien de 800 UI, vous devez manger 20 œufs. Il est presque impossible de manger autant d'aliments riches en vitamine D pour fournir pleinement le corps. De toute évidence, la nature a conçu cette vitamine pour le soleil et, dans une moindre mesure, pour son alimentation. Dans les pays occidentaux, les aliments sont artificiellement enrichis en vitamine D. Il s'agit de lait écrémé, de yogourt, de margarine, de jus d'orange et de céréales. Dans les pays russophones, il est peu probable que vous trouviez de tels produits enrichis.

Quel poisson est riche en vitamine D?

La vitamine D est riche en poissons et fruits de mer suivants: saumon, sardines, maquereaux, foie de morue, thon, espadons. L'huile de poisson et les acides gras oméga-3 contenus dans des gélules peuvent contenir cette vitamine, ou non, en fonction de la matière première à partir de laquelle ils sont préparés. Lisez les instructions d'utilisation et les informations sur l'emballage. La plus riche en vitamine D est l'huile de poisson à base de foie de morue.

Quels légumes contiennent de la vitamine D?

Les légumes ne contiennent pas de vitamine D. Les végétaux de cette vitamine sont trois types peu connus de champignons cultivés artificiellement dans l’Ouest. Il est peu probable que vous les trouviez dans les pays russophones. En plus des champignons, les végétariens consomment du lait de soja et du jus d'orange enrichis en calciférol.

Préparations contenant de la vitamine D

Les médicaments et les compléments alimentaires peuvent contenir de la vitamine D sous l’une des deux formes suivantes:

  • La vitamine D2 - ergocalciférol - est produite à l'aide de levure d'origine végétale;
  • La vitamine D3 - cholécalciférol - est synthétisée à partir de produits d'origine animale, ne convient pas aux végétariens.

Les deux formes de vitamine D sont considérées comme équivalentes. Chez l'homme, ils subissent une transformation, d'abord dans le foie, puis dans les reins, pour devenir actifs en 1,25-dihydroxyvitamine D (calcitriol). Les publications officielles, en règle générale, affirment que l'ergocalciférol et le cholécalciférol agissent de la même manière. La médecine alternative dit que la vitamine D3 est mieux absorbée que la D2. La plupart des médicaments et des compléments alimentaires en contiennent. En pharmacie, vous pouvez acheter des médicaments contenant de la vitamine D3 et du calcium sous une même coquille. Par exemple, Calcium D3 Nycomed ou Complivit Calcium D3.

La vitamine D2 a du sens de ne prendre que des végétariens convaincus. Cela coûte beaucoup plus cher que D3. Trouver et acheter de la vitamine D2 (ergocalciférol) dans les pays russophones peut être difficile. Il est plus facile de le commander aux États-Unis via le célèbre magasin iHerb.Com.

Comment la vitamine D se transforme en forme active

Une surdose de médicaments et de compléments alimentaires contenant de la vitamine D est extrêmement improbable. Cela n’est possible que si vous prenez des doses de plus de 10 000 UI par jour pendant plusieurs jours consécutifs. Des dizaines d'articles dans des revues médicales décrivent des études dans lesquelles des personnes ont pris 150 000 UI chacune à la fois, sans que cela leur soit préjudiciable. Néanmoins, il est préférable de prendre une petite dose chaque jour qu'une grande dose toutes les quelques semaines. Symptômes de surdosage: faiblesse, maux de tête, somnolence, nausées, vomissements, bouche sèche, goût métallique, constipation, douleurs musculaires, soif, augmentation de la formation d'urine, irritabilité, taux élevés de calcium dans le sang et l'urine, anémie, dépôts de calcium dans les vaisseaux et des reins, instabilité cardiovasculaire, dysfonctionnement hépatique et rénal. Ces symptômes peuvent persister plusieurs mois après l’arrêt de la vitamine D. Une fois encore, nous soulignons qu’un surdosage et des effets indésirables sont extrêmement peu probables lorsque cette vitamine est inférieure à 10 000 UI par jour.

Quelle est la meilleure façon de prendre du calcium et de la vitamine D - ensemble ou séparément?

La vitamine D régule l'absorption du calcium par l'organisme. Si cette vitamine ne suffit pas, le calcium contenu dans l'intestin sera difficilement absorbé, quelle que soit la quantité consommée par la personne. Pour la prévention du rachitisme chez les enfants et de l'ostéoporose chez les adultes, les médecins prescrivent souvent du calcium et, en même temps, de la vitamine D. Ces deux substances peuvent être prises ensemble ou séparément. Cela n'affectera pratiquement pas le résultat du traitement. Dans les pays russophones, les comprimés combinés Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 et leurs analogues sont populaires. Ces médicaments sont pratiques à utiliser pour les adultes et les enfants. Ils sont disponibles sous forme de comprimés à croquer à saveur de fruits. Parfois, les gens boivent du calcium, mais ne veulent pas utiliser de vitamine D de peur de la surdoser. Dans ce cas, lisez l'article "Vitamines contenant du calcium". Cela explique les différences entre le carbonate, le gluconate et le citrate de calcium. Après cela, vous serez en mesure de décider avec compétence quel médicament est le mieux adapté et à quelle dose.

Pourrait-il y avoir une allergie à cette vitamine?

Les mères se plaignent souvent que leur bébé a une allergie à la vitamine D. Ses principaux symptômes sont des rougeurs, des éruptions cutanées, des démangeaisons. Les publications occidentales disent que les allergies à cette vitamine sont très rares. Probablement, dans la plupart des cas, les symptômes confondus avec une allergie résultent d'un surdosage. Sur la page où vous vous trouvez, vous trouverez des instructions détaillées sur la manière de calculer la posologie appropriée pour les enfants et les adultes. Examinez attentivement ces informations.

Calcul de la dose: quotidienne, thérapeutique, prophylactique

Avant de prendre des médicaments ou des compléments alimentaires contenant de la vitamine D, vous devez déterminer la dose quotidienne appropriée. Ceci est souhaitable en fonction des résultats du test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol (25-OH). Le taux de cet indicateur est de 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) pour les personnes de tout âge. Il en va de même pour les enfants et les adultes, les hommes et les femmes. Les personnes dont le sang de 25-hydroxycholécalciférol est inférieur à 30 mg / ml (75 nmol / l) devraient aller au soleil plus souvent. Et si vous vivez dans un climat nuageux ou s'il est difficile de tolérer la période automne-hiver, des suppléments de vitamine D en gélules vous aideront. Un test sanguin pour le 25-hydroxycholécalciférol est disponible dans les pays de la CEI, dans les grandes et moyennes villes. Ne soyez pas paresseux pour prendre cette analyse, ne pas économiser sur elle. Utilisez-le pour déterminer la dose prophylactique optimale de vitamine D3 ou D2. Pour fixer une dose thérapeutique, vous aurez peut-être besoin de davantage de tests sanguins pour l'hormone parathyroïdienne, le calcium sérique, les rayons X des os et d'autres tests.

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